Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

✅Неприятный ЗАПАХ ИЗО РТА ✅влияет не только на его обладателя, но и на окружающих. Если вы или ваши близкие имеете хронический неприятный запах изо рта, не волнуйтесь. Лечение начинается с признания того факта, что обычные средства, такие как жидкость для полоскания рта, не помогают, и нужно внимание на еду и образ жизни, чтобы избавиться от этого заболевания

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

Сегодня я хочу поговорить о неприятном запахе изо рта, очень чувствительной теме здоровья и хорошего самочувствия. Галитоз, как он еще называется, по оценкам, встречается у 50 процентов населения с разной степенью тяжести.

Джозеф Меркола: о неприятном запахе изо рта

  • Проблема ополаскивателей для полости рта
  • Слабое здоровье и микробный метаболизм в полости рта
  • Некоторые привычки образа жизни связаны с неприятным запахом изо рта
  • Малоизвестная, но широко распространенная причина неприятного запаха изо рта и других болезней
  • Факторы, имеющие решающее значение для здоровья кишечника
  • Как восстановить баланс в кишечнике

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Проблема ополаскивателей для полости рта

Многие современные жидкости для полоскания содержат хлорит натрия, который также называется диоксид хлора. Хотя по утверждениям они освежают дыхание в течение шести часов, независимое исследование показывает, что хлорит натрия может делать это только 4-42 минуты.

Эти жидкости сосредоточиваются на изменении химического состава гнилостных газов, но не останавливают распространение бактерий, вызывающих неприятный запах.

Есть целый ряд продуктов, таких как SmartMouth, которые содержат хлорит натрия смешанный с хлоридом цинка. Ионы цинка не дают бактериям производить газ, блокируя участки рецептора аминокислот. Другой продукт под названием Biotene использует два фермента, которые расщепляют биопленки и приводят в баланс бактерии во рту.

Хотя может показаться, что они устраняют неприятный запах изо рта, они работают только на короткий период времени и не решают проблему вызывающих запах микробов.

Лучшим вариантом было бы использовать эфирные масла чабреца, мяты перечной, грушанки и эвкалипта. Несколько исследований, в том числе из Стоматологического центра Истмана в Университете Рочестера в Нью-Йорке, обнаружили, что эти естественные средства снижают воспаление и уменьшают зубной налет, который может вызвать неприятный запах изо рта.

Другое исследование, опубликованное в Журнале клинической пародонтологии, сообщило, что использование эфирного масла для полоскания рта уменьшало присутствие Streptococcus mutans, штамма стрептококка, который вызывает кариес, на 75 процентов. Эти масла также предотвращали неприятный запах изо рта на три часа, устраняя вызывающие запах микробы во рту.

Другая естественная техника, которая может способствовать здоровью полости рта, это полоскание с маслом. Эта древняя аюрведическая традиция заключается в перекатывании масла во рту, «протягивая» его между зубами в течение 20-30 минут. Это убивает патогенные бактерии, способствует оптимальной гигиене полости рта и детоксикации организма.

Если вы решите попробовать, я предлагаю использовать кокосовое масло. Однако, появляется еще одна дилемма. Как и магазинные средства для полоскания полости рта, натуральные масла работают только временно и не устраняют реальную причину неприятного запаха.

Слабое здоровье и микробный метаболизм в полости рта

В большинстве случаев галитоз связан с вызывающими запах микробами, которые присутствуют между зубами и деснами, и на языке. Он также может вызываться бактериями, связанными с болезнью десен.

Воспаление десен происходит в два этапа: гингивит и периодонтит. Если не приступить к лечению сразу, гингивит может прогрессировать в пародонтит, что буквально означает «воспаление вокруг зубов».6 Оба типа предполагают различную степень воспаления. Примерно 10 процентов населения имеют тяжелое заболевание десен, сопровождаемое галитозом.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Неприятный запах изо рта, вызванный болезнью десен, может привести к следующим последствиям:

  • У людей с заболеваниями десен часто есть пространство между зубами и деснами, где может застрять пища, что приводит к распространению бактерий.
  • В тяжелых случаях люди испытывают кровопотери из-за кровоточивости десен. Неприятный запах изо рта может происходить от разлагающейся крови.

Очень важно придерживаться правильных методов оральной гигиены для предотвращения накопления бактерий во рту. Позже я детально расскажу о естественных методах, которые помогут поддерживать здоровье полости рта и не давать способствующим запаху микробам распространяться во рту.

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

Некоторые привычки образа жизни связаны с неприятным запахом изо рта

Кроме плохой гигиены полости рта, неприятный запах изо рта может также возникать как следствие определенных вещей, которые вы делаете. Так, например, прием наркотиков подвергает вас воздействию широкого ряда синтетических химических соединений, которые скорее всего связаны с широким спектром побочных эффектов, в том числе с сухостью во рту.

Важно не путать сухость во рту с неприятным запахом. Ксеростомия или сухость во рту возникает, когда снижается производство слюны. Согласно одному исследованию, опубликованному в 2000 году, более 600 препаратов обладают способностью подавлять выработку слюны. В списке встречаются антидепрессанты, диуретики и аспирин.

К сожалению, слюна играет важную роль в предотвращении неприятного запаха изо рта, так как она помогает вымывать микробы, вызывающие его. Если вы подозреваете, что причина неприятного запаха в лекарствах, обратитесь к врачу, чтобы разобраться с этой проблемой.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Еще одна привычка, которая может привести к сухости во рту (и, возможно, к неприятному запаху) это дыхание через рот. Обращайте внимание на то, как вы дышите, и это может исправить ситуацию.

Храп может также ухудшить сухость и привести к неприятному запаху изо рта. Хронический храп может быть серьезной проблемой, которую нужно решать, или это может привести к другим осложнениям.

Потребление алкоголя также может привести к неприятному запаху изо рта, так как его запах не пропадает сам по себе. Из-за частого потребления алкоголя также может появиться сухость во рту.

Другие проблемные привычки, которые могут привести к галитозу, это курение и потребление определенных продуктов.

Вызванный сигаретами неприятный запах изо рта является одной из наиболее серьезных форм. Сигары содержат несколько химических веществ, которые производят сильный запах и вызывают пятна на зубах.

Если вы ищете способы обуздания привычки, вот мои советы о том, как бросить курить.

Малоизвестная, но широко распространенная причина неприятного запаха изо рта и других болезней

Здоровая пищеварительная система имеет решающее значение для оптимального здоровья в целом. В вашем кишечнике находятся триллионы полезных бактерий, которые влияют на многие из функций организма, в том числе на работу иммунной системы. Исследования показывают, что примерно 80 процентов вашей иммунной системы находится в кишечнике.

Соотношение хороших и плохих бактерий является важным индикатором состояния вашего здоровья.

Ваш кишечник должен иметь баланс примерно 85 процентов хороших и 15 процентов плохих бактерий.

Дисбаланс между хорошими и плохими бактериями может предрасположить вас к широкому спектру проблем со здоровьем, более серьезных, чем неприятный запах изо рта и запах тела.

Несбалансированная флора кишечника может сделать вас уязвимыми для заболеваний, связанных с неприятным запахом. Рыбный запах дыхания предполагает проблемы с почками, а фруктовый запах изо рта может означать неконтролируемый диабет.

Именно поэтому засевание кишечника полезными бактериями имеет важное значение для оптимального здоровья и профилактики заболеваний. Но, прежде чем я перечислю шаги, которые помогут вам достичь этого, вы должны понять, что ваша диета играет важную роль в нарушении баланса кишечной флоры.

Факторы, имеющие решающее значение для здоровья кишечника

То, что вы едите, может положительно или отрицательно повлиять на ваш кишечник.

Хуже всего переработанные продукты, которые в основном содержат сахар и зерно, которые расщепляются в сахар.

Они нарушают баланс микрофлоры, позволяя плохим бактериям, грибкам и дрожжам процветать и размножаться, производя побочные продукты обмена веществ, которые приводят к ухудшению состояния здоровья.

Плохой баланс бактерий в кишечнике также:

  • Предотвращает всасывание важных питательных веществ
  • Предотвращает расщепление токсинов
  • Способствует аллергии

Уменьшите потребление или исключите рафинированные углеводы, газированные сладкие напитки, фруктовый сок, и даже «здоровые» витаминные напитки, так как они содержат большое количество сахара.

Помимо сахара, другие факторы, которые влияют на баланс микрофлоры:

  • Антибиотики — Они не только убивают вредные бактерии, но и уничтожают полезные микроорганизмы в кишечнике. Принимайте антибиотики только в случае крайней необходимости.
  • Мясо выращенного на фабрике скота из ограниченных операций по кормлению животных (CAFOs) или промышленных ферм, который обычно кормят низкими дозами антибиотиков, в том числе синтетических гормонов и генетически модифицированных зерен, которые связаны с разрушением полезных бактерий в кишечнике.
  • Хлорированная и / или фторированная вода — Некоторые местные водные компании добавляют хлор для фильтрации. Фильтр для воды высокого качества может снизить воздействие этих опасных химических веществ.
  • Антибактериальное мыло содержит триклозан, активное соединение, которое убивает клетки человека и способствует росту вредных бактерий.
  • Сельскохозяйственные химикаты, такие как пестициды — Этот загрязнитель может уничтожить полезные бактерии в кишечнике. Вы можете избежать воздействия пестицидов, поддерживая органических фермеров, которые используют устойчивые методы для выращивания продовольственных культур.

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

Как восстановить баланс в кишечнике

Ключ к поддержанию здоровья пищеварительной системы в оптимальном состоянии – потребление только здоровых продуктов питания. Мой комплексный план питания содержит пошаговые способы улучшения вашей диеты. Но, в целом, ваше питание должно включать:

  • Необработанные цельные продукты
  • Только сырые или слегка приготовленные блюда. Старайтесь есть по крайней мере треть пищи в сыром виде
  • Органическое мясо травоядного скота и молочные продукты
  • Продукты из высококачественных органических источников
  • Растительные углеводы (за исключением картофеля)
  • Здоровые жиры, такие как кокосовое масло, авокадо, сырые орехи и семена

Наряду со сбалансированным рационом питания, пересев кишечной флоры должен быть непрерывным процессом, так как есть вероятность, что вы подвержены воздействию токсичных элементов каждый день. Я рекомендую вам оптимизировать кишечные бактерии:

  • Употребляя в пищу больше ферментированных продуктов — Я имею в виду традиционно приготовленную, непастеризованную версию ферментированных продуктов, а не магазинные, которые часто нагружены консервантами и другими искусственными ингредиентами.

Идеальный выбор это ферментированное органическое молоко (например, кефир и йогурт), овощи (в том числе капуста, репа, баклажаны, морковь), а также соевые продукты, такие как натто. Эти культивированные источники могут снабжать ваш кишечник миллиардами полезных бактерий, которые поддерживают вашу иммунную систему, а также помогают в детоксикации вашего тела.

  • Принимая пробиотические добавки — Я считаю, что добавки нужно принимать только для поддержки или компенсации дефицита питательных веществ в диете, так как вы можете в основном получать питательные вещества, в которых нуждается ваш организм, из пищи, которую вы едите. Пробиотические добавки являются отличным вариантом, если вы не потребляете сырые органические овощи каждый день.

Пробиотики также нужно принимать с определенными лекарствами, особенно антибиотиками. Это поможет заново заселить организм полезными организмами, которые они убивают.

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

Вычистите ваш путь к оптимальной гигиене полости рта

Чистка зубов и использование зубной нити — это действительно эффективные способы поддержки здоровой бактериальной среды во рту, которые помогут предотвратить неприятный запах изо рта.

Читайте также:  Отеки при сердечной недостаточности: причины, симптомы, как избавиться от сердечных отеков

Тем не менее, я призываю избегать зубной пасты, которая содержит фторид. Вместо того, чтобы предотвратить кариес и другие стоматологические проблемы, фторид фактически ассоциируются со слабым здоровьем полости рта и рядом рисков для здоровья.

Обратите внимание на то, что кариес зависит от симбиоза между бактериями и кислотностью, которая отвечает за патогенную среду во рту. Понижение рН полости рта вызовет потерю кальция в зубах. Дефицит кальция приводит к низкой пористости зубов, что позволит налету стать патогенным и разрушить ваши зубы.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

После того, как микробы проникают в эмаль, они выделяют ферменты, которые расщепляют коллаген внутренней структуры вашего зуба. Это также приводит к кариесу.

Чтобы нейтрализовать кислотность полости рта, чистите зубы пищевой содой перед сном. Вы можете даже использовать ее для полоскания, растворяя небольшое количество в воде. Вот инструкции ее эффективного использования:

  • При чистке — Смочите зубную щетку и окуните ее в пищевую соду. После чистки, зубы должны быть гладкими на ощупь.
  • При полоскании — Добавьте примерно чайную ложку пищевой соды в небольшой стакан воды. Прополощите рот и выплюньте.
  • При использовании зубной нити — Растворите небольшое количество пищевой соды в воде и заполните ирригатор. Убедитесь, что он не высыхает, потому что это приводит к образованию налета, делая инструмент бесполезным. Всегда оставляйте воду в ирригаторе и храните его перевернутым в стакане воды с содой, которая поможет остановить распространение болезнетворных микроорганизмов. Сливайте и тщательно промывайте аппарат водой один раз в неделю.

По утрам я рекомендую использовать зубную пасту, содержащую кальций и фосфатные соли, или гидроксиапатит, который реминерализует ваши зубы.опубликовано econet.ru.

  • Джозеф Меркола
  • Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/sekret-izbavleniya-ot-hronicheskogo-nepriyatnogo-zapaha-izo-rta

Выявление вредного воздействия алкоголя на здоровье зубов и полости рта

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта
Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

Наличие привычки употреблять алкоголь может увеличить различные риски хронических заболеваний, особенно заболеваний печени. Поэтому, если вы хотите применить принцип здорового образа жизни, вам следует ограничить употребление этого вида напитков. Исследования показывают, что алкоголь, помимо того, что может повредить печень, также негативно влияет на здоровье полости рта.

Хотите знать, как алкоголь может повлиять на здоровье ваших зубов и рта? Смотрите объяснение ниже.

Употребление алкоголя может нарушить баланс полезных бактерий во рту

По сообщениям NBC News, эксперты Нью-Йоркского университета провели опрос о здоровье полости рта 270 человек, которые имеют привычку пить алкогольные напитки, как пьющие, так и умеренные.

Результаты показывают, что умеренные или тяжелые пьющие могут позже получить хронические заболевания. Различные виды заболеваний — это рак, болезни сердца и заболевания печени. Мало того, они также подвержены риску беззубости и заболеваний десен.

Jiyoung Ahn, эпидемиолог, который участвовал в исследовании, утверждал, что алкогольные напитки оказывают вредное влияние на микробиом во рту.

Микробиомы представляют собой совокупность микроорганизмов, таких как бактерии, грибки и вирусы, которые живут в организме человека. Не все микроорганизмы плохие. Есть некоторые из них, которые необходимы организму, чтобы помочь переваривать пищу и защитить организм от различных заболеваний. Итак, этот микроорганизм известен как хороший бактериальный микробиом.

Затем, цитируемый Healthline, доктор Гарольд Кац, стоматолог из Калифорнии и бактериолог из Школы стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, объяснил связь между алкоголем и балансом бактерий во рту. Внутри человеческого рта находятся миллиарды бактерий, как полезных, так и вызывающих разрушение зубов, заболевания десен, зубной налет и неприятный запах изо рта.

Хорошие бактерии во рту сатуня одна из них Lactobacillales- работает непрерывно в производстве белков, которые могут подавлять рост вредных бактерий. К сожалению, когда кто-то употребляет алкоголь, происходит реакция, которая может ослабить хорошую бактериальную защиту, так что баланс полезных бактерий во рту может быть нарушен.

Тогда что будет?

Чем чаще употребляются алкогольные напитки, тем больше Lactobacillales будет меньше. Вместо этого, различные виды вредных бактерий, таких как Actinomyces, Leptotrichia, Cardiobacteriumи Neisseria стать больше. Это условие может вызвать различные проблемы во рту и зубах.

Самый слабый эффект употребления алкоголя — сухость во рту и неприятный запах изо рта. Хорошие бактерии играют важную роль в слюне. В дополнение к поддержанию рта во влажном состоянии бактерии, которые находятся в слюне, также предотвращают образование анаэробной серы вредными бактериями, то есть веществами, вызывающими неприятный запах изо рта.

Бактерии в слюне также играют роль в поддержании кислотности во рту и направляют важные минералы, чтобы зубы и десны оставались здоровыми. Если количество полезных бактерий уменьшается, десны становятся восприимчивыми к проблемам, а зубы легче раскачиваются и удаляются.

Однако каждый уровень бактериальной реакции во рту варьируется. Это зависит от типа алкогольного напитка, который вы пьете. Проблемы с полостью рта и зубами будут более рискованными, если вы не будете поддерживать хорошее здоровье полости рта.

Бактериальный дисбаланс также может вызвать более тяжелые состояния, если их не устранить немедленно или предотвратить.

Полости и кровоточащие десны вызывают открытые раны, которые позволяют вредным бактериям проникать в кровоток.

Это может увеличить риск сердечного приступа, инсульта, эректильной дисфункции (импотенции) и даже детей, рожденных с низким весом, потому что токсины от бактерий могут проникать через плаценту.

Чтобы этого не произошло, вы должны начать сокращать потребление алкогольных напитков. Кроме того, избегайте использования жидкости для полоскания рта, содержащей спирт. Регулярно чистите зубы и проводите осмотр зубов и десен у врача. Вы можете поддерживать баланс полезных бактерий во рту, употребляя продукты, содержащие пробиотики, такие как йогурт или кефир.

Источник: https://ru.med-mash.ru/healthy-living/revealing-the-bad-impact-of-alcohol-on-your-dental-and-mouth-health-12226

Кишечные бактерии любят алкоголь и кофе

5 Июль 2016       SuperAdmin      Главная страница » Активное долголетие      Просмотров:  

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости ртаРазнообразие кишечной микрофлоры повышается от овощей, фруктов, йогуртов, кофе, чая и вина. Наше здоровье во многом зависит от того, кто живет у нас внутри – мы говорим сейчас, разумеется, о пресловутой желудочно-кишечной микрофлоре. Она влияет на иммунитет, на обмен веществ, даже, по некоторым сведениям, на высшую нервную деятельность. Считается, что хорошие бактерии помогают нам избежать ожирения и диабета, плохие же, наоборот, портят метаболизм, да ещё и вызывают иммунные расстройства.

Естественно, медики и биологи всячески стараются понять, что влияет на состав кишечной микрофлоры. В первую очередь, это, конечно, еда – но, кроме того, на наших бактерий могут влиять и болезни, которыми мы болеем или переболели в прошлом, и образ жизни, и различные не пищевые вещества, которые попадают в наш организм, от антибиотиков до наркотиков.

Исследователи из Лёвенского католического университета опубликовали результаты масштабного исследования, в котором попытались свести воедино факторы, влияющие на баланс между разными видами микробов, обитающими в желудочно-кишечном тракте.

Жеран Раэс и его коллеги проанализировали микрофлору почти у 4 тысяч жителей США, Великобритании, Бельгии и Нидерландов, добавив к ним для сравнения данные, полученные от тех, кто живёт в Папуа – Новой Гвинее, Перу и Танзании.

В сумме удалось определить, по меньшей мере, 664 рода бактерий, из которых 14 были универсальными почти для всех людей: они были в 95% образцов, и на долю видов, входящих в эти 14 родов, приходится 72% всего бактериального разнообразия микрофлоры. «Персональный» видовой состав микроорганизмов у каждого из нас отличается, однако такие отличия проявляются преимущественно внутри всё тех же 14 основных родов.

Считается, что чем разнообразнее микрофлора, тем лучше для хозяина. В статье в Science авторы описывают 126 факторов, которые влияют на бактериальное разнообразие. Большая часть из них – диетические: например, если человек ест много фруктов, овощей и йогуртов, то для его бактерий – а значит, и для него самого – это хорошо.

О том, что фрукты-овощи помогают правильно настроить микрофлору, можно услышать довольно часто, так что в данном случае новые результаты согласуются с более ранними работами. Однако, кроме того, оказалось, что на бактерий хорошо влияют чай, кофе и вино, от которых разнообразие микробов опять же увеличивается.

Углеводная еда, а также чипсы, попкорн и прочие «печеньки» вкупе со сладкими напитками предсказуемо оказались вредными для микрофлоры, но в тот же ряд несколько неожиданно попало и цельное молоко.

Впрочем, исследователи оговариваются, что они лишь констатируют связь между бактериальным составом и пищевым рационом – чтобы понять, как именно кофе или вино стимулируют рост микробов, понадобятся детальные эксперименты.

Что до лекарственно-медицинских факторов, то здесь можно с уверенностью сказать, что на разнообразие бактерий влияют, конечно же, антибиотики, а также осмотические слабительные, бензодиазепины, антидепрессанты, антигистаминные и гормональные препараты и некоторые другие.

Но в некоторых случаях результаты оказались совсем не те, которые можно было ожидать. Например, многие полагают, что на состав микрофлоры сильное влияние оказывает то, как человек появился на свет, обычным способом или с помощью кесарева сечения.

Однако новое исследование никакой разницы между тем и другим не обнаружило: если «способ рождения» и влияет как-то на бактерий, то с возрастом, очевидно, всё перекрывается другими факторами. То же самое, кстати, выяснилось и насчёт грудного вскармливания – хотя считается, что у тех, кого кормили грудью, микрофлора делается разнообразней, никаких подтверждений тому сейчас найти не удалось.

Конкретные клинические рекомендации из полученных результатов давать пока рано, да и сами исследователи преследовали другие цели – они не столько хотели в очередной раз убедиться, что микрофлора зависит от диеты, сколько понять, насколько разные внешние и внутренние факторы определяют её состояние.

Если говорить не об отдельных видах микроорганизмов, не о том, как та или иная бактерия реагирует на йогурт или антидепрессант, а попытаться оценить переменчивость всего разнообразия в целом, то новые результаты – это, безусловно, шаг вперёд, однако сами авторы работы подчёркивают, что им удалось объяснить лишь 7% вариаций бактериального разнообразия.

Чтобы в целом описать желудочно-кишечную экосистему, нужно проанализировать её видовой состав у нескольких десятков тысяч людей. То есть работа предстоит колоссальная, однако иначе мы просто не сможем найти «индивидуальный подход» к такой важной для нас микрофлоре.

Источник: http://greengu.ru/kishechnyie-bakterii-lyubyat-alkogol-i-kofe/

Чем опасны бактерии в полости рта

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

Фото:
Fiteria

Гигиена полости рта и регулярные посещения стоматолога необходимы не только для того, чтобы уберечь зубы от кариеса и налета. Ротовая полость человека представляет собой целую экосистему, в которой живут миллиарды бактерий. Влияние этих бактерий распространяется далеко за пределы ротовой полости.

Бактерии, живущие в полости рта, могут повлиять на любой из аспектов здоровья — сердечно-сосудистую систему, обмен веществ, нервную систему и другие важные аспекты. В теле человека обитает огромное количество колоний бактерий, и все они могут взаимодействовать друг с другом, наиболее выражено влияние бактерий, живущих в желудочно-кишечном тракте и ротовой полости.

При исследованиях было выявлено около 700 штаммов бактерий, живущих в ротовой полости, сейчас ученые озадачены ролью каждого из них в здоровье человека. Если удастся точно выяснить, какие бактерии делают человека здоровым, а какие — больным, то можно будет предотвратить многие болезни.

Читайте также:  Глисты у детей симптомы, лечение

Долгие годы для врачей оставалось загадкой, почему у людей с такими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, как закупоренные артерии, эндокардит и другие, также присутствуют болезни десен. Теперь стало известно, что при воспалении десен бактерии из полости рта попадают в кровоток, наносят вред сердцу и сосудам.

Это не единственный пример, когда бактерии в полости рта наносят вред другим системам организма. При глотании чайной ложки слюны в пищеварительный тракт попадают около пяти миллионов бактерий. Большая часть из них безвредны, пока находятся в ротовой полости, но при попадании в другие системы становятся патогенами.

Определенные виды бактерий в полости рта уже удалось связать с развитием онкологических заболеваний.

К примеру, бактерии fusobacterium nucleatum, находясь в ротовой полости, провоцируют появление зубного налета, их же связывают с развитием рака толстой кишки.

Данные бактерии работают, как катализатор, заставляя опухоль расти быстрее, они же защищают патогенные клетки от химиотерапии и приводят к метастазам в печени.

Особенно опасными эти бактерии будут для людей с хроническими воспалительными заболеваниями, например, при ревматоидном артрите.

Люди со схожими заболеваниями будут иметь схожий набор бактерий в полости рта. На количественный и качественный состав бактерий оказывают влияние вредные привычки — курение, употребление алкоголя, плохая гигиена полости рта. Не исключается влияние наследственности, человек может быть расположен к развитию большого количества потенциально вредных бактерий на генетическом уровне.

Изучение взаимодействия бактерий друг с другом и анализ последствий этого взаимодействия открывает широкие возможности перед наукой. В будущем будет возможно управлять состоянием своего здоровья через бактерий, живущих в полости рта.

Но не нужно ждать будущего, позаботиться о гигиене полости рта нужно уже сегодня. Уход за полостью рта заключается не только в гигиенических процедурах, но и в правильном питании с достаточным количеством овощей, рыбы и других продуктов с омега-3 кислотами.

Секретным оружием против воспалений в полости рта можно считать кунжутную пасту тахини, употребление этого продукта помогает поддерживать баланс в ротовой полости.

Также необходимо регулярно посещать стоматолога, даже если ничего не беспокоит, профилактические осмотры должны происходить не реже двух раз в год.

  • Читать далее
  • Другие материалы по теме:
  • 6 способов избежать травмы в тренажерном зале
  • Как позаботиться о суставах?
  • Глютен — липкая правда

Видео дня. Как лечатся больные с COVID-19 на дому

Источник: https://doctor.rambler.ru/news/41260567-chem-opasny-bakterii-v-polosti-rta/

Алкоголь способствует заболеванию, изменяя бактерии полости рта

Питье алкоголя может повысить риск многих заболеваний, таких как сердечные заболевания. Но каковы вредные базовые механизмы, приводимые в движение потреблением алкоголя? Одно из исследований показывает, что алкогольные напитки могут влиять на изменения микроорганизмов в ротовой полости, которые в конечном итоге влияют на все тело.

Алкоголь стимулирует рост вредных бактерий в полости рта

  • Потребление алкоголя является фактором риска для ряда заболеваний и состояний, таких как рак, сердечные заболевания и, как недавно было обнаружено, — деменция.
  • Некоторые из причин, по которым злоупотребление алкоголем может ухудшить здоровье, достаточно просты.
  • Например, алкоголь действует на рецепторы центральной нервной системы, которые помогают регулировать кровяное давление.

Это может в конечном итоге вызвать дисбаланс, который может привести к гипертонии. Но употребление алкоголя также влияет на другие чувствительные биологические механизмы, которые, в свою очередь, могут способствовать уязвимости организма к заболеваниям.

  1. Jiyoung An и другие исследователи из Нью-Йоркской медицинской школы Нью-Йорка недавно сосредоточили внимание на том, как алкоголь влияет на бактериальный микробиом рта.
  2. Их результаты, опубликованные в журнале, показывают, что хотя ночной напиток может порадовать вкус, он, вероятно, будет способствовать росту вредных бактерий во рту и в то же время задерживать развитие полезных, пробиотических бактерий.
  3. «Наше исследование дает четкие доказательства того, что пить плохо для поддержания здорового баланса микробов во рту и может помочь объяснить, почему употребление алкоголя, как курение, приводит к изменениям бактерий, уже связанным с раком и хроническими заболеваниями».
  4. Jiyoung Ahn

Более вредные бактерии, менее полезные

Исследователи работали с 1 044 взрослыми участниками в возрасте 55-87 лет, которые находились в Соединенных Штатах. Все были завербованы в рамках исследования II Cancer Society (ACS) по профилактике рака и Национального института рака (NCI), простуды легких, колоректального рака и рака яичников.

Все участники были здоровы во время регистрации, и они предоставили образцы своих бактерий для полости рта, а также информацию об их привычках питья. Из них 270 не пили, 614 квалифицировались как умеренные пьющие, а 160 занимались употреблением алкоголя.

Затем исследователи проанализировали биологические образцы и объединили эти результаты с данными о привычках употребления алкоголя, чтобы понять, какие бактерии процветают в устной микробиоте людей, которые не пьют, и тех, кто это делает. Они также исследовали, какие бактерии были предотвращены от развития.

  • Ан и команда обнаружили, что употребление алкоголя привело к более последовательному развитию некоторых вредных бактерий во рту, а именно тех, которые относятся к этому виду, и.
  • В то же время здоровые бактерии, такие как животные, которые могут помочь предотвратить определенные болезни, не могут нормально развиваться в устных микробиомах пьющих.
  • «Пьяницы, — пишут авторы исследования, — уменьшили обилие порядка […] Другие таксоны [виды бактерий], некоторые из которых потенциально патогенные, были обогащены более высоким потреблением алкоголя».

Будущие исследования для исследования конкретных напитков

  1. Обилие вредных бактерий, как отмечают исследователи, может привести к развитию сердечных заболеваний, а также к раковым заболеваниям головы и шеи и желудочно-кишечного рака.

  2. «Доказательства указывают на то, что дисбактериоз устной микробиоты [дисбаланс] связан с локальными заболеваниями полости рта, такими как периодонтит и кариес, и потенциально к системным заболеваниям, включая рак желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистые заболевания», — объясняют они.

  3. Поэтому Ан говорит, что сокращение количества алкогольных напитков, которые мы принимаем, может помочь обратить вспять или даже предотвратить ущерб, причиненный нездоровой устной микробиотой.

Она также отмечает, однако, что теперь необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, как различные типы алкогольных напитков независимо влияют на развитие бактерий для полости рта. Те, кто только пьют вино, или только пиво, или только крепкие спиртные напитки, могут иметь совершенно разные пероральные микробиоты.

«Будущие исследования, — добавляют авторы, — должны также исследовать влияние употребления алкоголя на метагеномное (функциональное) содержание перорального микробиома».

«Усовершенствованное понимание причин и последствий для здоровья орального дисбактериоза [бактериального дисбаланса] может привести к применению микробиомальных подходов к профилактике заболеваний», — заключают они.

Источник: https://clearbody.org/alkogol-sposobstvuet-zabolevaniyu-izmenyaya-bakterii-polosti-rta/

Алкогольные напитки убивают хорошие бактерии, но оставляют плохие

Ученые утверждают, что в организме человека обитает множество бактерий и их вес составляет несколько килограммов. Есть хорошие бактерии, полезные для здоровья человека, есть плохие бактерии, вредные для здоровья.

Пища человека может влиять на количество плохих и хороших бактерий, увеличивать количество полезных и уменьшать количество вредных, или наоборот.

 Из этой статьи вы узнаете, как алкогольные напитки влияют на соотношение полезных и вредных бактерий в ротовой полости человека.

  • Ученые провели исследование, которое показало, что при потреблении алкогольных напитков, количество вредных бактерий в ротовой полости человека начинает преобладать над полезными бактериями.
  • Мы не будем рассматривать вопрос о том, хорошо это или плохо, когда человек употребляет много алкоголя.
  • Мы будем говорить о том, что есть другая причина сократить употребление алкоголя.
  • И эта причина – ваши зубы!
  • В одном научном исследовании на большом числе взрослых американцев было показано, что у тех, кто принимал больше алкогольных напитков, было больше «плохих бактерий» во рту и меньше «хороших бактерий»

«В двух словах наши рты содержат миллиарды бактерий, как полезных, так и тех, которые могут привести к раскалыванию зубов, заболеванию десен, образованию зубного налета и неприятному запаху изо рта»,

— сказал д-р Гарольд Кац, калифорнийский стоматолог со степенью в области бактериологии из UCLA School of Dentistry и разработчика TheraBreath Dry Mouth Oral Rinse.

«Между этими двумя командами, которые имеют противоположные цели, происходит постоянное сражение в вашем рту. Полезные бактерии работают 24/7 во рту, производя полезные белки, которые предотвращают перенаселение «плохих» бактерий».

  1. Ученые обнаружили, что при исследовании 1 044 взрослых и анализа их микробов из полости рта, у тех, кто был более тяжелым пьяницей, было больше видов бактерий Actinomyces, Leptotrichia, Cardiobacterium и Neisseria.
  2. По мнению исследователей, Neisseria может синтезировать канцерогенный ацетальдегид из этанола.
  3. И наоборот, более часто пьющие люди имели менее хороший тип бактерий, Lactobacillales, часто используемых в пробиотических средствах.

«Эти результаты не удивляют меня,

  • — сказал Кац.
  • Субъекты были отнесены к категории не пьющих людей, умеренно пьющих или сильно пьющих.
  • Типы алкоголя были классифицированы под ликер, пиво или вино.
    Тем не менее, в исследовании говорилось:

«Наблюдаемое увеличение разнообразия и измененных профилей пьющих может быть вызвано прямым воздействием алкоголя или может отражать плохие состояния здоровья полости рта у пьющих».

  1. Что это означает для вашего рта?
  2. По словам Каца, даже крошечный дисбаланс в соотношении количества плохих и хороших бактерий может привести к многочисленным проблемам ухода за полостью рта, включая неприятный запах изо рта, сухость во рту, кариес, заболевание периодонта и потерю зубов.
  3. Проще говоря, слишком много плохих бактерий, это плохо.
  4. Кац далее объяснил, что хорошие бактерии, такие как небольшая группа бактерий, на верхней части языка, которая помогает атаковать бактерии, вызывающие стрептококковые инфекции горла, необходимы для хорошего здоровья полости рта.
  5. Влажность во рту помогает хорошим бактериям процветать, и многие из отрицательных эффектов алкоголя могут быть вызваны высыханием сухости во рту.

«Временно удаляя полезную слюну из полости рта, мы создаем среду, которая затем позволяет группам бактерий, включая анаэробные серу-продуцирующие бактерии, в основе производства неприятного запаха, — обгонять окружающую среду», — сказал Кац.
«Слюна выполняет множество ценных функций, включая предотвращение неприятного запаха изо рта, а также распад зубов, за счет буферизации оральных кислот и доставки ценных минералов, чтобы сохранить здоровые зубы и десны.

Следовательно, алкоголь, будь то во взрослых напитках или жидкости для полоскания рта, может нанести ущерб хрупкому балансу перорального микробиома».

  • Что это значит для вашего здоровья?
  • Однако потенциальные проблемы со здоровьем не заканчиваются ртом.
  • По мнению исследователей, доказательства показали, что дисбаланс бактерий в полости рта связан с заболеваниями рта, такими как полости.
  • Это может быть связано и с более распространенными заболеваниями, включая рак желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистые заболевания.

«Многие исследования также показывают, что даже что-то вроде кажущихся несущественными, как кровоточащие десны … после чистки зубов, может в конечном итоге привести к серьезным медицинским проблемам», — сказал Кац.

«Кровоточащие десны — это буквально открытая раневая область, которая затем позволяет проникать в кровеносные сосуды оральным бактериям и связанным с ними токсинам.

Многочисленные исследования показали прочную связь между кровоточивыми деснами и медицинскими проблемами, такими как повышенные сердечные приступы, инсульты, эректильная дисфункция и даже преждевременный низкий вес при рождении у младенцев, потому что эти токсины могут даже пересекать плаценту».

Что вы можете сделать?

Самый простой способ уменьшить отрицательное воздействие алкоголя на рот — это увеличить потребление воды. Выпив алкоголь, просто сделайте глоток воды.

«Он смывает остатки алкоголя с языка и ткани полости рта, и в течение дня выпивайте около 48 унций воды, чтобы помочь пополнить слюну»,

Читайте также:  Питание при гастрите: что можно есть, что нельзя

— пояснил Кац, указывая, что ежедневно мы используем около 1,5 литра слюны.

Он также предложил избегать употребления алкоголя на спиртовой основе.

«Вместо этого ищите жидкость для полоскания рта, которая оказалась полезной для перорального микробиома, и была признана Американской стоматологической ассоциацией», — сказал он.

  1. Когда дело доходит до зубной пасты, купите ее с нежными ингредиентами, такими как алоэ вера, и избегайте тех, которые содержат лаурилсульфат натрия.
  2. Он сказал, что это жесткое моющее средство, которое создает пену, когда вы чистите ее, но это связано с болезненными ранами и язвами.
  3. Кроме того, возьмите мягкую зубную щетку из щетины и, конечно же, не забудьте ее вымыть.

«Нет лучшего способа избавиться от частиц пищи, застрявших между вашими зубами, которые действуют как источник топлива для оральных бактерий», — сказал Кац.

  • Дополнительные исследования необходимы, чтобы лучше понять связь между потреблением алкоголя и плохими бактериями.
  • Хотя результаты этого нового исследования предлагают интересное понимание, исследователи признали его ограничения.
  • Например, поскольку исследование было наблюдательным, было сложнее установить причинную связь.
  • Тем не менее, полученные результаты являются хорошей отправной точкой для лучшей стоматологической помощи.
  • Выводы из этой статьи.

1. Полезные бактерии, которые поселились в вашей ротовой полости, не любят, когда вы принимаете алкоголь. Они погибают, их становится мало. А вот вредные для здоровья бактерии начинают процветать и радоваться жизни.

2. Чтобы уменьшить увеличение количества вредных бактерий, поддержать полезные бактерии после потребления алкогольного напитка, рекомендуется после каждого потребления алкоголя пить воду.

3. Не использовать жидкости для полоскания рта, если они содержат алкоголь в своем составе.

Я написала эту статью по материалам статьи автора
Джессики Пералтой

Мне эта информация показалась интересной. А вам?

Напишите об этом в комментариях.

Источник: https://pishhaizdorove.com/alkogolnye-napitki-ubivayut-xoroshie-bakterii-no-ostavlyayut-ploxie/

Бактерии полости рта: полезные и вредные, самые частые виды

Главная › Всё о бактериях › Человек и животные

Бактерии в полости рта являются обязательной микрофлорой наряду с другими микроорганизмами. Ротовая полость густо заселена ими. Во рту можно обнаружить более 500 штаммов бактерий, что отлично видно на фото, сделанных под электронным микроскопом.

Некоторые из них являются постоянными жителями – это, как правило, сапрофитные виды, живущие на органических остатках, образующихся во рту (слущивающийся эпителий, остатки пищи, слюна). Другие привносятся с едой либо попадают в рот из других органов – носоглотки, кишечника, кожи.

Их относят к числу непостоянной микрофлоры.

Постоянная (облигатная) и непостоянная (факультативная) микрофлора

Кроме бактерий, в ротовой полости можно встретить вирусы, простейшие, а также грибы. Однако превалирующая роль принадлежит именно бактериям.

Большинство жителей нашего рта – анаэробные бактерии. От 30 до 60% из них – это стрептококки. Их виды имеют своеобразную географию, предпочитая жить в определенных местах ротовой полости. Например, Streptococcus mitior предпочитает внутреннюю поверхность щек, Streptococcus sangius и Streptococcus mutans селятся на поверхности зубов, а Streptococcus salivarius встречаются на сосочках языка.

Нормальная микрофлора полости рта содержит также такие анаэробные бактерии, как:

  • бактероиды,
  • лактобациллы,
  • порфиромонады,
  • вейлонеллы,
  • превотеллы.

Обычными жителями здесь являются и анаэробные виды актиномицетов, спирохеты, микоплазмы, а также целый ряд простейших – амеб и трихомонасов.

Облигатная микрофлора (могут применяться также и другие названия – например, характеристические виды, индигенная или автохтонная микрофлора) является постоянной для каждого человека или животного.

Сохраняя качественный состав (это в основном анаэробные бактерии), она может изменяться по количественному составу в зависимости от степени выработки слюны, времени суток, сезона, возраста и других значимых факторов.

На количественное соотношение бактериального биотопа (относительно однообразной среды) влияет также лечение инфекционных заболеваний при помощи антибиотиков.

Среди микроорганизмов, относящихся к непостоянной микрофлоре (по-другому ее называют аллохтонной, а виды, входящие в нее – дополнительными, транзиторными или случайными), следует отметить кишечную палочку, а также различные виды аэробактерий, протей, псевдомонад и клебсиелл. Эти микроорганизмы на фото встречаются достаточно редко.

Наиболее опасными являются Klebsiella pneumoniae (палочки Фридлендера), демонстрирующие высокую устойчивость ко всем группам антибиотиков и провоцирующие развитие гнойных процессов в полости рта.

Количество непостоянных жителей полости рта в норме находится под контролем иммунной системы (лизоцим слюны и фагоциты) и нормальной микрофлоры (молочнокислые бациллы и стрептококки).

Различают пристеночные и просветные виды бактерий:

  1. Пристеночная микрофлора располагается на слизистой, зубах. В 1 грамме пробы можно обнаружить до 200 миллиардов различных микроорганизмов.
  2. Просветная микрофлора полости рта состоит их микроорганизмов, поселяющихся в слюне. Здесь концентрация их значительно меньше – от 50-100 млн. до 5,5 млрд. в 1 грамме пробы.

Болезнь или здоровье: вопросы равновесия

Интересно, что бактерии, живущие в полости человеческого рта, вступают в особые отношения между собой и с организмом-хозяином.

Некоторые из них являются антагонистами (например, аэробактерии и полезные молочнокислые бациллы, стрептококки и протеи с клебсиеллами). Фото, выполненные учеными и медиками, позволяют увидеть все разнообразие жителей рта.

Их делают при помощи электронных микроскопов, после чего раскрашивают для наглядности.

Бактерии облигатной микрофлоры являются своеобразными индикаторами состояния тканей ротовой полости и наличия соматических заболеваний, что хорошо демонстрируют фото, снятые при помощи электронного микроскопа.

Лечение заболеваний внутренних органов может привести к нарушению экологического равновесия в полости рта и бесконтрольному размножению патогенных форм – таких, как анаэробные стрептококки, трепонема, порфиромонас и велионелла, которые всегда обнаруживаются на фото слизистых поверхностей полости рта или в бактериальных посевах.

Внутри ротовой полости принято различать четыре экологические ниши, заселенные различными видами бактерий. Это хорошо видно на фото, сделанных при помощи электронного микроскопа. Ниши характеризуются особыми условиями среды, и количественный состав бактерий в них также отличается завидным постоянством.

Слизистая оболочка

Самая обширная ниша с наиболее вариабельным составом. На ее поверхности живут анаэробные грамотрицательные бактерии и стрептококки, в складках под языком и криптах можно обнаружить облигатные анаэробные бактерии, а коринебактерии и стрептококки являются жителями твердого и мягкого неба.

Десневая бороздка (желобок) с жидкостью, находящейся в ней

Эти места являются вторым биотопом. Фото этой области выявляет присутствие порфиромонад, бактероидов, превотелл интермедиа. Также присутствуют актинобациллюсы, актиномицеты, микоплазмы, нейссерии, а также дрожжеподобные грибки.

Зубная бляшка

Здесь самое разнообразное и массивное скопление бактерий. Если судить по сделанным фото, в каждом миллиграмме пробы здесь можно обнаружить от 100 до 300 миллионов микробов. Наиболее распространенными являются стрептококки.

Ротовая жидкость

Связывает биотопы между собой. Судя по имеющимся фото, наиболее часто здесь встречаются вейлонеллы и стрептококки, нитевидные бактерии, актиномицеты и бактероиды.

Проблемы ротовой полости и их связь с микрофлорой

Существует масса причин, вызывающих нарушения в составе бактериальных биотопов ротовой полости:

  1. Возрастные изменения.
  2. Лечение при помощи антибиотиков, кортикостероидов, иммунодепрессантов или цитостатиков.
  3. Чрезмерное увлечение антибактериальными препаратами для гигиены полости рта.
  4. Привычки питания, диеты и голодание.
  5. Неправильный прикус, наличие минеральных отложений на зубах.
  6. Стрессы и плохая экология.
  7. Некачественное протезирование или лечение зубов.
  8. Хронические инфекции.
  9. Болезни внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, эндокринной и мочеполовой систем).
  10. Заболевания, связанные с иммунодефицитными состояниями.

Важно понимать, что лечение заболеваний зубов и полости рта невозможно без мер по восстановлению нормальной микрофлоры.

Работаю врачом ветеринарной медицины. Увлекаюсь бальными танцами, спортом и йогой. В приоритет ставлю личностное развитие и освоение духовных практик. Любимые темы: ветеринария, биология, строительство, ремонт, путешествия. Табу: юриспруденция, политика, IT-технологии и компьютерные игры.

Источник: https://probakterii.ru/prokaryotes/for-human/bakterii-polosti-rta.html

Алкоголь способствует заболеваниям, изменяя бактерии полости рта

Алкоголь повышает риск многих заболеваний. Но каковы базовые механизмы, приводимые в движение потреблением алкоголя? Одно из исследований демонстрирует, что алкогольные напитки изменяют среду микроорганизмов в ротовой полости, что в конечном итоге влияет на всё тело. Алкоголь выводит нашу пероральную микробиоту из строя, с потенциально вредными последствиями для нашего здоровья.

Потребление алкоголя является фактором риска для ряда заболеваний и состояний. Некоторые из причин, по которым злоупотребление алкоголем может ухудшить здоровье, достаточно просты.
Например, алкоголь действует на рецепторы центральной нервной системы, которые помогают регулировать кровяное давление.

Это в конечном итоге вызвает дисбаланс, приводящий к гипертонии. Но употребление алкоголя также влияет на другие чувствительные биологические механизмы, уязвляя организм, потворствует заболеваниям.
Исследователи из Нью-Йоркской медицинской сосредоточили внимание на том, как алкоголь меняет бактериальный микробиом рта.

Их результаты опубликованы в журнале Microbiome: алкоголь способствует росту вредных бактерий во рту и одновременно задерживает развитие полезных пробиотических бактерий.

«Исследование даёт чёткие доказательства того, что алкоголь не годится для поддержания здорового баланса микробов во рту.

И это объясняет, почему употребление алкоголя, как и курения, приводит к изменениям бактерий, уже связанных с раком и хроническими заболеваниями».

Исследователи протестировали 1 044 взрослых участников в возрасте 55-87 лет, в Соединенных Штатах.

Все были приглашены в рамках исследования II Cancer Society (ACS) по профилактике рака от Национального института рака (NCI), простуды лёгких, колоректального рака и рака яичников.

Все участники на момент регистрацииыли здоровы, и они предоставили образцы своих бактерий полости рта, а также информацию об своих привычках питья. Из них 270 не пили, 614 квалифицировались как умеренно пьющие, а 160 занимались употреблением алкоголя регулярно.

Были проанализированы биологические образцы и объединены результаты с данными о привычках употребления алкоголя, чтобы понять, какие бактерии процветают в ротовой микробиоте людей, которые не пьют, и тех, кто пьёт. А также, какие бактерии были предотвращены от развития.

Команда обнаружила, что употребление алкоголя привело к более последовательному развитию некоторых вредных бактерий во рту: к ним относятся Bacteroidales, Actinomyces и Neisseria.
В то же время здоровые бактерии, такие как бактерии Lactobacillales, которые помогают предотвращать определенные заболевания, не могут нормально развиваться в микробиомах пьющих.

«Пьяницы имеют уменьшенное количество порядка Lactobacillales. [пишут авторы исследования] Другие таксоны [бактериальные виды], некоторые из которых потенциально патогенные, были обогащены более высоким потреблением алкоголя».

Обилие вредных бактерий, как отмечают исследователи, может привести к развитию сердечных заболеваний, а также к раковым заболеваниям.

«Доказательства указывают на то, что дисбактериоз ротовой микробиоты [дисбаланс] связан с локальными заболеваниями полости рта, такими как периодонтит и кариес, и потенциально приводит к системным заболеваниям, включая рак желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистые заболевания.

Сокращение количества алкогольных напитков, которые мы принимаем, может помочь обратить вспять или даже предотвратить ущерб, причиняемый нездоровой микробиотой.

Однако, необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, как различные типы алкогольных напитков влияют на развитие бактерий в полости рта.

Те, кто только пьют вино, или только пиво, или только крепкие спиртные напитки, могут иметь совершенно разные пероральные микробиоты.

Усовершенствованное понимание причин и последствий для здоровья орального дисбактериоза может привести к применению микробиомальных подходов к профилактике заболеваний.

Источник: https://www.molodostivivat.ru/medicina/alkogol-sposobstvuet-zabolevaniyam-izmenyaya-bakterii-polosti-rta.html

Ссылка на основную публикацию