Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Появившийся второй подбородок не может не огорчать. Такой недостаток не всегда приходит с возрастом, нередко причиной его появления является лишний вес. Однако появление лишних складочек – не повод для огорчений, второй подбородок можно убрать. Предлагаем несколько вариантов решения проблемы.

Вторым или двойным подбородком принято называть складку, которая образуется под подбородком.

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Наиболее частые причины появление второго подбородка:

  • Лишние килограммы. Жировые отложения у всех распределяются по-разному. Но практически всегда страдает лицо, появляются пухлые щечки, а под подбородком образуется кожно-жировая складка. Иногда таких складок бывает несколько, то есть, речь уже идет о тройном или даже четверном подбородке.
  • Резкое похудение. Строгие диеты, приводящие к быстрой потере веса. Кожа не успевает подтягиваться, образуя некрасивые складки.
  • Привычка держать голову опущенной. Если часто находиться в таком положении, мышцы шеи и лица теряют тонус, что и приводит к образованию складки.
  • Привычка спать на высокой подушке. При таком положении тела подбородок оказывается опущен к груди.
  • Особенности анатомии. У некоторых людей от природы есть предрасположенность к образованию второго подбородка. Так бывает, если шея коротковата или слишком мощная. Привести к образованию второго подбородка может неправильный прикус.
  • Возраст. Со временем мышцы ослабевают, а кожа обвисает, образуя некрасивые складки.

Не все имеют возможность посещать салоны. Поэтому вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях, актуален для многих. Приведем несколько способов, которые помогут вернуть лицу прежние очертания.

Макияж

Самый простой вариант – замаскировать недостаток с помощью макияжа. Для этого используется прием, который называется контурирование или контуринг. Необходимо контурировать нижнюю часть лица, сделав так, чтобы второй подбородок был в тени, а в глаза бросался подтянутый овал лица.

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маскиКак убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маскиКак убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Техника достаточно проста и основана на визуальном эффекте видеть светлые объекты более объемными, а темные – менее. Таким образом, потребуется минимум два тона пудры – темный и светлый.

Потребуется:

  • тональный крем, который идеально совпадает с цветом кожи;
  • базовое средство;
  • бронзатор или румяна;
  • хайлайтер;
  • рассыпчатая пудра.

Нанесение косметики проводится в следующем порядке:

  • подготовительный этап заключается в снятии макияжа, очищении кожи и нанесении увлажняющего крема;
  • далее наносится база – праймер, благодаря которому тональное средство лучше распределится и ляжет ровнее;
  • тональный крем должен быть тщательно подобран под цвет кожи. Лучше применять средства с легкой структурой;
  • на кисть набирается бронзатор или темные румяна, ими покрывается зона второго подбородка. Средство растушевывается по направлению к шее;
  • теперь нужно нанести хайлайтер, то есть, более светлый тон, его накладывают в центр подбородка;
  • последний этап – фиксация макияжа при помощи рассыпчатой пудры, это средство наносится пуховкой на все лицо.

  Увлажнение кожи лица в домашних условиях

Упражнения

Упражнения хорошо помогают подтянуть второй подбородок. Приведём комплекс упражнений, каждое нужно повторять 8-10 раз.

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

  • Садимся прямо, выдвигаем челюсть и двигаем её вперед-назад и из стороны в сторону.
  • Открываем рот и заводим нижнюю губу на нижний ряд зимой. Представляем себе, что превратились в экскаватор. Опускаем голову, имитируем движение, словно ковшом зачерпываем какое-либо сырье. Закрываем рот и поднимаем голову вверх.
  • Высовываем язык и стараемся достать до кончика носа.
  • Представляем, что возникло желание поцеловать жирафа. Складываем губы трубочкой и из-за всех сил вытягиваем голову вверх.
  • Садимся за стол, локти ставим на стол, а кисти сжимаем в кулаки и ставим под подбородок. Пытаемся открыть рот, преодолевая сопротивление, оказываемое руками.

Совет! Выполнять комплекс нужно, как минимум, два раза в день.

Массаж

Хорошо помогает избавиться от второго подбородка массаж. Его можно научиться делать самостоятельно. Однако до начала сеансов массажа, следует познакомиться со списком противопоказаний. В него входят:

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

  • наличие на коже подбородка гнойных и воспаленных прыщей;
  • обострение герпеса;
  • рост волосков на лице;
  • инфекционные заболевания;
  • купероз.

При отсутствии противопоказаний, можно начинать массаж:

  • ладонью делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
  • проводим по шее кончиками пальцев, чтобы расслабить мышцы;
  • двумя пальчиками пощипываем кожу в области расположения второго подбородка. При этом ни в коем случае не оттягиваем кожу;
  • тыльной стороной ладони похлопываем по подбородку.

Проводят такой массаж дважды в день. До начала массажа нужно снять косметику, очистить лицо. Не забываем тщательно вымыть руки. Для лучшего скольжения пальцев, можно предварительно смазать лицо жирным кремом, например, «Детским».

С помощью эластичного бинта

Убрать второй подбородок можно с помощью эластичного бинта. Для процедуры необходимо купить специальный компрессионный бинт, имеющий высокую степень растягивания. Растягиваться бинт должен на 150% (минимум). Такая высокая эластичность необходима, так как бинт не должен сдавливать, причиняя дискомфорт. Рекомендованная ширина бинта – 8-10 см, а длина – 2 м.

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Бинт нужно правильно наложить и держать на лице минимум 5-7 часов. Удобно наматывать бинт на ночь. Перед накладыванием бинта можно нанести на проблемную область подтягивающий крем. Нельзя накладывать бинт силишкой туго.

Совет! Бинт необходимо использовать только чистый, после каждого использования его нужно стирать, иначе на коже может появиться раздражение.

Правила использования:

  • бинтовать нужно начинать снизу;
  • один конец бинта заводят под подбородок, затем подтягивают второй конец до верха головы, чтобы закрепить повязку;
  • бинтовать нужно так, чтобы бинт под подбородком прилегал очень плотно.
  • шею при этом бинтовать не следует, это небезопасно. Продолжаем бинтовать, в конце закрепляем конец бинта фиксатором.

  Ламинирование ресниц: подробно о процедуре

С помощью масок

Маски, которые несложно сделать дома, помогают подтянуть кожу. Но этот метод борьбы скорее профилактический. С серьезной проблемой он не справится.

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маскиКак убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маскиКак убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

  • С глиной. 3 ст. л. глины белого цвета разводят водой до получения кремообразной субстанции. Затем добавляют три капли масла герани или лаванды, размешивают. Если кожа склона к сухости, можно дополнительно ввести в состав маски сливки. Добавляют их вместе с водой.
  • Для подтяжки кожи в области подбородка используют белок яйца и яблоко. Очищенное яблоко натирают на самой мелкой терке и сразу же смешивают со взбитым белком.
  • С касторкой. Это двухкомпонентная маска, она отлично подтягивает кожу. Берут яйцо, отделяют белок и взбивают его с добавлением 1 чайной ложки сока лимона. Наносят на 15 минут, затем смывают. Второй этап – смешивают желток с ложкой касторового масла и также накладывают на 15 минут.
  • Дрожжевая. Сухие дрожжи (1 столовая ложка) смешивают с сахарным песком (1 чайная ложка) и разводят теплой водой до получения жидкой кашицы. Дают постоять до появления пены. Затем наносят на лицо и шею и оставляют до полного высыхания, смывают теплой водой.

Салонные процедуры

Салонные процедуры, как правило, более эффективны, чем домашний уход. Одним, но крайне существенным недостатком является, довольно высокая цена. Для устранения второго подбородка применяют аппаратные методы.

  • Вакуум. На проблемную область оказывается воздействие отрицательным давлением – вакуумом. Благодаря такому воздействия, улучшается кровоснабжение и обменные процессы. Жировая ткань распадается, кожа подтягивается.
  • Ультразвук. Производятся воздействие ультразвуком. Ультразвук проникает глубоко в ткани, разрушая жировой слой.
  • Микротоки. Воздействие токами низкой частоты повышает эластичность кожи, и разбивают жировую ткань.
  • Инъекции. В область второго подбородка вводятся препараты, содержащие липолитики. Это вещества, которые активно расщепляют жировые отложения.
  • Филеры. Под кожу вводят специальные нити, которые, как жёсткий каркас удерживают кожу, препятствую обвисанию. Эффект такой процедуры держится около 5 лет.
  • Мезотерапия. Воздействие специальной насадкой с большим количеством иголок. Через иголки вводятся под кожу препараты, которые провоцируют процессы омоложения, стимулируя выработку коллагена.

Хирургические методы рекомендуется применять, если обычный уход не дает видимого результата. Этот метод помогает всем без исключения. Есть две методики проведения операции:

  • Первый вариант операции проводят при наличии кожно-жировой складки. Выполняются разрезы у ушных раковин, через разрезы вводят катетеры, через которые отсасывают лишний жир. Затем подтягивают и ушивают косметическим швом кожу.
  • Второй вариант операции более сложный. Проведение операции по такому методу позволяет избежать образования шрамов на места разрезов. При использовании данной методики разрезы выполняют в полости рта. После проведения операции очень важно обеспечить тщательный уход за раной. В противном случае, могут развиться воспаления в полости рта.

  11 способов избавиться от прыщей на лбу

Время операции – 30-40 минут. После операции накладывают тугую повязку из эластичного материала. Носить такую повязку нужно на протяжении всего периода реабилитации.

К проведению операции есть противопоказания, их не делают:

  • при онкологии;
  • при туберкулезе;
  • при плохой свертываемости крови;
  • при диабете.

Перед тем, как провести операцию, пациент направляется на общеклиническое обследование. Необходимо сдать анализы и проконсультироваться у узких специалистов, если имеются хронические болезни.

Как подтянуть овал лица

Одновременно со вторым подбородком нередко образуются, так называемые брыли, то есть, наблюдается обвисание кожи в области щек. Чтобы подтянуть овал лица используются те же методы, что и для устранения второго подбородка.

Начнем с упражнений:

  • Садимся на стул ровно, голову держим прямо. Выдвигаем нижнюю челюсть вперед так, чтобы напряглись мышцы шеи. Так нужно просидеть некоторое время. На начальном этапе хватит одной минуты, затем время можно увеличить.
  • В том же исходном положении выдвигаем челюсть вперед, затем поворачиваем голову «до отказа» сначала влево, затем вправо.
  • Необходимо взять в зубы карандаш и «писать» им цифры или буквы в воздухе, нужно «написать» 15-20 знаков.

Совет! Хорошо подтягивает кожу самомассаж. Самый простой прием, который легко освоить, это похлопывание тыльной стороной ладони по контуру лица.

Для подтяжки стоит делать такую маску:

  • Взбиваем белок яйца, смешиваем его с чайной ложкой меда и таким же количеством любого базового масла, можно использовать оливковое масло.
  • Желатиновая маска неплохо подтягивает овал лица. Нужно залить порошок желатина холодной водой (пропорции 1 к 5). Когда кристаллики набухнут, посуду с желатином ставят на водяную баню и прогревают до полного растворения желатина. Затем в раствор добавляют 2 ложки сливок (для эпидермиса, склонного к сухости) или кефира (для кожи жирного типа). Готовый состав наносят на лицо в несколько слоев. После высыхания, маску нужно снять, как пленку. Для этого нужно аккуратно поддеть край маски и аккуратно снять её.

Источник: https://4allwomen.ru/krasota/ukhod_za_licom/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-obzor-effektivnyx-sposobov/

Массаж от второго подбородка. Лучшие техники массажа для тонуса

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Не секрет, что второй подбородок значительно портит внешний вид человека. Складка в подбородочной области добавляет возраста и грузности ее обладателю. Часто проблема второго подбородка беспокоит пожилых и чрезмерно тучных людей, но многим и в юном возрасте приходится столкнуться с этой неприятностью.

Для того чтобы эффективно убрать этот эстетический дефект, в первую очередь, необходимо выяснить истоки его появления.

Причины появления второго подбородка

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Появление второго подбородка

  • Главной причиной появления второго подбородка считаются необратимые возрастные изменения и естественное старение организма.
  • Полнота и избыточный вес в большинстве случаев сопровождается образованием второго подбородка.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Анатомические особенности, способны повлиять на раннее появление жировой складки в подбородочной области. Например, длина шеи, массивность нижней части лица и угол между подбородком и шеей.
  • Резкое похудение.
  • Гормональные проблемы.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Плохая осанка, походка с опущенной головой и вредные привычки.
Читайте также:  Гормональная терапия при климаксе: за и против

Устранение второго подбородка в домашних условиях

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Устранение второго подбородка дома

Можно ли добиться заметной подтяжки и удаления подбородочной складки самостоятельно? Для этого существуют проверенные домашние методы позволяющие уменьшить жировую ткань и вернуть юный овал лица.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Использование одного рекомендованного пункта из списка не сможет заметно повлиять на проблему, поэтому подходить к ней желательно комплексно, а процедуры проводить регулярно.

Комплекс для тех, кто желает убрать второй подбородок, включает:

  • массаж от второго подбородка;
  • массаж влажным полотенцем;
  • вакуумный массаж;
  • гимнастические упражнения для области шеи и подбородка;
  • подтягивающие маски против подбородочной складки;
  • правильное питание.

Противопоказания для проведения массажа подбородочной области

Не рекомендуется проводить массажную процедуру при наличии:

  • акне и угревой болезни;
  • папиллом и родинок;
  • герпеса;
  • лишних волос на лице;
  • заболеваний легких и бронхов;
  • инфекционных заболеваний и высокой температуре;
  • тромбофлебита и тромбоза;
  • воспалении лимфатических узлов;
  • купероза.

Методики массажа от второго подбородка в домашних условиях

Массаж против второго подбородка начинайте с разогревания кожного покрова. Для этого ладонью делайте гладящие движения от середины подбородка к мочкам ушей. Затем аккуратными круговыми движениями кончиками пальцев расслабьте мышцы шеи.

После разогрева можно начинать массаж второго подбородка в домашних условиях.

Техника заключается в выполнении двух элементарных, но действенных приемов:

  • Двумя пальцами легко пощипывайте складку в проблемной зоне, стараясь избегать оттягивания кожи. Щипки производите от середины подбородка к ушным раковинам;
  • Ладонью нежно похлопывайте по коже подбородка.

Делайте массаж до чувства легкого онемения области второго подбородка.

Проводить массаж шеи и подбородка лучше всего 2 раза в день. После пробуждения и перед сном. Для большего скольжения и действенности массажа не забывайте применять специальные крема и сыворотки.

Антивозрастные упражнения для шеи и подбородка

  • выставите вперед нижнюю челюсть и попробуйте нижней губой дотянуться до носа;
  • сложите руки на затылке и медленно запрокидывайте ее назад, стараясь преодолеть сопротивление сомкнутых в замок рук;
  • тянитесь вперед подбородком и нижнюю губу с усилием втягивайте в рот;
  • возьмите в рот ручку и при помощи движений шеи пытайтесь чертить в воздухе различные фигуры;
  • растяните рот в широкой улыбке и потянитесь кончиком языка до носа;
  • лягте спиной на край кровати так, чтобы голова оказалась на весу. Аккуратно поднимайте и опускайте голову около 30 раз;
  • сядьте и поставьте под нижнюю челюсть кулаки. Преодолевая сопротивление кулаков, давите подбородком вниз.
  • произносите, ярко и утрированно артикулируя, буквы А, О, У, Ы.

Каждое движение делайте медленно 15-20 раз, задерживаясь до 10-15 секунд.

Устранение второго подбородка при помощи полотенца

Чтобы убрать неприятные складки в подбородочной области, можно также использовать легкий и эффективный массаж полотенцем.

Существует несколько основных массажных техник с помощью полотенца:

Возьмите маленькое махровое полотенце для лица. Расположите его на подбородочной области и подхватите края руками. Производите движение из стороны в сторону, постепенно увеличивая темп. Продолжайте до легкого покраснения.

Такая методика подойдет, чтобы не только убрать второй подбородок, но и вернуть упругость коже. Сеанс занимает примерно 20 минут и проводится каждый день. На проблемную зону поочередно прикладывают полотенца, смоченные в горячей и ледяной воде. Для особого эффекта в воду можно добавить морскую соль или отвар целебных трав.

Махровое полотенце среднего размера смачивают в растворе морской соли и тщательно отжимают. Второй подбородок деликатно растирают полотенцем, затем делают 20-30 похлопываний.

Прекрасных результатов можно добиться сочетанием массажа и разницей температур воды. Для этого массажа потребуется по 2 тазика с горячей и холодной водой и пара полотенец. Поместите полотенце в ледяную воду, затем отожмите и сделайте 10-15 похлопываний. Затем повторите ту же процедуру с другим полотенцем и горячей водой. Проводите сеанс в течение 10-15 минут.

  • Массаж с лекарственными отварами

Для поддержания тонуса и улучшения цвета кожи можно вместо воды применять отвары и настои трав:

  • Сбор мать-и-мачехи и семян укропа подойдет для паровых процедур. Смесь нужно прокипятить в низкой и широкой кастрюле и сняв с огня, направить пар на подбородочную область. Не забудьте накрыть голову полотенцем.
  • Для тонуса и подтягивающего эффекта выбирайте смесь зверобоя и ромашки.
  • Отвар крапивы идеально подойдет для компрессов.

Вакуумный массаж для подбородка. Техника проведения

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Набор для вакуумного массажа

Чтобы баночный массаж провести правильно, стоит помнить о том, что для каждой части лица предусмотрен свой вид банки. Если вы запланировали убрать вакуумным массажем второй подбородок, остановите свой выбор на баночке маленького размера, которая в диаметре имеет 1-2 см. и банке средних размеров в 2-3 см.

Также, в аптеках и магазинах медицинской техники продаются специальные наборы, в комплект которых входят силиконовые банки любых размеров. Помните, что от правильно выбранного размера зависит эффективность всей процедуры.

Баночный массаж требует тщательной подготовки кожи. Необходимо:

  • Разогреть мышцы. Можно предварительно слегка распарить кожу подбородка и шеи.
  • Очистить кожу. Умойте лицо и шею гелем или пенкой для лица.
  • Нанесите массажное масло. Чтобы во время массажных действий кожа не растягивалась, и банки легко скользили по коже, не бойтесь хорошо напитать кожу полезными маслами.

Подбирайте масло для массажа с учетом своего типа кожи . Можно выбрать льняное, оливковое, тыквенное, а также масло виноградных косточек и зародышей пшеницы. Перед употреблением банки необходимо продезинфицировать, протерев спиртом.

  • Процедура массажа банками

Вакуумный массаж проводится по точным массажным линиям. Движение ведется от середины подбородка к ушам и волосистой части головы.

  • Подбородок и область нижней челюсти маленькой баночкой разминайте движениями по кругу. Мышцы не напрягайте. Повторите 4 раза;
  • Пройдите по массажным линиям второго подбородка, действуя от середины к мочкам ушей средней банкой 4 раза;
  • Обратите внимание на шею. Средней банкой ведите от ключичной области к подбородку и ушам. Дойдя до конца линии, банку убираем и переставляем в начальную точку. По всем линиям необходимо пройтись 3-4 раза;

Если во время проведения массажа появляются боль, раздражение или покраснение кожи, баночный массаж следует сразу закончить.

Существует два вида курсов массажа подбородка.

  • Курс длится 10-15 сеансов, с выполнением через сутки. Между курсами сделайте перерыв около месяца.
  • Активный курс. Баночный массаж выполняется каждый день. По завершению курса необходимо делать профилактический массаж 2 раза в месяц.

Будьте внимательны! Вакуумный массаж лица, довольно сложная и травматичная процедура. Если она будет выполнена неправильно, вместо положительного результата можно получить ускоренное старение и чрезмерную растянутость кожи.  К тому же, удержание банки дольше рекомендованного может спровоцировать появление мелких кровоизлияний, синяков и гематом.

Источник: https://face-masks.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok/

Массаж против второго подбородка и подтяжки шеи

По достижении 30-летнего возраста некоторые люди, в особенности предрасположенные к полноте, сталкиваются с такой проблемой, как формирование второго подбородка. Как следствие, появляется вопрос, как с ним справиться.

Избавиться от второго подбородка помогает массаж, различные косметические процедуры и несложные упражнения. Следует заметить, что бороться с данным косметическим недостатком можно лишь комплексным путем, причем различные процедуры, как и тренировки должны проводиться регулярно.

Помимо этого, придется запастись терпением, борьба со вторым подбородком – это продолжительный процесс.

Основные причины возникновения второго подбородка

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Второй подбородок образуется под влиянием некоторых факторов. Чаще всего подобное явление сигнализирует о нарушениях, произошедших в организме.

Ознакомимся с источниками проблемы.

  1. Лишние килограммы. Возникновение второго подбородка и надувшихся щёк часто сигнализирует о появлении излишней массы тела. Если фактор, спровоцировавший трудности с овалом лица, это избыточный вес, после снижения массы тела второй подбородок постепенно исчезнет.
  2. Нарушенная осанка. Ходьба по улице и даже чтение с опущенной вниз головой также способны спровоцировать формирование косметического дефекта. Нужно смотреть за собственной походкой и положением корпуса при работе с бумагами или чтении, тогда проблем со складкой в области шеи не будет.
  3. Устройство челюстной кости. В подобной ситуации возникновение косметического дефекта обусловлено тем, как от природы устроена ваша челюсть. Если у вас тупой угол меж нижней челюстью и шеей, вы входите в группу риска. Если же у вас от природы нижняя челюсть крупного размера и завышено расположение подъязычной кости, можете не беспокоиться – проблемы не возникнет, даже при наборе больше 30 кг.
  4. Резкое избавление от лишних килограмм. С возрастом человек может набрать лишние килограммы, а под действием некоторых факторов — резко похудеть. В результате кожные покровы попросту не успевают сокращаться до требуемых размеров и обвисают. А обвислая кожа на шее является альтернативой для развития второго подбородка. Как следствие избавляться от лишних килограмм нужно потихоньку, если причина резкого похудения заключается не в каком-то заболевании. Причем для подтягивания кожи нужно пользоваться массажем, кремами и некоторыми упражнениями.
  5. Нарушение гормонального фона и патологии. Это уже более серьезная проблема. Появление зоба с легкостью можно принять за второй подбородок, однако данное состояние сигнализирует об опасности. При возникновении подозрений на проблемы со щитовидной железой необходимо незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту.

Помимо этого, источник возникновения косметического дефекта может крыться в неправильном прикусе, использовании мягкой пышной подушки во время сна, беременности, укороченной шее.

Как видим, факторов, способных спровоцировать развитие складки на шее много. Теперь перейдем к рассмотрению способов устранения данного недостатка.

Как устранить второй подбородок и укрепить шею

Многих интересует, как убрать второй подбородок без посещения салонов. Пользоваться одной из рекомендованных процедур, представленных далее в списке, бессмысленно. Чтоб устранить недостаток требуется комплексный подход, причем выполнение процедур должно осуществляться систематически.

Желающим устранить косметический дефект рекомендуется выполнять следующие процедуры:

  • массаж второго подбородка в домашних условиях;
  • массирование посредством влажного полотенца;
  • гимнастика для шейной области и подбородка.

Запрет на проведение массажных процедур

Процедура массажа довольно легкая и не причиняет боли, но даже у неё имеются определенные ограничения к проведению. Их намного меньше, нежели при корректировке овала лица посредством хирургического вмешательства, но следует учесть все моменты, чтобы не нанести вред собственному организму.

Запрещается проведение массажа лица и шеи, если имеются такие состояния:

  • патологии кожи возле подбородка воспалительной этиологии;
  • высыпания аллергической либо инфекционной этиологии;
  • папилломы либо родинки в большом количестве;
  • нарушена целостность кожных покровов;
  • нарушение свёртываемости кровотока и сосудистые патологии;
  • ЛОР-заболевания, новообразования злокачественного характера в системах, расположенных поблизости.

В случае отсутствия ограничению к проведению массажа, если вы окончательно решились на корректировку собственного подбородка, можно переходить к выбору подходящей методики массирования. Эффект от лечения станет заметен спустя пару недель, но лишь в том случае, когда занятия проводятся регулярно.

Методики массажа от второго подбородка в домашних условиях

Массирование подбородочной области – это одна из важных процедур при устранении проблемы. Что самое главное – для этого консультация косметолога не потребуется. Убрать второй подбородок массажем можно собственноручно без посещения салона.

  • Самомассаж при борьбе с данным косметическим дефектом выполняется достаточно просто.
  • Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски
  • Версия 1. Ручной самомассаж для избавления от складки на шее
  • Для этого потребуется:
  • собственные руки (перед процедурой необходимо вымыть с мылом);
  • зеркало;
  • выделить 10 мин времени.
Читайте также:  Нервный тик у ребенка: причины, симптомы и лечение тиков у детей

Процедура проводится так:

  1. Обратной стороной ладоней с помощью легких движений следует похлопывать проблемный участок от центра подбородка в сторону ушей и в обратном направлении. С двух сторон от центра подбородка кожа зажимается с помощью указательного и большого пальца, делаются пощипывания также в сторону ушей и назад.
  2. Аналогичная процедура проводится на шее.
  3. Проработанная область растирается с помощью плавных движений от середины подбородка вниз по шее, затем от середины подбородка в сторону ушей.
  4. Массировать подбородок и шею следует дважды в день: с утра и перед сном.

Версия 2. Массирование посредством полотенца.

Для этого потребуется запастись:

  • чистым полотенцем;
  • тёплой водой;
  • 2 столовыми ложками соли.

Процедура проводится так:

  1. Соль размешивается в воде.
  2. Полотенце замачивается в растворе на несколько минут, затем отживается.
  3. Полотенце нужно закрутить в виде жгута и разместить в области подбородка, таким образом, чтобы центр слегка провисал в виде скакалки.
  4. Начинаем закручивать полотенце – его центр будет соприкасаться с проблемным участком, массируя его. Процедуру необходимо повторить 10-15 раз.

Такой массаж нужно проводить ежедневно.

Версия 3. Вакуумный массаж от второго подбородка.

Для этого необходимо запастись:

  • вакуумными банками;
  • массажным маслом либо жирным кремом.

Процедура проводится так:

  1. Шея и второй подбородок обрабатываются массажным маслом либо кремом.
  2. Осторожно и не слишком сильно присасывается банка.
  3. Также осторожно банкой нужно водить по проблемной области от середины подбородка в сторону ушей и назад, а затем от подбородка вниз по шее. Если в процессе проведения массажа появится сильная боль, вакуумный массаж подбородка следует отменить.
  4. Продолжительность первой процедуры составляет всего 5 минут, в дальнейшем время на проведение массажа следует понемногу увеличивать, пока не достигнет 15 минут.
  5. После процедуры масло или крем смываются с помощью воды.

Делать вакуумный массаж дозволено лишь 1 раз в 7 дней.

Версия 4. Массирование от складки на шее с помощью электрического массажёра.

Подобная инструкция по проведению массирования находится в коробке с устройством, поскольку каждый прибор обладает собственными характеристиками, рекомендациями и ограничениями к применению.

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Версия 5. Медовое массирование от складки на шее.

Для этого потребуется запастись 1 столовой ложкой натурального мёда.

Процедура проводится так:

  1. Медом натирается проблемный участок (область шеи и второго подбородка).
  2. С помощью уверенных движений мёд втирается в кожные покровы.
  3. Втирания следует продолжать до того момента, как кожа станет розовой.
  4. Затем мёд смывается с помощью тёплой воды.
  5. Кратность проведения процедуры – 1 раз в 3 суток.

Лучшие упражнения для шеи и подбородка

Бороться с косметическим недостатком нужно в комплексе. Освободиться от второго подбородка в домашних условиях, помимо проведения массажа, можно посредством некоторых тренингов.

Причем не стоит забывать пользоваться специальными косметическими средствами. Простой увлажняющий крем в подобной ситуации будет неэффективным.

Следует обратиться к помощи специальных аптечных препаратов для подтягивания кожи и моделирования овала лица. Пользоваться кремом необходимо ежедневно.

Вообще, чтобы убрать второй подбородок с помощью упражнений, интенсивная физическая нагрузка не нужна. Выполняться они могут, не поднимаясь с рабочего места либо в промежутках между работой по дому.

Основное требование – не бездельничать и выполнять тренинги от складки на шее пусть не ежедневно, но хоть трижды в течение недели. Следует заметить, что результат будет заметен не скоро, но он продержится длительное время в том случае, если заниматься постоянно.

Как убрать второй подбородок: причины, упражнения, массаж, процедуры, маски

Убрать второй подбородок можно с помощью таких довольно несложных упражнений:

  1. Тренировка № 1 – «ускоренный эффект». Среди всех тренингов – у этого максимальный эффект. Нужно лечь на кровать или диван лицом вверх так, чтобы голова свисала, в попытке увидеть собственные ступни голова поднимается по возможности высоко. Этот тренинг повторяется приблизительно 20 раз, причем выполнять его следует ежедневно. Однако делать это упражнение нельзя, если имеются сосудистые патологии либо проблемы с позвоночником.
  2. Тренировка № 2 – «пальцевое похлопывание». Нужно сесть и опереть локти о стол, пальцами (обратной стороной) выполняются похлопывания по области подбородка. В процессе проведения тренинга нужно по максимуму стиснуть зубы, а подбородок слегка выдвинуть вперёд. Продолжительность такой тренировки – максимум 2 минуты, кратность выполнения – 2-3 раза в сутки.
  3. Тренировка № 3 – «жираф». Нужно стать прямо, выпрямить грудину и расположить руки на плечах. Вдыхая воздух, шея по максимуму вытягивается к верху, руки нажимают на плечи, чтоб сдерживать их на месте. Делая выдох, нужно расслабиться и вернуться в исходное положение. Данная тренировка повторяется столько раз, сколько потребуется – она универсальная.
  4. Тренировка № 4 – «10 секунд». Нужно сесть возле стола и вытянуть подбородок вперёд-вверх. Мускулы на лице пытаемся по максимуму ослабить. Подбородок располагается на кулаке правой руки, опертой в локтевом суставе о стол. Нижняя губа по максимуму натягивается на верхнюю, а кончик языка опирается на нёбо, нужно сосчитать до 5. Досчитав до пяти, опираемся на нёбо ещё сильней и считаем дальше (до 10). Затем нужно плавно расслабиться и повторить тренировку ещё дважды.
  5. Тренировка № 5 – «книга на голове». Благодаря последнему упражнению можно не только избавиться от второго подбородка, но и исправить осанку. Чтобы выполнить данное упражнение, нужно расположить на голове толстую книжку и ходить так по помещению минимум в течение 5 минут каждый день. Голову в процессе тренировки нужно держать приподнятой, спину прямой, а плечи расправить.

Если комбинировать описанный выше комплекс упражнений с массажем другими средствами для подтягивания кожи в области лица, можно значительным образом омолодить кожу лица.

Рекомендации специалистов

От двойного подбородка, если он уже появился, избавиться достаточно сложно, понадобится много времени и усилий. Когда же убрать складку на шее получилось, гарантий, что она не появится вновь – нет. В этом случае специалисты советуют определиться с факторами, которые способны спровоцировать повторное возникновение проблемы, и придерживаться некоторых профилактических мер.

Изначально следует обратить внимание на свою осанку. Кожа чаще всего начинает провисать, если корпус постоянно неправильно расположен в процессе письма, работы с компьютером, хождении.

Ходить и сидеть следует, развернув плечи, вытянув шею и выпрямив спину. Если соблюдать это правило, со временем станет заметен результат.

В случае невозможности самостоятельного контроля позы корпуса, можно воспользоваться специальным ортопедическим корсетом.

Также необходимо выбрать правильную подушку для сна. Рекомендуется пользоваться ортопедической подушкой либо попросту жёсткой и низкой прокладкой. Из-за отдыха на высокой подушке может искривиться позвоночник, а также образоваться некоторые косметические недостатки, включая лишние складки и второй подбородок.

Избавиться от косметического дефекта получится и посредством похудения. Складка на шее – это в основном жировые отложения, которые нужно убрать. Запрещено соблюдение строгой диеты, она способна лишь ослабить мускулатуру, из-за чего кожные покровы обвисают. Худеть следует грамотно, в комплексе с использованием специальных косметических средств, а также гимнастическими упражнениями.

Кроме того, во время приема пищи, следует правильно жевать. Работа лицевой мускулатурой является лучшей профилактикой появления складки на шее. Пережевывание должно быть качественным – не стесняясь, работайте челюстями.

Однако наиболее эффективный способ предотвратить второй подбородок – это смех и улыбка. Если человек улыбается или смеется, начинают функционировать многие мышцы лица, что позволяет на долгое время сохранить кожу молодой.

О различных методах борьбы с появлением второго подбородка смотрите в видео:

Вывод

Убрать второй подбородок возможно человеку любой возрастной категории. Итог будет зависеть лишь от периодичности выполнения процедур. В случае выделения буквально 10 минут времени ежедневно проблемным участкам можно довольно быстро избавиться от косметического недостатка. Данную зону с лёгкостью можно исправить при одновременном воздействии на мускулатуру и кожные покровы.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Источник: https://faceandcare.ru/massazh-protiv-vtorogo-podborodka-i-podtyazhki-shei/

Как избавиться от второго подбородка с помощью массажа

Появление двойного подбородка изменяет контуры лица в худшую сторону, делает их расплывчатыми. К тому же он находится на видном месте и скрыть его просто невозможно. При появлении этого дефекта необходимо как можно скорее взяться за его устранение. Самый эффективный способ — массаж от второго подбородка.

Причины появления проблемы

Основной причиной образования складки кожи, называемой вторым подбородком, является избыточный вес. Практически все люди, склонные к полноте, являются «носителями» не только второго, а иногда и третьего подбородка, в зависимости от количества лишних килограммов.

Но иногда это изменение овала лица бывает и у стройных людей с нормальной или даже недостаточной массой тела. Появиться оно может по таким причинам:

  • возрастные изменения, дряблость кожных покровов;
  • наследственная предрасположенность;
  • особенности анатомического строения человека;
  • резкий сброс веса;
  • сон на высокой подушке;
  • гормональные расстройства;
  • проблемы в функционировании щитовидной железы;
  • сутулость, нарушенная осанка.

Внимание! Прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо выяснить причину ее появления и решать комплексно.

Эффективность и особенности процедуры

  • При помощи массирования проблемной зоны можно улучшить ее внешний вид и избавиться от дефекта, активировать метаболические процессы и лимфодренаж в подкожных тканях, повысить количество коллагена и эластина.
  • Процедура тонизирует кожу, благоприятствует улучшению мускулатуры лица, разбивает прослойку жира на щеках и подбородке.
  • Во время выполнения нельзя сильно растягивать кожу — это вызывает ее провисание.

Главное условие, чтобы убрать второй подбородок — регулярность процедур.

В домашних условиях делать их необходимо не менее, чем за 2 часа перед сном.

Подготовка к сеансу

Перед выполнением процедуры кожа очищается от декоративной косметики. Затем на нее наносят любое средство для лучшего скольжения рук — массажное масло, жирный крем, оливковое масло. Для баночного массажа требуется более тщательная подготовка — о ней более подробно пойдет речь ниже.

Виды массажа

Для устранения лишней подбородочной складки можно обратиться к массажисту в салон или клинику либо осуществлять процедуры самостоятельно.

Традиционный (руками)

Традиционный вид выполняется по следующему алгоритму:

  1. На шею и подбородок нанести массажное средство.
  2. Кожа предварительно разогревается легкими поглаживающими движениями от центральной части подбородка к ушам.
  3. Пальцами рук производятся легкие постукивания и пощипывания до несильного покраснения кожи. Нельзя допускать болевых ощущений.
  4. Осуществить похлопывающие движения тыльной стороной ладони, сначала медленно, потом постепенно увеличивая ритм.
  5. Заканчивается процедура разглаживающими движениями от середины подбородка к мочкам ушей.

При помощи полотенца

С помощью маленького махрового или вафельного полотенца процедура производится несколькими техниками.

Растирка сухим полотенцем

Сложить полотенце до получения ленты шириной около 10 см. Взять за края и растирать нужную зону движениями из стороны в сторону, как бы пытаясь распилить. Процедуру продолжать до легкого покраснения.

Читайте также:  Как выглядит лишай у человека: возбудители лишая, причины, симптомы

Массаж влажным полотенцем

Может также производиться несколькими способами:

  1. С применением солевого раствора. Полотенце смачивается в растворе морской соли, хорошо отжимается. Затем следует взять его противоположные концы и резко дергать в разные стороны для получения легкого удара по проблемной зоне. Длительность процедуры мокрым полотенцем: 2–7 минут.
  2. С настойками лекарственных трав. Техника схожа с предыдущей. Но полотенце смачивается в отваре мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя, ромашки.
  3. Контрастный. Техника та же. Полотенце попеременно смачивается в тазу с ледяной и горячей водою. Чередовать на протяжении 7–10 минут.

При помощи банок

Для эффективного массирования подойдут банки диаметром 1–3 см или небольшие силиконовые банки.

Необходима более тщательная подготовка кожных покровов:

  • Очищение при помощи лосьона или пенки для лица.
  • Разогрев мышц. Желательно распарить кожу при помощи горячего компресса.
  • На подготовленную кожу нанести масло — тыквенное, оливковое, льняное, виноградных косточек или зародышей пшеницы. Кожа должна быть хорошо ими напитана, чтобы предотвратить излишнее растягивание кожных покровов.

Банки обрабатывают хлоргексидином, перекисью водорода либо спиртом.

Во время процедуры мышцы лица и шеи должны быть расслаблены.

Важно! Баночный массаж производится строго по массажным линиям — от центра подбородка к ушам.

Техника выполнения:

  1. Подбородок размять круговыми движениями 4–5 раз.
  2. Провести банками от середины подбородка к ушам 4–5 раз.
  3. От линии ключиц провести банкой до подбородка и не отрывая ее пройти к ушной раковине. Повторить 4–5 раз.

При сильных болевых ощущениях, раздражении кожи массаж прекращают.

При помощи массажеров

Наиболее заметен эффект от применения массажеров. Их принцип действия основывается на физическом воздействии на кожу, которое повышает ее тонус, ускоряет кровообращение и расщепляет клетки жира.

Существует множество разновидностей массажеров как электрических, так и механических:

  • роликовый;
  • лифтинговый 3D;
  • нефритовый.

Производится массирование по одной схеме:

  1. Кожа очищается.
  2. На шею и подбородок наносится жирное смягчающее массажное средство.
  3. Кожа предварительно разогревается поглаживающими движениями.
  4. Массажер дезинфицируется антисептиком.
  5. Массажные линии проходят от центра подбородка к мочкам ушей.

Когда ждать результат

Оптимальное количество процедур определить трудно. Оно может изменяться в зависимости от изначального состояния подбородка и динамики его уменьшения.

Есть две методики:

  1. Длительность курса составляет от 10 до 15 сеансов, которые выполняются через сутки. Затем следует перерыв 3–4 недели и курс повторяется.
  2. Массаж выполняется ежедневно на протяжении 3–4 недель. После прохождения полного курса желательны профилактические процедуры массажа каждые 2 недели.

Закрепление эффекта

После достижения желаемого результата следует позаботиться о предотвращении повторного появления второго подбородка. Всегда легче предотвратить возникновение проблемы, чем решать ее. После достижения желаемого эффекта следует придерживаться некоторых правил:

  • Контролировать осанку. Очень часто появлению второго подбородка является неправильная поза за работой на компьютере, при письме. Необходимо следить за положением плеч, рук и шеи.
  • Выбор подушки. Часто слишком большая подушка приводит к деформации позвоночника, что может быть причиной появления второго подбородка и других дефектов. Желательно спать на тонкой жесткой или специальной ортопедической подушке.
  • Избыточный вес. Следует следить за своим питанием, при наличии избыточного веса, скорректировать его. Категорически нежелательны голодовки и диеты, ведущие к быстрому сбросу веса. Кожа в таком случае не успевает подтянуться и обвисает, создавая складки в области подбородка.
  • Использование возрастной косметики и процедур. Помогает замедлить процесс старения, обвисания кожи.
  • Специальные упражнения. Существует масса несложных упражнений, регулярное выполнение которых значительно снижает возможность появления второго подбородка.

Стоимость сеанса

Конечно, в салонном массаже есть масса преимуществ — его выполняет профессионал, можно расслабиться во время процедуры, мастера применяют специальную аппаратуру, косметологические средства.

Однако, при отсутствии возможности обратиться к специалисту, такой массаж можно проводить в домашних условиях. Это займет не более 10–15 минут в день, а при комплексном подходе к решению проблемы, приведет к заметному результату.

Меры предосторожности

Любые манипуляции в области шеи необходимо производить с большой осторожностью. Противопоказаниями являются наличие:

  • проблем с щитовидной железой;
  • ЛОР-заболеваний (синусит, гайморит, фарингит и т. д.);
  • воспалительных заболеваний кожи;
  • большое количество родинок и папиллом;
  • высыпания аллергического или инфекционного происхождения.

При неправильном выполнении ручного массажа особых последствий не возникает, разве что не появится ожидаемый эффект.

Однако при выполнении аппаратного массажа (при помощи банок или массажеров) можно травмировать кожу. Если ее достаточно не увлажнить перед процедурой, то возможно получить растяжение и ускоренное старение.

Удержание банки на одном участке кожи длительное время может вызвать появление синяков и кровоизлияний.

Массаж — наиболее эффективный способ устранения второго подбородка. Регулярное его проведение в комплексе с использованием косметических средств и гимнастики поможет женщине оставаться длительное время молодой и красивой.

Полезные видео

Попрощайтесь со вторым подбородком навсегда!

Массаж от морщин,от второго подбородка, от мешков под глазами.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/ot-vtorogo-podborodka

Массаж от второго подбородка: сколько делать и как для достижения эффекта

Ищете способ избавиться от второго подбородка? Конечно, эта задачка решаема! Помочь в этом могут как косметологические салоны, так и домашние процедуры. Главное знать, что вызвало проблему, тогда и избавиться от нее будет проще.

Изучи врага и поймешь, как его побороть. Много бед – массаж ответ

Причин появления второго подбородка достаточно много. Не все они зависят от нас, к сожалению. Но с результатом все же можно бороться. Разберем, из чего состоит проблема, и составим план действий.

  1. Низкий тонус шейных, лицевых, подъязычных мышц. Начинаем стимуляцию, помогут упражнения (им посвящена отдельная статья).
  2. Подкожный жир в области подбородка. Если не готовы к липосакции, то начинаем сеансы массажа.
  3. Дряблая кожа. Массаж стоит совмещать с нанесением питательных и омолаживающий масок.
  4. Складки в результате образования второго или уже третьего подбородка.

Есть несколько способов решения проблемы: липосакция, специальные упражнения и массаж. Последний без радикального вмешательства поможет избавиться от всех перечисленных выше бед: сделает кожу упругой и гладкой, минимизирует жировую прослойку, активизирует выработку коллагена, поможет поднять тонус мышц.

Это могут быть как салонные процедуры, некоторые из которых дают эффект уже через 2-3 сеанса, так и домашние массажи. Выбрать стоит то, что будет лучше для вас. Оцените свое свободное время, финансовые возможности, результативность, не забудьте о силе воли, уверены, что лень не победит?

За массажем к профессионалам, что нужно знать

К сожалению, у массажа от второго подбородка есть противопоказания:

  • наличие в области лица и шеи родинок, папиллом, акне, угревой сыпи, герпеса;
  • заболевания дыхательных путей, тромбоз, воспаление лимфатических узлов, купероз;
  • высокая температура (дождитесь, пока жар спадет).

Если ли же все хорошо, смело начинаем курс массажа.

В салоне вам предложат несколько видов:

  1. Испанский. Направлен на изменение структуры подкожной жировой клетчатки и стимуляцию кровеносных сосудов. Позволяет разгладить кожу и повысить ее тонус. Выполняется с применением массажного масла.
  2. Французский. Повышает эластичность кожи, моделирует овал лица, устраняет дряблость.
  3. Европейский. Оказывает лифтинг-эффект. Моделирующий омолаживающий массаж.

Техника может быть как мануальной (основная) так и стоун-, вакуум-массаж. Кроме массажных масел часто используют мед и ментолосодержащие средства, оказывающие охлаждающий эффект. В завершении процедуры для усиления эффекта обычно накладывается маска. Процедура может длиться от 0,5 до 1,5 часа. Эффект достигается после курса из 8-10 массажей.

Салонные процедуры также могут проводиться с использованием специальных аппаратов. В этом случае эффект от вакуумного массажа может усиливаться дополнительными элементами:

  • восстановление электролитного баланса, улучшение синтеза коллагена (электрическая энергия, высокочастотные импульсы);
  • уменьшение слоя подкожно-жировой клетчатки (инфракрасное излучение).

Процедура занимает около 30 минут. После 4 сеансов кожа становится эластичной, уходит дряблость, разглаживаются лишние складки.

Домашняя альтернатива салонным процедурам

Наши руки не для скуки

Самый простой способ, не требующий никаких вложений – массаж руками. Выполнять его рекомендуется два раза в день утром и вечером, выделив не менее 10 минут на каждую процедуру.

  1. Очищаем кожу. При желании можно использовать массажное масло или крем в соответствии с типом кожи.
  2. Начинаем с медленных поглаживаний от центра подбородка поочередно во все стороны.
  3. Круговыми движениями расслабляем мышцы шеи.
  4. Выполняем похлопывания тыльной стороной ладони (или пучками пальцев).
  5. Легкими пощипываниями движемся вдоль складки, образованной вторым подбородком.
  6. Начиная с интенсивных круговых движений, постепенно замедляемся.

Полотенце. Пляж или массаж?

  1. Сухое растирание. Махровое полотенце прикладываем к подбородку и двигаем влево-вправо, растирая подбородок. Начинаем с медленных движений, со временем начиная ускоряться. Разогреваем кожу до легкого покраснения.
  2. Мокрое растирание.

    Можно использовать обычную воду, но эффект будет лучше если ее заменить отваром трав (зверобой и ромашка для подтягивающего эффекта, мать-и-мачеха для поддержания тонуса и улучшения цвета кожи). Полотенце вымачивают в жидкости и выполняют растирания. Это может быть холодное, горячее растирание или их чередование.

    Для последнего потребуется два полотенца и емкости, например с горячим отваром трав и холодным раствором морской соли. Процедура занимает 10 минут.

Эффект вакуума

Массаж при помощи банок важно выполнять с соблюдением определенных правил.

  1. Диаметр баночки 1-2 см для подбородка, не более 3 см для области шеи.
  2. Подготовка обязательна. Разогрейте область массажа (можно распарить), очистите кожу (гель для умывания, тоник), нанесите массажное масло (из семян льна, тыквы, винограда, зародышей пшеницы и др).
  3. Движения банки выполняются от подбородка вниз, влево и вправо. Дойдя до конца, банка снимается и возвращается в исходную точку. Непосредственно подбородок массируется круговыми движениями.
  4. При появлении дискомфорта, жжения, покраснения процедура завершается. Возможно, стоит изменить размер банки, силу сжатия, состав масла.
  5. Курс состоит из 15 массажей, выполняются через день, затем месячный перерыв.

Как и что поможет закрепить результат

Убедившись в результативности массажа, хочется удержать эффект. Но как? Есть варианты.

  1. Правильное питание и достаточное количество воды. Как бы банально не звучало, но без этого никак. Кожа должна получать влагу и питательные элементы в требуемом объеме. Организм должен самостоятельно поддерживать баланс.
  2. Маски для лица и шеи. Это может быть косметическая глина, картофельное пюре с молоком, сухие дрожжи с молоком, желток с оливковым маслом и лимоном.
  3. Контрастные компрессы. Не менее 15 минут к подбородку прикладываются поочередно горячее и холодное полотенца. Смачивать их рекомендуется в отварах целебных трав (шалфей, липа, идеально подойдет крапива) или растворе морской соли.
  4. Упражнения для поддержания мышц проблемной зоны в тонусе.

Нет нерешаемых проблем! Главное – выбрать правильную стратегию и следовать ей до конца. От второго подбородка избавиться можно, пусть на это и потребуется определенное время и терпение. А если все же не справится в одиночку, вспомним о более радикальном методе. Но это уже другая история…

Источник: https://muskul.pro/t/massazh-ot-vtorogo-podborodka-skolko-delat-i-kak-dlya-dostizheniya-effekta

Ссылка на основную публикацию