Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

Анализ крови на ПСА является лабораторным исследованием, при помощи которого определяется наличие и концентрация простатспецифического антигена.

Это белковое соединение, которое появляется в крови в ответ на развитие опухолевого новообразования предстательной железы у мужчины.

Данный анализ входит в комплексное профилактическое медицинское исследование, которое необходимо проводить у мужчин старше 40 лет.

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

  • Какие анализы сдавать мужчине после 40 лет?
  • У мужчин в возрасте старше 40 лет в организме начинаются процессы инволюции (возрастное угасание функциональной активности) половой системы.
  • Это сопровождается уменьшением выработки тестостерона (мужской половой гормон) и его производных в организме.
  • Что приводит к изменению активности деления клеток предстательной железы. 
  • С повышением вероятности развития доброкачественной гиперплазии (аденома) или злокачественного новообразования.
  • Для предотвращения развития и ранней диагностики данных заболеваний у мужчин проводится периодическое профилактическое исследование.
  • Оно включает анализ на простатспецифический антиген, а также пальцевое ректальное исследование.
  • Это исследование предполагает пальпацию (прощупывание) предстательной железы через переднюю стенку прямой кишки.

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

  1. Параллельно желательно выполнять общий и биохимический анализ крови, а также контролировать уровень холестерина и артериального давления.
  2. Что такое ПСА?
  3. Аббревиатура ПСА расшифровывается как простатспецифический антиген.
  4. Это специфическое белковое соединение, которое продуцируется клетками предстательной железы.
  5. Значительное возрастание его концентрации в крови является свидетельством увеличения количества клеток простаты (аденома) или изменения их свойств (развитие раковой опухоли).

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

Нормальная концентрация ПСА в крови зависит от возраста мужчины.

Она варьирует в пределах от 0 до 4 нг/мл (нанограмм в 1 мл плазмы крови).

Источник: https://kvd-moskva.ru/kakie-analizy-sdavat/

Какие анализы ежегодно сдавать женщине: базовые, дополнительные

Любое заболевание всегда лучше предупредить, чем потом бороться с его последствиями. Это касается и взрослых, и детей. А к женскому здоровью необходимо предъявлять особенные требования. Речь, разумеется, не идет о том, чтобы с огромными глазами бегать по врачам и постоянно искать в себе болячки. Но знать о том, какие анализы ежегодно сдавать женщине, вы должны.

Как подготовиться к сдаче ежегодных анализов

Чем ответственнее вы отнесетесь к сдаче анализов, тем точнее будет ваш результат на входе. А значит заболевание, если таковое имеется, будет вовремя обнаружено, диагностировано и вылечено.

Воспользуйтесь нашими советами о том, как правильно подойти к сдаче тестов и будьте уверены, что сделали максимум для точного результата:

  1. Утром, непосредственно перед сдачей анализов, откажитесь от любого питья за исключением обычной воды без добавок и примесей (отказать от кофе и чая стоит в том числе).
  2. Прекратите принимать любое лекарственные препараты и БАДы минимуму за неделю до сдачи анализов, то же самое касается и мочегонных препаратов, даже если у вас есть к этому показания.
  3. За день до сдачи тестов откажитесь от острой, жареной и сладкой пищи.
  4. За сутки до тестов также откажитесь от следующих видов овощей и фруктов: бананов, апельсинов, мандаринов, авокадо, кинзы.
  5. Вечером перед анализами ужинайте тушеными овощами, крупами, нежирными сортами мяса и рыбы.
  6. Если вы пристрастны к пагубным привычкам, то выкурите последнюю сигарету минимуму за полтора часа до сдачи анализов.
  7. Воздержитесь за двое суток до тестов от тяжелых физических нагрузок, особенно кардио.

Если данные указания будут вами соблюдены, то вы можете быть спокойными за достоверность своих анализов, которые будете сдавать каждый год.

Перечень базовых анализов, которые ежегодно должна сдавать женщина

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

В ниже описанном перечне анализов мы укажем минимальный список необходимых тестов. Он в большей степени касается женщин, которые не имели больших проблем со здоровьем в течение года. Если же имело место какая-либо патология, то насчет дополнительных анализов вам будет необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Необходимые базовые анализы для женщин:

  • анализ крови;
  • анализ мочи;
  • анализ кала;
  • мазок из влагалища;
  • бакпосев из слизистых носа, зева и ротовой полости;
  • гормональное исследование.

Анализ крови

Обычно анализ крови проводится двумя способами: набором жидкости в маленькую пробирку или мазком на стеклянную поверхность.

Общий анализ крови определит уровень эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов и, конечно, гемоглобина. Красная жидкость также проверяется на норму гормонов.

Первое, на что обратит внимание специалист при изучении анализа крови – это скорость оседания эритроцитов. Если она увеличена, значит в организме есть какое-либо воспаление, инфекция или аллергическая реакция. Замедленное оседание может свидетельствовать о вирусных гепатитах. Плюс в том, что это можно заметить на ранней стадии.

Далее, по уровню тромбоцитов будет определена скорость свертывания крови, а количество лейкоцитов предоставит врачу полную кратную по иммунной системе.

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

Обратите внимание, что если выведете малоподвижный образ жизни, много курите, выпиваете и страдаете от излишнего веса, то вам дополнительно рекомендуется сдать кровь на уровень холестерина. Кроме того, врач может назначить вам расширенный список тестов.

Женщинам, в наследственной цепи которых были диабетики, рекомендуется сдавать кровь на сахар, причем желательно это делать 2 раза в год + прохождение дополнительного осмотра.

Анализ мочи

Анализ мочи без особого назначения обычно проверяется на цвет, плотность, прозрачность, содержание белка, глюкозы, лейкоцитов и эритроцитов. При помощи данного анализа могут быть своевременно диагностированы болезни печени, почек, сахарный диабет, сердечная недостаточность, а также различные заболевания мочеполовой системы.

Анализ кала

Анализ каловых масс или копрограмма помогает специалистам определит состояние пищеварительной системы женщины. Он может выявить наличие каких-либо патологий в желудке, определить проблемы с печенью, мочеполовой системой и желчным пузырем, а также вовремя обнаружить возможные инфекции.

Мазок на флору

Мазок на флору забирает врач-гинеколог во время контактного осмотра пациентки. Данный тест определяет наличие в организме женщины заболеваний, переданных ей половым путем, например, кандидоз, вагинит, хламидиоз и трихомониаз. Большинство клиник могут дать ответ относительно мазка на флору уже через 15-20 минут после его забора.

Бакпосев носа, зева и ротовой полости

Данный вид анализа стоит на последнем месте отнюдь не из-за своей меньше значимости.

Статистика гласит, что большинство людей даже при полном осмотре организма часто пренебрегают данным анализом, а зря, потому главное, что можно определить с его помощью – это наличие бактерии золотистого стафилококка. Он часто поражают нормально работу нервной системы, провоцирует абсцессы и поражает легкие, почки и даже сердце.

Гормональное исследование

Гормональное исследование необходимо для определения состояния эндокринной системы. Особенно данный вид теста за обнаруженные гормонов (тестостерон, прогестерон, эстрадиол, пролактин и т.д.) необходим женщинам, которые планируют беременность или по возрасту подходят к климаксу. Состояние щитовидной железы сможет подсказать о специальных действиях.

Гормональный сбой у женщин: симптомы и причины возникновения Устойчивый гормональный фон важен в любом возрасте. Он влияет на женское здоровье, самочувствие и привлекательность…

Список дополнительных исследований организма, которые ежегодно должна сдавать женщина

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

Дополнительный вид исследований организма включает в себя:

Обследование молочных желез

Помимо того, что любая женщина в любом возрасте должна раз в месяц проводит самоосмотр своей груди (причем желательно это делать в один и тот же день), она еще также должна ежегодно делать УЗИ молочных желез и маммографию. Первый вид исследования относится к девушкам до 40 лет, второй вид – после 40.

С помощью данных исследований вы имеете возможность выявить наличие заболеваний молочных желез и предупредить рак груди за несколько лет до того, как маммолог при пальпации обнаружит его.

Флюорография

Данный вид диагностики необходим для того, чтобы полностью обнаружить картину состояния грудной клетки и легких. Благодаря флюорографии можно своевременно диагностировать бронхит, трахеит, абсцессы, склероз гипертонию, пневмонию и многие другие заболевания.

ЭКГ

Работа сердца посредством проведения электрокардиограммы изучается по частоте и длине интервалов и зубцов, которые напрямую отражают работу сердца. Поддержка здоровья главного органа всех систем организма чрезвычайно необходима каждой женщине.

УЗИ органов брюшной полости и малого таза

УЗМ органов таза позволяет выявить и предупредить разные болезни печени, желчного пузыря, селезенки, почек, поджелудочной железы, а также отследить состояние лимфоузлов.

Стоматология и офтальмология

Два данных вида обследования никак не связаны между собой, тем не менее для организма женщины они имеют важное значение. Даже если здесь и сейчас ваше зрение в норме, то нельзя быть уверенным в том, что завтра глаукома также у вас не появится.

Особенно это касается женщин, которые работают с документами. Офтальмологи рекомендуют им проходить осмотр несколько раз в год.

Аналогичная ситуация и со стоматологическим осмотром. Лечение запущенных зубов всегда очень болезненное и дорогостоящее, так почему бы не обнаружить, например, кариес на стадии его образования?

Как сохранить зубы: основные советы В данной статье будет рассмотрено, как сохранить зубы здоровыми, крепкими, какие есть методы, какие существуют продукты…

В этом видео профессиональный диагност дает советы относительно того, какие анализы нужно ежегодно сдавать не только женщинам, но и детям.

Теперь, когда вы профессионально подкованы в том, какие анализы ежегодно сдавать женщине и как правильно это делать, вы можете больше не бояться нежданных неприятных сюрпризов и всегда быть уверенными в том, что здоровы. Забота о здоровье – самая лучшая профилактика.

Источник: https://inet-health.ru/kakie-analizy-nuzhno-sdavat-zhenschine-ezhegodno/

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

Согласно обновлённым рекомендациям международного сообщества онкологов, маммограмму должна проходить каждая женщина начиная с 50 лет.

Одного обследования раз в два года должно быть достаточно, чтобы «поймать» любые проблемы до того, как они достигнут критической стадии. Впрочем, это не должно остановить вас на пути к маммологу, если вы сами заподозрили что-то неладное.

Любые боли и уплотнения области груди стоит воспринимать к повод обратиться за медицинской помощью.

Плюс, если вы входите в так называемую группу риска, начинать регулярный скрининг надо намного раньше — лет с 40. Это относится, прежде всего, к тем, у кого рак груди занесён в семейный анамнез (был у кого-то из близких родственниц).

Меняется ли норма гормонов при климаксе?

Основные женские гормоны, которые необходимо сдавать женщине после 40 лет:

  • лютеинизирующий гормон (ЛГ);
  • свободный тироксин;
  • тиреотропный гормон;
  • фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
  • эстрадиол.

Кроме полного гормонального обследования женщины (анализ крови на женские гормоны при климаксе), проводится также исследование уровня биохимических показателей, оценка минеральной плотности костей (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия), коагулограмма, оценка липидного профиля и т.д.

С целью определения необходимых исследований следует обратиться к врачу общей практики, гинекологу или эндокринологу. Специалисты грамотно подберут нужные лабораторные тесты и проконсультируют о правилах подготовки к сбору биоматериала.

Следует отметить, что в результаты анализов на гормоны интерпретируются только с учётом данных комплексного обследования с применением лабораторных, клинических и инструментальных методов диагностики.

Да, уровень женских половых гормонов после наступления климакса изменяется. В таблице представлена норма гормонов при климаксе для женщин.

Почему важно учитывать уровень тиреотропного гормона и тироксина? Гормоны щитовидной железы (тироксин) и гипофиза (тиреотропный гормон) способны оказывать влияние на секрецию женских половых гормонов и участвовать в регуляции работы женской половой системы.

Читайте также:  Как сцеживать грудное молоко руками, как хранить грудное молоко

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

Что и объясняет принципиальную важность дополнительных анализов к определению нормы эстрадиола, ФСГ и лютеинизирующего гормона у женщин в менопаузе.

Норма гормонов ФСГ и ЛГ при менопаузе изменяется на фоне сокращения секреции эстрадиола.

Осмотр кожи

Рак кожи считается одной из самых «лёгких» форм рака: полному исцелению поддаются от 90 до 100%, однако прогноз, как ни странно, зависит от степени тяжести заболевания.

Иногда можно отделаться лёгкой косметической операцией, иногда — уродливыми рубцами, которые придётся удалять с помощью пластической хирургии, а иногда опухоль даёт метастазы, и тогда уж последствия зависят только от вашего везения и мастерства врача.

В общем, проверяться надо как можно чаще: людям после 50 лет — примерно раз в месяц, советуют врачи. Тем более, что сделать это можно и самостоятельно. Просто внимательно осмотрите себя на предмет новых, необычно больших или слишком быстро растущих родинок, образований нетипичного цвета, формы и т.п. Раз в год эту процедуру следует доверить специалисту.

Правила подготовки к анализу

Принципиальная важность строгого соблюдения правил подготовки обусловлена зависимостью от неё достоверности результатов. Биоматериал для исследования – венозная кровь, собранная из вены на локтевом сгибе.

Оптимальное время для сдачи крови с 8 до 9 утра, поскольку гормоны могут изменяться на протяжении суток. Правило необходимо для стандартизации исследований и дальнейшего отслеживания динамики уровня половых гормонов.

Сбор биоматериала в лаборатории осуществляется у пациентки натощак. Минимальное количество времени после последнего приёма пищи – 8 часов. Спланировать визит в лабораторию нужно так, чтобы накануне вечером можно было исключить любые виды физической активности, в том числе спортивные тренировки.

Половой акт исключается за сутки до исследования. Также за три часа до исследования запрещено курить.

По возможности ограничиваются эмоциональные стрессы. Перед сбором крови необходимо 15-20 минут спокойно посидеть в отделении лаборатории.

За двое суток следует отказаться от приёма алкоголя и лекарственных средств. При невозможности отказа от жизненно важных лекарственных препаратов, об их приёме сообщается сотруднику лаборатории.

Методы лечения, устранения симптомов

Само по себе состояние климакса не требует специальных методов терапии, кроме назначения поддерживающих витаминных комплексов. Но для уменьшения степени выраженности симптомов и вероятности обострения хронических патологий врач может назначить:

  • заместительную гормональную терапию. Её суть состоит в подборе препаратов на основе женских половых гормонов, чаще эстрогенов. Это позволит женщине избавиться от «приливов», повышенного потоотделения, артериально «менопаузальной» гипертензии, риска развития остеопороза, атеросклероза и т.д.;
  • для коррекции психологического здоровья врач психотерапевт назначает курс успокоительных (в редких случаях, антидепрессантов);
  • для уменьшения сухости влагалища и предупреждения недержания мочи подбираются специальные вагинальные таблетки, смазки или крема, в состав которых включены эстрогены.

При необходимости пациентке подбираются препараты для коррекции уровня артериального давления и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Также назначаются специальные поливитамины с фитоэстрогенами.

Профилактика

Симптомы климакса характеризуются временным проявлением. Женщина может самостоятельно снизить их выраженность и дискомфорт.

Для предупреждения жаровых «приливов» следует уделять достаточное время физической активности. Отмечено, что «приливы» могут провоцироваться определёнными внешними факторами.

Например, после употребления кофе или алкоголя, а также при нахождении в душном помещении.

Здоровье после 30 и 40 лет мужчин и женщин: какие анализы сдавать и какую диагностику следует проводить регулярно, профилактика заболеваний

Выстраивание правильного режима дня с соблюдением оптимального времени для отдыха. Избыточное переутомление и эмоциональные стрессы негативно сказываются на здоровье женщины.

С целью профилактики недержания мочи рекомендуется выполнять упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна. Кроме этого, упражнения помогут избежать выпадения матки.

Важно правильно составить свой рацион, при этом исключить алкоголь, кофе, жирные и жареные блюда. Предпочтение стоит отдавать овощам и фруктам, а также крупам и цельным злакам.

Проверка щитовидки

Нарушения функций щитовидной железы — ещё одна проблема, чаще привязывающая к женщинам, чем к мужчинам. После 50-ти те или иные сбои начинаются у 10% представительниц слабого пола, но, благо, уловить их на ранней стадии очень просто. Анализ крови покажет переизбыток или, наоборот, недостаток специфических гормонов щитовидки, что и является маркером заболевания.

Если вы заметили у себя эти симптомы, бегите к эндокринологу. Если нет, сдавать кровь на гормоны щитовидки всё равно надо — после 50-ти лет каждый год.

Общие сведения о климаксе

Климакс или менопауза – это нормальное физиологическое явление, которое сопровождается необратимым угасанием функций яичников и перестройкой гормонального фона. Средний возраст его наступления от 45 до 55 лет. У женщины прекращается процесс созревания яйцеклеток, соответственно менструация больше не наступает.

После начала климакса, женщина больше не фертильна. Уровень половых гормонов резко сокращается или полностью сводится к нулю.

Следует выделить поэтапное наступление климакса. Начиная с 30 лет, уровень прогестерона и стероидных эстрогенов сокращается по сравнению с более молодым возрастом. Овуляция становится нестабильной, созревает меньшее количество яйцеклеток. Вероятность наступления беременности несколько сокращается.

Выраженность изменений гормонального фона увеличивается к 40 годам. Овуляция и менструация становятся нерегулярными, а также уменьшается обильность менструальных выделений. Известны случаи, когда регулярные месячные у женщины продолжают до момента наступления климакса. Однако подобные случаи являются исключением. Способность женщины к зачатию на этом этапе сведена к минимуму.

К основным признакам скорого наступления климакса относят:

  • нерегулярный менструальный цикл;
  • нарушение терморегуляции;
  • ощущение так называемых «приливов», когда женщина чувствует сильный жар в различных частях тела;
  • повышение потоотделения;
  • снижение сексуальной активности;
  • абдоминальное ожирение (в области живота);
  • уменьшение объёмов молочных желёз;
  • выпадение или истончение волос;
  • недержание мочи;
  • психоэмоциональные отклонения от нормы: повышенная раздражительность и агрессия, резкие перепады настроения, апатия и депрессия, а также нарушение сна.

Наступление климакса может являться следствием влияния внешних факторов. Во время прохождения курса химио- или лучевой терапии, женщина может отмечать у себя первые признаки раннего климакса.

При недостаточности яичников также наблюдается раннее наступление климакса. При этом яичники не перестают выделять гормоны полностью, но синтезируют их в меньшем количестве. Причиной подобного состояния являются аутоиммунные заболевания, при которых иммунитет человека начинает вырабатывать защитные иммуноглобулины против собственных клеток и тканей.

Искусственный климакс наступает после хирургического удаления внутренних половых органов по медицинским показаниям.

Изменения гормонального статуса в сторону естественного снижения половых гормонов могут отразиться на здоровье женщины. При этом наблюдается не только обострение хронических заболеваний, но и манифестация новых патологий.

Со стороны сердечно-сосудистой системы наибольшую опасность представляет тромбоз, выраженный атеросклероз, артериальная гипертензия. Риск повышается из-за снижения уровня эстрогенов, которые в норме препятствуют накоплению липопротеинов низкой плотности («плохого» холестерина). Согласно статистическим данным именно патологии сердечно-сосудистой системы – это наиболее часта причина смерти.

У дам в этот период наблюдается снижение плотности костей, а значит, вероятность развития остеопороза или переломов высока. Кроме этого, изменяется эластичность тканей и женщину может беспокоить недержание мочи.

Важно следить за тем, чтобы гормоны при климаксе находились в пределах нормы. Ранняя коррекция их отклонения от допустимых значений позволит существенно снизить риск развития вышеперечисленных заболеваний.

Анализ крови

Если вы думаете, что холестерин — это нечто касающееся только стариков и людей с ожирением, очень ошибаетесь.

Повышение его уровня отмечается и у здоровых с виду пациентов, причём уже после 20 лет; способствует этому курение, потребление алкоголя, малоподвижный образ жизни и несбалансированная диета.

А если вредная цифра начала расти (даже на незначительную величину), вернуть её в рамки нормы очень сложно.

В общем, проверяться на холестерин стоит как минимум раз в 5 лет — если вы не хотите в один «прекрасный» день обнаружить, что стоите на пороге атеросклероза и инфаркта. То же относится к анализу «на сахар» — он определяет уровень глюкозы в вашей крови и безошибочно диагностирует сахарный диабет. После 40-ка повторять эти анализ надо уже каждый год.

Выводы

Резюмируя, следует подчеркнуть:

  • менопауза – не болезнь, состояние не требует лечения. Однако с целью уменьшения выраженности симптомов врач может назначить лекарственные препараты;
  • гормональный статус женщины при менопаузе изменяется в сторону уменьшения выработки стероидных половых гормонов;
  • перестройка гормонального фона приводит к обострению хронических заболеваний и манифестации других патологий. Поэтому важно регулярно проходить профилактическое обследование и следить за здоровьем.

Колоноскопия

Представляет собой обследование кишечника с помощью трубки и установленной на её конце крошечной камеры. Приятного мало — однако эта процедура поможет выявить любые образования в вашем кишечнике, в том числе раковые.

Первый раз рекомендуется проходить в 50 лет, затем повторять раз в десятилетие — но только при условии отсутствия хронических кишечных симптомов. Если же у вас начались постоянные проблемы с пищеварением или кто-то из родственников перенёс колоректальный рак, начинать регулярные осмотры лучше пораньше.

Тест на депрессию

Многие считают, что депрессия — никакая не болезнь, а просто блажь, и справиться с плохим настроением можно и без врачебной помощи. Напрасно: на самом деле депрессивное состояние может сопутствовать или, наоборот, вызывать многие заболевания, а у женщин ещё и ведёт к серьёзным интимным проблемам.

Поэтому, если вы плохо спите, потеряли аппетит, перестали интересоваться жизнью за пределами своей квартиры и не испытываете радости от того, что любили раньше — обратитесь за советом к терапевту. Конечно, при любых перепадах настроения бежать в поликлинику не стоит, но если симптомы длятся более двух недель — это повод для беспокойства.

Источник: https://dimelli.ru/analizy-zhenshchin-posle/

Какие анализы нужно сдавать регулярно

Ежегодная диспансеризация является неотъемлемой частью контроля за состоянием собственного здоровья. Это мероприятие подразумевает сдачу определенных анализов и прохождение диагностических исследований, которые позволят на ранних стадиях определить даже бессимптомно протекающие болезни.

Топ обязательных ежегодных анализов

Чтобы контролировать собственное здоровье, специалисты советуют каждый год сдавать следующие анализы:

  • Общий анализ крови. Материал для исследования забирают из пальца. Анализ показывает наличие или отсутствие заболеваний крови, анемии, воспалительных процессов. Исходя из полученных данных, опытный врач может сделать вывод о состоянии иммунной системы человека.
  • Общеклинический анализ мочи. Это основное исследование для оценки состояния мочеполовой системы. Наличие в моче лейкоцитов укажет на воспаление, при этом по уровню этого показателя специалист может определить, какой орган был поражен и предположить развитие цистита, уретрита, пиелонефрита и других заболеваний. Кроме этого, анализ мочи может указать на развитие сахарного диабета.
  • Биохимический анализ крови. Для проведения исследования забирают кровь из вены. Изучив результаты этого анализа, специалист может дать оценку работе многих органов и систем организма: почек, печени, желчевыводящих протоков. Биохимия хорошо отражает налаженность обменных процессов в организме – одного из основных показателей хорошего здоровья.
  • Анализ крови на гликированный гемоглобин нужен для оценки уровня сахара в крови и его колебания за последние 4-6 недель.
  • Анализ крови на ВИЧ, гепатит В и сифилис.
  • Анализ на ИППП: уреаплазмоз, трихомониаз, микоплазмоз и другие.
  • Анализ на гормоны щитовидной железы. Для исследования забирают кровь из вены и определяют уровни свободного тироксина и тиреотропного гормона. Особенно важна подобная диагностика для жителей больших городов, где наблюдается выраженный природный йододефицит.

Кроме этого, ежегодная диспансеризация подразумевает прохождение следующих исследований и осмотров у специалистов:

  • электрокардиограмма – высокоинформативный метод исследования работы сердца;
  • флюорография – на ранних стадиях позволяет заподозрить заболевания и опухоли тканей, покрывающих легкие;
  • для женщин – осмотр гинеколога, для мужчин – уролога;
  • ежегодный осмотр окулиста позволит предотвратить развитие глаукомы и катаракты;
  • санация полости рта у стоматолога позволит как можно дольше сохранить здоровье зубов.

Что еще нужно проверить после 45 лет

В этом возрасте увеличивается риск развития различных заболеваний, поэтому медики рекомендуют проходить ежегодную диспансеризацию, подразумевающую сдачу дополнительных анализов и прохождение высокоинформативных исследований:

  • Ежегодно необходимо делать анализ на онкомаркеры: мужчинам назначают тест на онкомаркер предстательной железы, прямой кишки и толстого кишечника, женщинам – на онкомаркер молочных желез, яичников, а также прямой кишки и толстого кишечника.
  • Женщины должны сдавать анализ на половые гормоны и С-пептид.
  • Проведение колоноскопии – исследования толстой кишки.
  • Гастроскопия позволяет выявить на ранних стадиях патологии желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
  • Анализ крови на определение липидного профиля и уровня холестерина в частности. Основная цель подобного исследования – своевременное выявление атеросклеротических изменений в сосудах. С его помощью можно предотвратить появление тромбоза сосудов, внезапного инсульта или инфаркта.
Читайте также:  Как выглядит лишай у человека: возбудители лишая, причины, симптомы

В этом возрасте рекомендуют делать электрокардиограмму с физической нагрузкой. Такое исследование наиболее информативно опишет состояние сосудов и сердца.

Обязательные ежегодные анализы для женщин

Женский организм устроен таким образом, что многие серьезные гинекологические заболевания на ранних стадиях протекают абсолютно бессимптомно. По этой причине женщинам рекомендуют не только ежегодно посещать гинеколога, но и сдавать ряд обязательных анализов:

  • Мазок на флору: исследование, показывающее количественный и качественный состав микрофлоры влагалища, шейки матки и уретры. Является основной методикой, выявляющей наличие патогенных агентов в соскобе поверхности названных участков. Именно отклонения в мазке на флору служат основанием для назначения дополнительных высокоточных анализов.
  • Бакпосев определяет наличие и вид возбудителя бактериальной инфекции. Кроме этого, анализ показывает, к какому антибактериальному веществу чувствителен патогенный агент, обнаруженный в анализе.
  • ПЦР-диагностика выявляет наличие ИППП: уреаплазмоз, генитальный герпес, хламидиоз и другие.
  • Исследование крови на TORCH-инфекции позволяет определить антитела к вирусу краснухи, цитомегаловирусу, токсоплазмозу и вирусу простого герпеса.

Состояние здоровья в будущем во многом зависит от того, какие меры предпринимает человек для его сохранения сегодня. Поэтому не стоит игнорировать рекомендации медиков, а по собственной инициативе проходить полный комплекс диагностических исследований, описывающих полноценную картину слаженной работы всех органов и систем организма.

Введение данного контрацептива проводят в последние дни менструального цикла или же в первые после него. После аборта или родов без осложнений, процедуру проводят непосредственно после операции или же через 5-6 недель. После перенесенного кесарева сечения устанавливать спираль можно только по истечении 10-12 недель.

Как правило, установку проводят без анестезии. Безусловно, каждый вид спирали имеет свои особенности введение, однако основной принцип единый. Женщина располагается на гинекологическом кресле, проводится обработка антисептическим средством наружных половых органов, а затем шейки матки.

После этого шейка фиксируется на пулевые щипцы и происходит ее выпрямление. Проводник с сомкнутым контрацептивом вводится в цервикальный канал и двигается в полость матки на необходимое расстояние. Затем движением поршня спираль раскрывается и располагается внутри. Нитки — усики размещают во влагалище и обрезают до нужной длины.

Процедура практически безболезненная, занимает около 5-7 минут.

Источник: https://medcentr-diana-spb.ru/blog/top-analizov-kotoryie-nuzhno-sdavat-kazhdyiy-god/

Врачи составили список анализов, которые нужно сдать каждому мужчине — МК

В канун праздника эксперты посоветовали сильному полу озаботиться здоровьем

Если верить данным опросов, то женщины следят за своим здоровьем гораздо пристальнее, чем мужчины. Так, число обращений к врачам — даже без повода, чтобы пройти обследования. Невнимательность представителей сильной половины человечества к себе, любимым, может закончиться трагически.

Эксперты считают, что в ней кроется одна из причин того, что продолжительность мужской жизни в России значительно короче продолжительности женской. В канун 23 февраля медики составили список из пяти анализов, которые помогут составить полное представление о мужском здоровье.

Именно эти показатели здоровья нужно всегда держать под контролем, даже если жалоб нет.

Первое: уровень холестерина

По словам эксперта медицинской лаборатории Владимира Мухина, один из самых важных для мужчин показателей здоровья, который нужно знать — это показатель уровня холестерина крови (или т.н. липидный профиль).

Его необходимо сдавать всем, кто старше 35 лет, а также тем, кто еще не достиг этого возраста, но уже имеет лишний вес, болеет сахарным диабетом второго типа, и чьи родственники имеют те или иные сердечно-сосудистые заболевания (стенокардию, ишемическую болезнь сердца, атеросклероз и пр.). «Для исследования сдается кровь из вены.

Его данные позволят врачу составить картину о ситуации с жировым обменом в организме, просчитать риски появления болезней сердца и сосудов, а также печени и желчного пузыря», — говорит Владимир Мухин.

Обычно исследуются два вида показателей холестерина крови — липопротеины высокой плотности и липопротеины низкой плотности. В народе их зовут хорошим и плохим холестерином.

В повышении уровня плохого медики склонны искать причину развития атеросклероза, что ведет к появлению тромботических бляшек в сосудах. Кроме того, уровень холестерина важно знать для понимания многих других биологических процессов в организме.

Например, он участвует в синтезе половых гормонов, а также гормона стресса кортизола, который вырабатывается надпочечниками.

Второе: важные ферменты

К ним относятся АЛТ и АСТ — они принимают участие в обмене веществ. Изменение их показателей — сигнал о том, что начался процесс разрушения клеток или идет повреждение внутренних органов (главным образом — сердечной мышцы или печени).

При этом мужчины более склонны к вредным привычкам, чем женщины, и реже придерживаются основ здорового питания, что и ведет к нарушению уровня АСТ и АЛТ. В норме показатель АЛТ не должен превышать 45 единиц (Ед/л), а АСТ – 47 (Ед/л).

«Это чуть больше, чем у женщин, так как мужчины получают существенные физические нагрузки при занятиях спортом, занимаются более тяжелым физическим трудом», — отмечает Мухин.

Незначительное превышение показателей этих нормативных величин еще не говорит ни о чем криминальном. Например, такое случается после прохождения курса антибиотиков или некоторых других лекарств.

Однако если норма превышена сильно, есть повод пройти углубленное обследование (какое — вам скажет врач).

А еще — следует хотя бы на время исключить из своей жизни алкоголь и никотин, а также ограничить употребление жирной пищи.

Третье: тестостерон

Для большинства мужчин показатели уровни тестостерона являются лишь барометром их мужской силы. На самом деле это — барометр состояния всего организма. Любые сосудистые проблемы в первую очередь отразятся на потенции.

Поэтому чаще всего эректильная дисфункция свидетельствует о том, что у человека уже, возможно, есть сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, метаболический синдром и пр.

При этом отклонения в уровне гормонов могут случиться даже у людей вполне молодого возраста, что чревато, в том числе, и развитием бесплодия.

О других нарушениях гормонального фона мужчины могут говорить ожирение по женскому типу (отложение жира на бедрах и груди).

Четвертое: простат-специфический антиген (ПСА)

Именно этот онкомаркер, включенный в программу диспансеризации мужского населения, является важным показателем рака простаты, который сегодня вышел на второе место среди онкозаболеваний у российских мужчин. По его уровню заболевание можно заподозрить на ранней стадии, когда оно довольно успешно излечивается. Достаточно сдавать анализ крови раз в год — начиная с 40-летнего возраста.

Пятое: скрытая кровь в кале

Регулярная сдача этого анализа важна для представителей обоих полов. По нему можно определить раннее развитие тяжелых патологий кишечника, в том числе, онкологических процессов, которые не проявляются симптомами вплоть до поздних стадий.

«Кровь выделяется в малом количестве и подвергается в кишечнике действию ферментов, в результате чего эpитpoциты и гемoглoбин теряют цвет. Определить их можно только путем лабораторных исследований», — уточняет наш эксперт. И все же со стопроцентной точностью установить диагноз «рак кишечника» позволяет только колоноскопия.

Однако исследование кала на скрытую кровь поможет выявлять предвестники рака — полипы в кишечнике, избавление от которых позволяет предотвратить развитие тяжелого заболевания.

…Как видите, все исследования довольно простые, сдать их можно быстро. Врачи призывают мужчин не пренебрегать своим здоровьем.

Источник: https://www.mk.ru/social/health/2019/02/21/vrachi-sostavili-spisok-analizov-kotorye-nuzhno-sdat-kazhdomu-muzhchine.html

Профилактика: какие анализы необходимо сдавать ежегодно

Мы привыкли сдавать анализы только тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем и мы в срочном порядке обращаемся к врачам. Именно при обращении в поликлинику, на приеме у врача, пациент, в первую очередь, получает список необходимых анализов. Однако, сдавать анализы необходимо и в профилактических целях!

Ни у кого не вызывает сомнения факт, что профилактику зубных болезней нужно делать раз в полгода – приходить на осмотр к врачу, чтобы вовремя остановить только начавшиеся изменения состояния зуба, которые потом, если вовремя не сделать профилактику, могут привести к серьезным осложнениям.

Профилактическая сдача анализов необходима с той же целью – вовремя заметить начавшиеся изменения в организме и предотвратить развитие заболевания, своевременно получив адекватное лечение. Это поможет не только оставаться здоровым, но и спасет от возможных неблагоприятных последствий, которые могут привести к трагическим вариантам развития заболевания, т.к.

большинство заболеваний можно выявить, благодаря анализам, на самой ранней стадии. 

Конечно, надо признать, что отчасти в отсутствии профилактической культуры, виноваты и мы, врачи – все мы понимаем, сейчас в поликлиниках трудно попасть на прием и уже заболевшим людям – очереди, отсутствие специалистов на местах, неудобное время приема – много факторов.

В этой ситуации, представив, что придется также «пробиваться» для профилактики, отпадает само желание идти.

Приходите к нам! У нас нет очередей, мы организуем удобное для вас время посещения и возможность пройти все необходимые процедуры максимально быстро, не растягивая их на разные дни – наши специалисты будут на месте тогда, когда это нужно вам. 

Раз в год пройти полное профилактическое обследование – это значит сохранить свое здоровье, здоровье своих близких и детей. А сдавать анализы нужно всем: и мужчинам, и женщинам, и детям. Просто наборы исследований будут отличаться.

Итак, сначала перечислим и опишем те профилактические анализы, которые необходимо раз в год пройти всем.

Необходимый минимум

Общий анализ крови — или клинический, как его называют специалисты. Очень информативный анализ, один из самых важных для диагностического исследования состояния организма – 60% информации дают именно показатели системы крови. Анализ сдается строго натощак, включает в себя множество показателей.

Помогает установить наличие таких заболеваний как анемия (снижение концентрации гемоглобина в крови) и другие заболевания крови, в том числе тяжелые. Позволяет определить наличие в организме воспалительного процесса (показатель — СОЭ (скорость оседания эритроцитов) и количество лейкоцитов).

А также помогает выявить начало многих заболеваний еще до появления первых проявлений.

Биохимический анализ крови — также, один из основных методов диагностики, который позволяет даже на ранней стадии выявить серьезные патологии и вовремя принять меры для предотвращения развития заболеваний.

Сдается строго натощак, в исследование входит множество показателей, среди которых: белки, ферменты, липиды, углеводы, пигменты, азотистые вещества (мочевая кислота, мочевина), неорганические вещества, витамины. Позволяет выявить сердечно-сосудистые заболевания на ранней стадии.

Пожилым людям рекомендуется сдавать этот анализ дважды в год.

Читайте также:  Нервный тик у ребенка: причины, симптомы и лечение тиков у детей

Анализ на определение сахара в крови (определение уровня глюкозы). Позволяет диагностировать сахарный диабет.

Это заболевание, которое возникает при повышенном содержании сахара в крови, при этом страдают стенки сосудов и нервные окончания, результатом будет нарушение работы органа (почки, сердце, мозг, конечности, сетчатка глаза и т.д.).

Сахарный диабет важно выявить как можно раньше, поэтому и анализ относится к списку необходимых профилактических исследований. Пожилым людям рекомендуется сдавать этот анализ дважды в год. 

Общеклинический анализ мочи — также, как и общий анализ крови входит в состав обязательных исследований при обращении к врачу, независимо от того, с какой проблемой обратился пациент. Для профилактики это тоже необходимый анализ, т.к.

вместе с данными общего анализа крови, позволяет увидеть общую картину состояния организма, исключить определенные заболевания или наоборот заподозрить Анализ используют для оценки общего состояния организма и в диагностике ряда заболеваний: урологических, эндокринных, сердца и сосудов, печени и почек, системных заболеваний.

Исследуют физико-химические свойства мочи и микроскопию мочевого осадка. Рекомендуется сдавать этот анализ один-два раза в год. 

Анализ на гормон щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы — этот анализ рекомендуется делать регулярно для нашего региона, т.к.

в Челябинской области дефицит йода и вероятность возникновения заболеваний щитовидной железы высокая. Исследуют такие показатели как Т3, Т4, ТТГ, ТГ, АТ-ТГ, АТ-ТПО и другие.

УЗИ щитовидной железы позволит определить размер органа, структуру, положение, кровоснабжение, оценить соответствие показателей норме и выявить отклонения.

Электрокардиограмма (ЭКГ) — это один из методов исследования сердца, абсолютно безболезненный, безопасный и доступный.

На основе кардиограммы врач может диагностировать различные заболевания сердца, выявить патологии.

Электрокардиограмму жизненно необходимо проходить регулярно пациентам, у которых диагностировали такие заболевания как: эндокардит, стенокардию, миокардит. Для остальных рекомендуется делать ЭКГ раз в год.

Из рекомендуемых анализов, при желании, можно также сделать анализ крови на гепатиты В и С, ВИЧ, онкомаркеры, особенно это важно для людей, чьи профессии связаны с группами риска.

Анализы для женщин

Женщинам, в-первую очередь, необходимо раз в год посещать врача-гинеколога, а лучше раз в полгода. Только регулярные профилактические визиты позволяют сохранить женское здоровье и избежать негативных последствий, т.к. часть заболеваний проходит практически без симптомов — женщину может совершенно ничего не беспокоить — это специфика женских заболеваний.

Ежегодные профилактические исследования женщин должны включать:

  • Исследование молочных желез: до 40 лет достаточно регулярно делать УЗИ молочных желез.
  • УЗИ органов малого таза: оценивается размер, форма, структура, расположение, кровоснабжение следующих органов и частей: матки, полости матки, шейки матки, яичников и маточных труб. Исследование в кротчайшие сроки позволяет получить информацию врачу об изменениях в органах и определиться с эффективной тактикой лечения.
  • Кольпоскопия — это методика осмотра влагалищной части шейки матки при помощи специального прибора – видеокольпоскопа и проведение одновременно диагностических тестов. Позволяет выявить на ранних этапах развития предраковые и раковые заболевания, полипы шейки матки, кондиломы, эндометриоз, атрофии, воспалительные изменения.

Также рекомендуется сдать мазок на наличие инфекций и анализ на папилломавирус (ВПЧ или вирус папилломы человека), который вызывает образование бородавок и папиллом. Для женщин ВПЧ особенно опасен, т.к. он может провоцировать рак шейки матки и другие онкологические заболевания и с возрастом этот риск только возрастает.

Анализы для мужчин

Ежегодные профилактические исследования мужчин должны включать:

  • Исследование простаты, анализ крови на  ПСА (простатический специфический антиген). На сегодняшний день ПСА является наиболее ценным опухолевым маркером, исследование которого в сыворотке крови необходимо для диагностики и наблюдения за течением гиперплазии и рака предстательной железы (РПЖ). Мужчинам по достижении 45 лет этот анализ делать особенно необходимо, т.к. риск развития простатита возрастает.
  • Анализ на скрытые инфекции — рекомендуется тем, кто часто меняет половых партнеров.
  • Анализ на гормоны — позволяет выявить причины сексуальной дисфункции у мужчин, а также ряда серьезных заболеваний.
  • Анализ на микро— и макроэлементы — для мужчин особенно важен, т.к. от их уровня зависит потенция.

Приходите, ждем вас!

Адрес: 454080, г. Челябинск, ул. Володарского, 50-а

  • Телефоны для записи на прием: 8 (351) 225-36-63, 8-922-742-44-42
  • Вопросы можно задать также на e-mail: apollon174@bk.ru
  • График работы:
  • пн-пт 8:00-20:00
  • сб 8:00-16:00
  • вс 8:00-16:00

Источник: http://apollon174.ru/news/2019/05/23/profilaktika-kakie-analizy-neobhodimo-sdavat-ezheg/

Какие обследования нужно проходить после 30 лет

Раньше считалось, что в первую очередь это касается мужчин, а женщинам можно не волноваться до менопаузы. Но в последнее время появляется всё больше данных о том, что риски для женщин недооценивали. Поэтому начиная с 30–35 лет следить за работой сердца рекомендуется всем.

Проходите обследование, даже если у вас нет жалоб на самочувствие. На начальных этапах болезни сердца часто протекают без видимых симптомов. Лишний вес, вредные привычки, сидячий образ жизни и сердечно‑сосудистые заболевания в семье — дополнительные факторы риска . При их наличии пренебрегать обследованиями ни в коем случае нельзя.

Измеряйте артериальное давление

Повышенное давление — один из главных факторов риска сердечно‑сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, поэтому не ленитесь следить за ним. Его можно проверить в любой больнице или дома, если обзавестись тонометром, — делайте это хотя бы раз в месяц. Это особенно важно для тех, у кого в семье распространена гипертония.

Много лет пороговым был показатель 140/90, но в 2018 году Американская кардиологическая ассоциация изменила рамки. Теперь повышенным считается давление более чем 130/80.

Если заметили у себя повышение, понаблюдайте за показателем в течение нескольких дней, чтобы убедиться, что это не единичный случай. Потом обратитесь к специалисту. На ранних стадиях проблемы можно предотвратить, изменив питание и образ жизни, а вот на более поздних понадобятся медикаменты.

Сдавайте анализ на уровень холестерина

Американская кардиологическая ассоциация советует делать анализ раз в пять лет. При этом нужно учитывать показатели ЛПНП и ЛПВП (липопротеинов низкой и высокой плотности), общий уровень холестерина и триглицеридов.

Тем, кто находится в группе риска, нужно проверяться чаще — каждые 1–2 года. Вот факторы, которые увеличивают вероятность плохих результатов анализа:

  • курение;
  • диабет;
  • лишний вес;
  • недостаточная физическая активность;
  • наследственные сердечные заболевания.

За 2–3 дня до анализа исключите из рациона жареное и жирное, откажитесь от алкоголя и сигарет. И обязательно расскажите врачу, какие лекарства вы принимаете, потому что многие препараты могут повлиять на результат.

Делайте ЭКГ

Электрокардиограмма — это запись электрической активности сердца. С её помощью можно выявить:

  • нарушение сердечного ритма (аритмию);
  • сужение артерий (коронарную недостаточность);
  • структурные нарушения сердца;
  • следы инфаркта.

Если вы не жалуетесь на самочувствие, делайте кардиограмму раз в год. Но не откладывайте поход в поликлинику, если замечаете следующие симптомы:

  • ощутимую пульсацию сердца;
  • учащённый пульс;
  • боль в груди;
  • нехватку воздуха;
  • головокружение или предобморочное состояние;
  • слабость, утомляемость.

2. Проверяйте кровь на сахар

Хроническое повышение уровня сахара в крови — признак диабета. А он, в свою очередь, может привести к серьёзным последствиям: инсульту, инфаркту, слепоте, ампутации конечностей, заболеваниям периферических артерий.

Если у вас в целом нормальное здоровье, сдавайте кровь на сахар раз в три года. Но если вы в зоне повышенного риска, то делайте это раз в год. Факторы особого внимания:

  • наследственность;
  • лишний вес и отсутствие физической активности;
  • гипертония;
  • значительно повышенный уровень холестерина;
  • гестационный диабет (во время беременности);
  • синдром поликистоза яичников.

Анализ нужно сдавать утром натощак, то есть перед этим не принимать пищу от 8 до 14 часов. Накануне вечером откажитесь от алкоголя и постарайтесь избегать физических и эмоциональных нагрузок.

3. Делайте общий анализ крови

Его используют для комплексной оценки здоровья и диагностики большого спектра заболеваний, в том числе анемии, лейкемии и кровяных инфекций. Такой анализ проверяет количество различных компонентов крови, в частности:

  • красных кровяных клеток и гемоглобина, с помощью которого они переносят кислород;
  • белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями;
  • тромбоцитов, которые обеспечивают свёртываемость крови и заживление ран.

Проверяйтесь раз в год для контроля состояния здоровья. И обязательно, если у вас появились беспричинная слабость, усталость, температура, воспаление, стали легко образовываться синяки.

Анализ покажет количество и соотношение разных клеток крови. Не пытайтесь интерпретировать результаты самостоятельно, сходите к врачу.

Он сможет выявить проблемы и при необходимости назначит более тщательное обследование.

Если вы сдаёте только общий анализ крови, последний приём пищи должен быть не позже чем за час до анализа. Если одновременно будете проверять и другие параметры, узнайте у врача, сколько времени нужно воздерживаться от еды.

4. Делайте мазок на онкоцитологию (женщинам)

Это нужно для своевременного выявления предраковых изменений во влагалище и шейке матки. Мазок советуют делать раз в три года.

Если трижды подряд у вас хороший результат, можно проходить эту процедуру через каждые пять лет. В идеале нужно делать такую проверку вместе с анализом на ВПЧ (вирус папилломы человека).

Это основная причина рака шейки матки. ВПЧ передаётся в первую очередь половым путём, а также через телесные контакты.

5. Сдавайте анализы на ИППП

Это нужно делать и раньше 30 лет, но именно к такому возрасту многие планируют обзавестись детьми, так что следить за здоровьем особенно важно. У самых распространённых инфекций, передающихся половым путём, на ранних стадиях нет ярко выраженных симптомов. А невылеченные заболевания приводят к серьёзным осложнениям, в том числе бесплодию .

Поэтому не откладывайте анализы. Их нужно сдавать:

  • Всем, кто ведёт половую жизнь, — раз в год на самые распространённые ИППП: сифилис, хламидиоз, гонорею и ВИЧ.
  • Тем, кто часто меняет партнёров, занимается незащищённым сексом или использует внутривенные препараты, — каждые 3–6 месяцев.
  • Женщинам в начале беременности — дополнительные анализы на ВИЧ, гепатит B и сифилис.

6. Следите за психическим здоровьем

Проблемы начинаются очень постепенно, с небольших перемен в мыслях и эмоциях. Конечно, не стоит бежать к врачу каждый раз, когда у вас плохое настроение, но игнорировать тревожные звоночки тоже не вариант. Если не разобраться с проблемами, состояние может ухудшиться.

Не откладывайте лечение, если заметили у себя несколько из следующих симптомов, которые долго не проходят и мешают жить полноценной жизнью:

  • У вас появились тревожность или раздражительность.
  • Вы ощущаете подавленность в течение длительного времени.
  • Вам трудно сконцентрироваться и вспомнить что‑то.
  • Вы не можете уснуть или, наоборот, спите слишком много.
  • У вас перепады настроения.
  • Вам трудно справляться с повседневными делами (готовить, принимать душ).
  • Вы плачете без причины.
  • Вы стали подозрительным.
  • У вас появляются мысли о самоубийстве.
  • Вы стали много тратить и не можете контролировать это.

Не стесняйтесь обращаться за помощью. Психическое здоровье такой же аспект состояния организма, как и физическое. И о нём тоже нужно заботиться. Частые стрессы на работе или в семье, недосып, травмирующие события могут его подорвать. Поговорите с терапевтом, чтобы понять, к какому специалисту обратиться за консультацией в вашем случае.

????

Источник: https://Lifehacker.ru/obsledovaniya-posle-30/

Ссылка на основную публикацию