Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Космическая погода влияет на повседневную жизнь и оказывает помехи в радиосвязи, системах GPS, электрических сетях, в работе и ориентации спутников, бурении на нефть и газ. Пилоты и астронавты на большой высоте подвергаются повышенной радиации. Каково влияние магнитных бурь на здоровье человека?

Космическая погода. Физические характеристики

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Солнечный цикл — это приблизительно 11-летний период различной солнечной активности, включая солнечный максимум, где солнечный ветер самый сильный, и солнечный минимум, где солнечный ветер самый слабый.

Интенсивность солнечной активности имеет короткий 27-дневный цикл, который связан с вращением Земли вокруг оси. 27-дневная цикличность прослеживается даже в подъёме кривой дорожно-транспортных происшествий.

Галактические космические лучи создают непрерывную дозу излучения в Солнечной системе, которая увеличивается во время солнечного минимума и уменьшается во время солнечного максимума (солнечная активность). Космическая погода описывает состояние Солнца, солнечного ветра, магнитоионной и термосферы Земли.

Геомагнитная активность измеряется с 1938 года с трёхчасовой периодичностью по глобальному планетарному Kp индексу геомагнитной активности. Индекс Kp масштабируется от 0 до 9, где 0 указывает на низкую геомагнитную активность, а значение 9 указывает на экстремальную геомагнитную бурю.

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Как и погода на Земле, космическая погода постоянно меняется и приводит к аномалиям в геомагнитном поле Земли, что приводит к излучению на Земле.

Космическое излучение состоит из трёх видов излучения: частицы, захваченные в магнитном поле Земли, частицы, выброшенные в космос во время солнечных вспышек (событий, связанных с солнечными частицами), и галактические космические лучи, которые представляют собой высокоэнергетические протоны и тяжёлые ионы. Эти виды космического излучения представляют собой ионизирующее излучение.

Галактические космические лучи (ГКЛ) состоят из протонов высоких энергий (85%), гелия (14%) и других высокоэнергетических ядер. Протоны низкой энергии, тяжёлые ионы и частицы гелия – это высоко ионизирующие формы излучения, которые наносят биологический ущерб по сравнению с гамма и рентгеновским излучением.

Магнитные бури вызываются сильным возмущением магнитного поля Земли. Они продолжаются от нескольких часов до нескольких суток и наблюдаются на всей территории планеты.

Влияние магнитных бурь и космической погоды на здоровье человека

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Здоровье человека зависит как от внутренних, так и от внешних факторов. Эндогенными факторами являются, например, тип питания, время и количество сна, степень стресса и психологическое благополучие.

Экзогенными факторами являются внешние воздействия на тело, например, постоянный высокий уровень шума, воздействие химических веществ, высокая или низкая степень воздействия солнечного света или радиации, такой как радиоактивное, ультрафиолетовое или геомагнитное излучение.

Эти факторы оказывают воздействие на организм и не должны превышать определённый порог в течение длительного периода времени. В противном случае в организме человека появляются симптомы дефицита или хронические болезни.

  • Космическая погода оказывает экзогенное воздействие на здоровье человека, поскольку изменения в магнитном поле приводят к биологическим эффектам.
  • Исследования, связывающие уровни физической активности в окружающей среде и медицинские данные человека, показывают, что вариации геомагнитного поля, сопровождаемые повышенным уровнем активности космических лучей, оказывают прямое или косвенное неблагоприятное воздействие на здоровье и физиологию человека, даже когда величина геомагнитного поля нарушена, мала или равна нулю.
  • Обнаружили статистическую значимость влияния уровней геомагнитной активности при госпитализации.
  • Влияние магнитных бурь на здоровье человека
  • Другие исследования выявили следующие воздействия космической погоды на здоровье человека:
  • более высокие показатели лейкемии и солидного рака, 
  • повышенное артериальное давление, острый инфаркт миокарда и больше случаев инфаркта миокарда передней стенки, 
  • больше инсультов и цереброваскулярной недостаточности, 
  • тяжёлые приступы мигрени, 
  • больше депрессий и самоубийств, 
  • сердечно-сосудистые колебания связаны с уровнем геомагнитной активности и 11-летним циклом солнечной активности.

Ключевым выводом литературы является то, что крайне высокие, а также крайне низкие значения геомагнитной активности, оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье.

Что делать при магнитных бурях?

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Постоянно укрепляйте здоровье, пользуйтесь медикаментозными средствами, занимайтесь физкультурой, соблюдайте правильный режим работы, отдыха и питания. Это поможет легче перенести неблагоприятные метеоусловия. Дыхательные упражнения и использование контрастного душа также помогают. В период магнитных бурь, кроме разжижения крови, рекомендуется принимать Омега-3. 

Физические упражнения и йога помогут улучшить обмен веществ и кровообращение, активизируют питание органов, укрепляют нервную систему. Редакция «Путь к здоровью» предлагает выполнять комплекс упражнений для профилактики и, чтобы уменьшить влияние магнитных бурь. Циркулярная гимнастика лишней не будет.

Что есть при магнитных бурях? (видео)

Циркулярная гимнастика

  1. 1
  2. Быстрая ходьба или бег на месте.
  3. 2

Возьмите в руки эспандер и вытяните руки вперёд. Растяните эспандер, выполните вдох, отпустите эспандер — выдох. Повторите 15 раз.

3

Возьмите в руки эспандер, поставьте ноги шире плеч, руки с эспандером поднимите над головой. Растяните эспандер, наклонитесь вперёд, а затем вниз.

4

Лягте на спину, руки держите за головой. Сядьте, достаньте руками пальчики вытянутых ног, втяните живот. Сделайте сгибание и выдох. Повторяйте 15 раз.

5

Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите выпрямленные ноги, продолжайте движение ногами за голову, коснитесь пола пальчиками ног.

6

Поставьте ноги по ширине плеч, руки держите за головой, локти разведите в сторону. Перенесите вес тела на правую согнутую ногу, туловище держите прямо. Сделайте глубокое полу приседание, а затем выдох. Повторите упражнение, нагрузив левую ногу.

Вывод

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Исследования, проведённые в течение более 50 лет, показывают значительное влияние космической погоды на здоровье человека. Положительная корреляция между аномалиями космической погоды и биологическими реакциями неоспорима. Тем не менее, меры профилактики вряд ли найдёте в литературе.

  • Магнитные бури оказывают неблагоприятное воздействие на людей, страдающих болезнями органов дыхания, центральной нервной системы, на больных с нарушениями психики.
  • Поскольку аномалии космической погоды трудно предсказать за пару часов до солнечного извержения или геомагнитной бури, то долгосрочная профилактика кажется сложной.
  • Но в случае предупреждений о космической погоде могут быть приняты острые меры, например, уведомления и предупреждения для пациентов с высоким риском, активизация большего количества медицинского персонала или немедленное распространение медицинской помощи, такой как лекарства и медицинские приборы.
  • Ещё одним направлением исследований является разработка лекарств, которые повышают способность человеческого организма убрать повреждения, вызванные радиацией.

Некоторые из рассматриваемых препаратов — это ретиноиды. Ретиноиды — это витамины с антиоксидантными характеристиками. Эти препараты замедлят деление клеточек, давая время для устранения повреждений, прежде чем опасные мутации размножатся. Влияние магнитных бурь за здоровье изучено недостаточно и исследования продолжаются.

Влияние магнитных бурь на человека. (Здоровье ТВ)

  1. Делайте профилактику при магнитных аномалиях и будьте здоровы!
  2. Использованные материалы:
  1. Stoupel E, Wittenberg C, Zabludovski J, Boner G (1995). Амбулаторный мониторинг артериального давления у пациентов с артериальной гипертензией в дни высокой и низкой геомагнитной активности. Гипертония 9 (4): 292-294.
  2. Геомагнитная буря. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B5%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B1%D1%83%D1%80%D1%8F
  3. Kp, ap и Ap индексы геомагнитной активности. http://www.wdcb.ru/stp/geomag/geomagn_Kp_ap_Ap_ind.ru.html
  4. Геомагнитные бури и их влияние на функциональное состояние мозга человека. https://www.researchgate.net/publication/228762769_Geomagnetic_Storms_and_their_Influence_on_the_Human_Brain_Functional_State
  5. Влияние космической погоды на здоровье человека. https://biomedres.us/pdfs/BJSTR.MS.ID.003709.pdf

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

редакция «Путь к здоровью»

Источник: https://put-k-zdorovyu.ru/teoriya/vliyanie-magnitnyh-bur-na-zdorove-cheloveka.php

Как влияют магнитные бури и неблагоприятные дни на самочувствие и здоровье человека

Упадок сил и головные боли часто объясняются переменчивой и капризной погодой. Резкое изменение температуры, барометрического давления, магнитные бури и повышение влажности воздуха способствуют обострению недугов.

Люди пребывают в подавленном, а вовсе не в приподнятом настроении.

О метеочувствительности

Реакции организма на изменение метеорологических факторов называют метеочувствительностью. А людей, наиболее чувствительных к переменам погоды и магнитным бурям – метеопатами.

Здоровым людям погодные колебания не опасны и не ощущаются ими так остро. Напротив, для здорового человека они в некотором роде даже полезны.

Дело в том, что неблагоприятные дни как бы тренируют приспособительные (адаптационные) возможности организма.

Увы, таких людей совсем немного.

У большинства из нас имеются различные расстройства вегетативной нервной системы. А это ведёт к перенапряжению и ослаблению адаптационных механизмов организма.

Наиболее остро на погодные стрессы реагируют подростки, находящиеся в периоде полового созревания.

Страдают и взрослые люди с холерическим и меланхолическим типом нервной системы. А также пожилые люди с заболеваниями сосудов и сердца, суставов.

Магнитные бури и влияние Луны

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Возмущение магнитного поля Земли мы называем магнитными бурями. Они влияют на электромагнитное поле каждого человека.

Действие магнитных бурь мы ощущаем за 1–2 дня до перемены погоды. А остальные метеоявления ощущаются нами непосредственно во время циклона или антициклона.

Помимо магнитных бурь на наше самочувствие, влияют и другие, не менее важные факторы.

Луна оказывает на нас действие, вдвое превосходящее влияние солнца.

Луна управляет всеми жидкостями на Земле (вспомним приливы-отливы в морях и океанах). А человек состоит более, чем на 80% из жидкостей.

От того, в какой фазе находится луна, зависит скорость протекания биохимических реакций в организме.

Во время роста Луны у неуравновешенных людей и подростков возможно проявление агрессивности.

Через два дня после новолуния и через два дня после полнолуния многие замечают нарушения в работе сердца, рост артериального давления. Зачастую в эти дни и происходят гипертонические кризы.

Что влияет на метеочувствительность

На степень метеочувствительности каждого человека влияют:

  • Общее состояние организма
  • Образ жизни и распорядок дня
  • Наличие вредных привычек
  • Собственные биоритмы
  • Наследственные особенности организма

Перепады атмосферного давления

  • Влияние магнитных бурь на здоровье человека
  • Подъём или рост атмосферного давления оказывает огромное влияние на человека.
  • Атмосферное давление воздействуют на уровень артериального давления, частоту пульса и на насыщенность крови кислородом.

Падение атмосферного давления снижает работоспособность, вызывает сонливость, подавляет настроение. А вот нервную систему, наоборот, возбуждает.

У людей-гипертоников могут случиться гипертонические кризы.

Сильно страдают больные глаукомой.

У большинства людей несколько снижаются защитные реакции организма. Следствие этого – возрастает восприимчивость к инфекционным заболеваниям.

Ветры тоже не все переносят хорошо. Ветер раздражает рецепторы кожи, порой вызывая перевозбуждение нервной системы.

Наиболее коварными считаются северные ветры: они могут спровоцировать приступ у больных стенокардией.

Резкие перепады температуры воздуха вызывают вспышки острых респираторных заболеваний. Это наблюдается в осенне-весенний период.

Влажность воздуха влияет: на количество содержащегося в атмосфере кислорода, на теплообмен и потоотделение.

Наиболее тяжело высокая влажность воздуха переносится больными гипертонией.

Во время жаркой и влажной погоды в воздухе образуется избыток положительных аэроионов. А это фактор риска для «сердечников».

Вообще, все типы погоды принято делить по совокупности основных параметров на две группы: спастический тип погоды и гипоксический тип погоды.

Спастический тип погоды

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

При спастическом типе отмечается повышение атмосферного давления и количества кислорода в воздухе. Дни, как правило, стоят ясные, температура воздуха несколько понижается.

Может усилиться ветер. Такая погода благоприятна для гипотоников, а людям с повышенным давлением и больным астмой в такие дни следует поберечься.

Гипоксический тип погоды

При гипоксическом типе погоды атмосферное давление понижается. Уменьшается содержание кислорода в воздухе и увеличивается влажность.

Возможны осадки и усиление ветра. Люди с низким давлением в такие дни чувствуют себя обычно неважно. А для тех, кто предрасположен к гипертонии и спазмам сосудов, такие дни, напротив, благоприятны.

  1. И медики, и народные целители в неблагоприятные дни советуют беречься.
  2. От влияний природы нам никуда не деться, а оградить себя от физических, пищеварительных и психоэмоциональных перегрузок мы можем попробовать.
  3. Вот каких правил в неблагоприятные, с метеорологической точки зрения, дни рекомендуется придерживаться:
  4. ➤ Воздержаться от сладкого.
Читайте также:  Как передается сифилис, анализы крови на сифилис

Так как во время магнитных бурь в организме человека преобладает белково-жировой тип обмена веществ. Чрезмерное количество углеводов может привести к ухудшению самочувствия понижению общего тонуса. Предпочтение стоит отдать растительно-белковой пище. Ужинать накануне и во время неблагоприятных дней следует не позже 19 часов.

➤ Уменьшить физические нагрузки.

Возможно, вовсе отменить тренировки. Поскольку углеводный обмен снижается, мышечные усилия будут даваться с трудом.

➤ Сократить поток получаемой информации.

Меньше читать газеты, смотреть телевизор. Эти меры достаточно оправданы. Уже доказано, что большинство информационных сообщений вводят человека в состояние стресса, вызывают психоэмоциональные перегрузки.

Если избегать перегрузок и щадить свой организм, то удастся предотвратить огромное количество обострений. Уменьшится риск нервных срывов и инсультов.

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

Лучше последовать простым рекомендациям.

К примеру, удаление зуба в неблагоприятный день может вызвать сильное кровотечение. А физиолечение не даст желаемого результата.

Принято считать, что на человека плохо действует резкая смена погоды.

Но и слишком однообразная, непривычно устойчивая погода не сулит ничего хорошего.

Не меняющиеся продолжительное время погодные условия воздействуют на нас не лучшим образом. Такая погода угнетает психику, перенапрягает нервную систему.

Но давайте считать, что у природы нет плохой погоды в любое время года!

Метеочувствительность, пожалуй, нельзя считать болезнью. Следовательно, и лечить её не надо.

Необходимо лишь усиливать адаптационные способности организма. Закаливайте организм, занимайтесь физическими упражнениями. Начните бегать, ходите на лыжах и просто гуляйте в погожие деньки!

Была ли эта статья полезной?

Источник: https://greenapteka.ru/magnitnye-buri-i-neblagopriyatnye-dni/

На кого влияют магнитные бури и как от них защититься

«Что-то голова сегодня болит. Наверное, магнитная буря». Такую фразу часто можно услышать и от пожилой женщины на Влияние магнитных бурь на здоровье человекаулице, и от молоденькой коллеги, и даже от врача в поликлинике. Если раньше ученые еще спорили о том, влияют бури на самочувствие человека или нет, то сейчас вопрос практически закрыт, медики и физики в один голос признают: влияют. Правда, на каждого — по-разному.

«Буречувствительность» зависит в первую очередь от состояния здоровья (здоровому бури нипочем) и даже… от года рождения.

Подробнее о том, что такое магнитная буря и как она влияет на нас, «Вестям» рассказал доктор геологических наук, завотделом геомагнетизма Института геофизики НАНУ Михаил Орлюк, а о том, как защититься от геомагнитных возмущений, поведал директор клиники альтернативной медицины, д. м. н. Владимир Василевич.

В РЕЗОНАНСЕ

Внутри нашей планеты — жидкое ядро. Оно вращается, создает токи, которые порождают магнитное поле Земли и магнитосферу — невидимую защитную оболочку планеты (см. графику).

«Если на Солнце происходит выброс и в сторону Земли летит намагниченная плазма (солнечный ветер), то магнитосфера защищает от этих заряженных частиц, — говорит ученый Михаил Орлюк.

— Частицы наталкиваются на защитную оболочку Земли, вызывая магнитные возмущения — бури».

Каждый наш орган тоже обладает своим низкочастотным магнитным полем. Например, у сердца его амплитуда порядка 1 сек., у головного мозга — 7 сек. И стоит магнитной буре войти в резонанс с одним из органов, его работа нарушается. Это объясняет, почему во время одной магнитной бури может болеть голова, а при другой — беспокоить сердце.

Кстати, еще древние египтяне обнаружили, что, воздействуя на человека определенными импульсами магнитного поля, можно вызвать беспричинный страх. «Подобные колебания часто возникают во время грозы, — поясняет Михаил Орлюк. — Не зря многие ее боятся. Я однажды тоже испытал в грозу беспричинный ужас.

Успокоило только одно: у моей жены были такие же ощущения, а коллективно с ума не сходят».

РУКОТВОРНЫЕ БУРИВлияние магнитных бурь на здоровье человека

Нарушать магнитный баланс человека могут и другие причины. Например, разгоняющийся поезд создает магнитное поле, превышающее природное в два и более раз. Именно по этой причине многим людям становится плохо в метро.

Еще искажают природный магнитный фон железные предметы: кровати, батареи отопления (сведите к минимуму количество железа в доме), металлические украшения (не оставляйте их на себе на ночь).

Также избегайте селиться рядом с высоковольтными линиями электропередач и ретрансляторами мобильной связи.

С другой стороны, железная «оболочка» может послужить защитным экраном для человека. «Если имеете личный железный бункер без окон и дверей и способны просидеть в нем несколько дней, то магнитное возмущение не потревожит ваш организм, — шутит Михаил Иванович. — Но долго пребывать в таком жилище нельзя.

Дело в том, что ритм работы органов человека выработался под влиянием естественного магнитного поля Земли, он поддерживает его. Без этой поддержки нарушается работа сердечно-сосудистой системы, кровь замедляет бег, возникают слабость, апатия — садится внутренний «аккумулятор» человека.

Чтобы это не случилось, нужно чаще ходить босиком по земле, гулять в парках и выезжать за город, где минимум техногенного воздействия на человека».

СОЛНЕЧНЫЕ ЦИКЛЫ

Интенсивность солнечных выбросов повторяется примерно через 11 лет, и недавно как раз мы прошли один из пиков солнечной активности (см. графику). Его оценивают всего в 62 единицы по шкале Вольфа. Это один из самых маленьких подъемов за 100 лет. Существует версия, что эти солнечные спады и подъемы управляют цивилизацией.

Когда Солнце максимально активно, то у людей растет интеллект, общество делает скачок в научных достижениях, развитии промышленности и улучшении качества жизни. Но, увы, одновременно возрастает заболеваемость психическими, онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, возникают проблемы со щитовидкой.

Как только активность солнца снижается, то возрастает рождаемость, отступают болезни, но человечество «глупеет». Точнее, у людей снижается деловая активность. Зато в период минимума солнечной активности растет накал эмоций, и это обеспечивает расцвет культуры и искусства.

Кстати, по некоторым исследованиям, те, кто появился на свет в период активного солнца, менее восприимчивы к воздействию магнитных бурь.

Полностью защититься от магнитной бури нельзя (если только у вас нет железного бункера), но облегчить свое состояние в неблагоприятный период можно. Для этого нужно следить за прогнозами геовозмущений (например, на ukrmagnet.

com или по средам в газете «Вести» и на сайте vesti.ua), которые создают сотрудники старейшей геомагнитной обсерватории «Киев».

И следовать нехитрым правилам, в основе которых — защита сердечно-сосудистой системы, ведь именно она больше всего страдает от магнитных бурь.

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

СОВЕТЫ МЕДИКА: КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ БУРИ

ТАБЛЕТКИ И НАСТОЙКИ

«Гипертоникам накануне магнитной бури нужно принять препарат пролонгированного действия для предупреждения подъема артериального давления (конкор, хемопамид ретард, никардия ретард). Помогут им и травы: настойки пустырника, валерианы, мяты, заманихи, — советует директор клиники альтернативной медицины, д. м. н.

Владимир Василевич. — Гипотоникам показаны возбуждающие средства: настойки женьшеня, лимонника, родиолы розовой или препараты: пантакрин, авеол, авиоплан, алфагин. Людям с нарушением ритма сердца — анаприлин и препараты калия (аспаркам, панангин).

Если же донимает мигрень, выручат спазмолитики: но-шпа, спазмалгон, баралгин».

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

На переносимость магнитных возмущений влияет состояние сосудов. При снижении эластичности их стенок кровь медленнее двигается и хуже снабжает кислородом органы. Поэтому сосуды необходимо тренировать.

В этом помогут: контрастный душ (два раза в день), плавание в бассейне (два-три раза в неделю), посещение сауны (раз в месяц).

«Полезно накануне магнитной бури принять успокаивающую ванну с морской солью, экстрактом хвои, эфирным маслом валерианы, мяты, апельсина, мандарина, розы, иланг-иланга, розмарина, аниса, — советует Владимир Василевич. — И не забывайте о физических нагрузках и дыхательной гимнастике».

АНТИСТРЕСС-МЕНЮ

Накануне и во время магнитной бури откажитесь от возбуждающей пищи и напитков: энергетиков, крепкого чая, кофе, специй, лука, чеснока, перца, копченостей, алкоголя. «Кроме того, важно в эти дни избегать переедания, — обращает внимание Владимир Василевич.

— Дело в том, что от воздействия магнитной бури сгущается кровь, а если при этом желудок перегружен пищей, то он «оттянет» на себя много крови, которая и так с трудом движется. Тогда мозг и сердце станут испытывать дефицит кислорода — и может запуститься механизм развития сердечного приступа или инсульта.

Хотя в другое время этого могло бы и не случиться».

ПРИДЕРЖИМ НЕРВЫ

За пару дней до бури постарайтесь «придержать» нервы — избегайте ссор и споров. Найдите способ в дни магнитных возмущений максимально оградить себя от психологических проблем и не принимайте важных решений, переключитесь с внутренних переживаний на позитивные эмоции (сходите в театр или просто прогуляйтесь в парке и съешьте мороженое).

Кстати, медики утверждают, что у многих людей плохое самочувствие во время магнитной бури провоцирует их настрой. «У нас 30% людей отличаются повышенной мнительностью, — говорит Владимир Василевич. — Такие, узнав о предстоящей буре, настроятся на то, что им будет плохо. И обязательно почувствуют себя плохо. Важно мыслить позитивно».

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

Во время бури часто возникает головная боль в связи с сужением сосудов, поставляющих кислород клеткам мозга. Баланс можно восстановить точечным массажем. Первым делом воздействуйте на точку «хе-гу» — между большим и указательным пальцами руки (по две минуты на каждой руке).

Поможет массаж акупрессурных точек, расположенных по кругу на расстоянии примерно 7,5 см от пупка. Просто представьте себе часы, пусть каждая точка соответствует определенному часу, и следуйте в направлении движения стрелок.

Еще можно воздействовать на точку «фэн-фу» — она расположена над позвоночником в углублении под основанием черепа.

СПАСЕТ МАГНИТИК

Физики рекомендуют: если плохо чувствуете себя во время магнитных возмущений, поводите по телу и голове обычным магнитиком с холодильника.

Механизм действия объясняют просто: эритроциты в крови имеют электрозаряд, а под действием магнита они принимают овальную форму, это облегчает их задачу «проскочить» по сосудам и автоматически улучшает состояние человека.

Кроме того, воздействие магнитом меняет полярность стенок сосудов и от них отлипают холестериновые отложения. Только помните, что магнит не должен быть кольцевым (браслетом или обручем), иначе возникнут другие токи, вредные. Также нельзя носить магнит постоянно.

МАГНИТНОЕ ПОЛЕ СНИМЕТ БОЛЬ И ВЫЛЕЧИТ БРОНХИТ

Искусственно созданное слабое магнитное поле благоприятно влияет на человека. К такому выводу медики пришли еще в середине ХХ века, положив открытие в основу магнитотерапии.

«На тело воздействуют специально подобранным для больного органа низкочастотным магнитным полем, — поясняет д. м. н. Владимир Василевич. — Это улучшает кровоснабжение и позволяет избавить человека от бронхита, отеков, воспалений, понизить артериальное давление, снять боль».

Магнитотерапию до сих пор применяют в Украине, а вот в США пользу метода считают недоказанной.

Читайте также:  Дисбактериоз кишечника: лечение, диета, лекарства, степени дисбактериоза

ЛУЧШЕ ЖИТЬ В КРЫМУ ИЛИ ЗАКАРПАТЬЕ

Естественное магнитное поле Земли на разных участках разное. В нашей стране импульсивность магнитного поля Земли — в пределах 45–50 микротесла. Это средние величины, которые обеспечивают комфортное проживание человека. Повышенный естественный фон — на территории Черниговской, Сумской, Харьковской и Одесской областей.

Проведенное украинскими учеными исследование показало, что в этой зоне люди имеют более слабый иммунитет и чаще болеют простудами. А в Закарпатье и Крыму, где фон ниже, население крепче физически. В мире есть зоны, где интенсивность магнитного поля ниже 40 микротесла (Карибский бассейн, Аргентина, Бразилия, Северная Канада, Якутия).

И если человек переедет в такой «минимум», то будет хуже реагировать на бури.

Источник

Источник: https://info-grad.com/na-kogo-vliyayut-magnitnye-buri-i-kak-ot-nikh-zashchititsya/

Как магнитные бури влияют на здоровье человека

Отрицательному влиянию воздействия магнитных бурь предрасположены по различным данным от 50 до 70% населения всего мира. Причем, начало такой стрессовой реакции у конкретного человека при различных бурях может смещаться на разное время.

У кого-то реакция возникает за 1-2 дня до геомагнитного возмущения, когда происходят вспышки на солнце, кто-то начинает плохо себя чувствовать в пик магнитной бури, у некоторых недомогание проявляется только спустя какое-то время после нее.

Если прислушаться к себе, понаблюдать за изменениями состояния здоровья и провести анализ, возможно обнаружить связь ухудшения здоровья с прогнозом геомагнитной обстановки земли.

Что такое магнитные бури?

Магнитные бури чаще всего возникают в низких и средних широтах планеты, длятся от нескольких часов до нескольких дней. Это происходит от ударной волны высокочастотных потоков солнечного ветра.

От вспышек на солнце в космос происходит выброс большого количества электронов и протонов, которые с огромной скоростью направляются к земле и в течении 1-2 дней достигают ее атмосферы. Заряженные частицы сильным потоком изменяют магнитное поле планеты.

То есть это явление возникает в период высокой солнечной активности, возмущая магнитное поле земли.

К счастью такие вспышки бывают не более 2-3 раз в месяц, что могут предсказывать ученые, фиксируя вспышки и движение солнечного ветра. Геомагнитные бури могут быть различной интенсивности, от незначительной до очень агрессивной.

  При мощных возмущениях, как к примеру 11 сентября 2005 года, происходили нарушения функций спутниковых навигаций и отключение связи в некоторых районах Северной Америки.

В 50 ых годах прошлого века ученые проанализировали почти 100 000 автокатастроф, и в результате установили, что на 2 день после вспышек на солнце количество аварий на дорогах резко возрастало.

Наиболее опасны магнитные бури для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, артериальной гипотонией или гипертонией, вето-сосудистой дистонией или психическими заболеваниями. Молодые, здоровые люди практически никак не ощущают влияние магнитных колебаний.

Как проявляется влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека?

Геомагнитные бури способны оказывать огромное влияние и на деятельность человека — разрушение энергетических систем, ухудшение связи, сбои систем навигации, на учащение случаев травматизма на производстве, авиа и авто катастроф, а также и на состояние здоровья людей. Медиками также было установлено, что именно во время магнитных бурь в 5 раз увеличивается количество самоубийств. Особенно сильно страдают от геомагнитных колебаний жители Севера, шведы, норвежцы, финны, жители Мурманска, Архангельска, Сыктывкара.

Это интересно:  Цирроз печени: симптомы, лечение, сколько с ним живутВлияние магнитных бурь на здоровье человека

  • Мигрень (см. Триптаны от мигрени)
  • Головные боли, боли в суставах
  • Реакция на яркий свет, резкие громкие звуки
  • Бессонница, или наоборот, сонливость
  • Эмоциональная нестабильность, раздражительность
  • Тахикардия (см. Причины возникновения тахикардии)
  • Скачки артериального давления
  • Плохое общее самочувствие, слабостью, упадок сил
  • Обострение хронических заболеваний у людей пожилого возраста

Ученые объясняют ухудшение состояния здоровья у метеозависимых людей тем, что при изменении магнитного поля земли, в организме замедляется капиллярный кровоток, то есть образуются агрегаты кровеносных телец, кровь густеет, может повысится уровень холестерина в крови, происходить кислородное голодание органов и тканей, в первую очередь гипоксию испытывают нервные окончания и мозг. Если магнитные бури идут подряд с перерывом в неделю, то у большинства населения организм способен адаптироваться и реакции на следующие повторные волнения у них практически не бывает.

Что делать метеочувствительным людям, чтобы уменьшить эти проявления?

Метеозависимым людям, а также лицам с хроническими заболеваниями следует отслеживать приближение магнитных бурь и заранее исключить на этот период какие-либо события, действия, которые могут привести к стрессу, лучше всего в это время быть в покое, отдыхать и сократить любые физические и эмоциональные перегрузки. Что следует также избегать или исключить:

  • Стрессы, физические нагрузки, переедание — увеличивающих нагрузку на сердечно-сосудистую систему
  • Исключить прием алкоголя, ограничить жирную пищу, повышающую холестерин
  • Нельзя резко вставать с постели, это усилит головную боль и головокружение
  • Особенно сильно ощущается негативное влияние бурь в самолете, метро (при резком разгоне и остановке поезда) — старайтесь не пользоваться метро в этот период. Замечено, что машинисты метро часто страдают ишемической болезнью сердца, а среди пассажиров метро часто случаются сердечные приступы.
  • И в первый, и на второй день после бури у водителей замедляется реакция в 4 раза, поэтому за рулем следует быть предельно осторожными, если вы метеозависимы — не садитесь за руль в этот период.

Что можно предпринять для смягчения такого негативного влияния:

  • Люди, страдающие заболеваниями ССС, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией и пр. должны позаботиться заранее и всегда иметь привычные лекарственные средства под рукой
  • Если нет противопоказаний, то рекомендуется принять 0,5 таблетки аспирина, который разжижает кровь и может снизить риск развития проблем с сосудами и сердцем
  • Очень хорошо снижает влияние магнитных бурь обычная вода — прием душа, еще лучше контрастного душа, даже простое умывание может облегчить состояние
  • Если человек в такие периоды испытывает тревогу, бессонницу, раздражительность, необходим прием успокоительных средств — валериана, пустырник, пион и пр.
  • Хорошо помогает чай с мятой, малиной, чай из листьев земляники, отвары шиповника, зверобоя, мелиссы
  • Из фруктов желательно употреблять абрикос, чернику, клюкву, смородину, лимон, бананы, изюм.

Как всегда, любая точка зрения практически по любому вопросу находит как сторонников, так и противников, это касается и влияния магнитных бурь.

Противники этой теории утверждают, что гравитационные возмущения, которые оказывает на человека Луна, Солнце, другие планеты солнечной системы не настолько сильно влияют на организм человека, гораздо больший вред человеку доставляет ежедневные стрессы в обычной жизни — резкий подъем или спуск (аттракционы, американские горки, воздушные перелеты), резкое торможение и тряска транспорта, сильный шум, эмоциональные перенапряжения, переутомления, отсутствие полноценного отдыха, недосыпание.

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Источник: https://med-q.ru/kak-magnitnye-buri-vliyayut-na-zdorov-e-cheloveka/

Магнитные бури

Влияние магнитных бурь на здоровье человека

С начала сентября на Земле произошло несколько сильных магнитных бурь, вызванных вспышками на Солнце.

В первые недели осени Национальное управление по исследованию океанов и атмосферы США сообщило о нескольких грядущих магнитных бурях. Особенно сильная буря обрушилась на центральную часть России 7 и 8 сентября. В такие дни врачи отмечают увеличение поступающих жалоб от людей с заболеваниями сосудов и сердца — именно тогда их самочувствие резко ухудшается. С чем это связано?

Что такое магнитная буря

Вокруг Земли есть невидимая оболочка — магнитосфера, которая защищает нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра — так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/сек. Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны.

Но когда на Солнце случаются вспышки, скорость солнечного ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землей и в ней начинают меняться величины токов. Эту «болтанку» давления ученые и называют магнитной бурей.

Есть ли связь? 

Однозначного мнения ученых о том, как влияет это природное явление на людей и животных, — нет.

Некоторые из них даже считают, что магнитные бури положительно действуют на здоровье, потому что помогают адаптироваться к сложным условиям среды.

Другие полагают, что связи между магнитной бурей и сердечном приступом или головной болью нет. Все дело в том, что до сих пор нет крупных исследований на эту тему.

«Для того чтобы провести исследование влияния магнитной бури на здоровье и состояние человека, необходимо иметь четкие критерии, которые можно измерить, — рассказывает ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Алексей Струминский. — Головная боль или тахикардия — это не критерий, такие симптомы могут быть вызваны массой других причин, той же сменой погоды, например, сменой атмосферного давления. А магнитная буря на атмосферное давление не влияет».

Однако у многих врачей — другое мнение. О том, что рекордные по силе вспышки на Солнце, которые наблюдаются последние дни, могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей.

«Вспышки на Солнце, как и другие гео- и гео-гелиомагнитные факторы не на всех людей действуют негативно.

Влияют они на так называемых метеочувствительных людей, у которых ослаблены какие-то системы организма, на здоровых людей подобные факторы не действуют», — рассказал академик.

«Предполагается несколько эффектов воздействия возмущений магнитного поля, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергии» — сообщил собеседник издания.

Есть мнение, что колебания магнитного фона Земли человек инстинктивно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса — кортизола и адреналина — ведет к спазму сосудов и повышению давления.

Советы врачей 

Несмотря на то что ученые пока недостаточно изучили, как колебания магнитного поля воздействуют на организм, врачи советуют людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь подстраховаться и соблюдать нехитрые правила.

«В такие дни мы наблюдаем, что у гипертоников давление подскакивает, а у гипотоников, наоборот, падает.  Для того чтобы нивелировать эти неприятности, гипертоникам нужно пить побольше воды и снизить употребление соли в этот период, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника».

  • Метеочувствительным людям во время магнитных бурь также важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом, утомительных походов по магазинам или садовых работ на даче.
  • ****
  • ТАСС

Источник: http://aartyk.ru/zdorove/magnitnye-buri-kak-vliyayut-na-zdorove-i-chem-ot-nih-zashititsya/

7 магнитных бурь будет в апреле 2020 года: Как снизить влияние на метеозависимых людей

1 апреля 2020 года ожидается пик активности магнитной бури средней интенсивности, которая проявится с 7:00 до 10:00.

Влияние магнитных бурь на здоровье человекаБольшая восприимчивость к внешним изменениям будет наблюдаться у детей и людей преклонного возраста

В апреле 2020 года Землю накроет целых 7 магнитных бурь, которые могут оказать сильное воздействие на метеозависимых людей. Чтобы не поддаваться влиянию бурь, следует заранее подготовиться к ним.

Когда будут магнитные бури в апреле 2020 года

1 апреля 2020 года ожидается пик активности магнитной бури средней интенсивности, которая проявится с 7:00 до 10:00. Накануне этого дня следует принять расслабляющую ванну и хорошенько выспаться, чтобы пробуждение было очень легким. Метеозависимые люди могут ощущать недомогание на протяжении целого дня.

Читайте также:  Здоровье после 50 и 60 лет женщин и мужчин: регулярная диагностика, анализы, осмотры врачей, необходимые в этом возрасте

7 апреля 2020 года ожидается магнитная буря слабой интенсивности, которая проявится в обеденные часы – с 14:00 до 16:00. Последствия такой бури могут вовсе не оказать никакого влияния. Метеозависимые люди могут ощутить небольшую тревогу и резкую смену настроения. Не стоит в данный день вступать в конфликтные ситуации и ссоры.

18 апреля 2020 года ожидается самая мощная магнитная буря, которая продлится с 4:00 до 8:00. Она может нарушить сон метеочувствительных людей, привести к мигрени и обострению хронических заболеваний. Большая восприимчивость к внешним изменениям будет наблюдаться у детей и людей преклонного возраста. Остальные люди могут ощутить усталость и апатию.

20 апреля 2020 года ожидается магнитная буря средней интенсивности. Она будет приблизительно такой же, как и предыдущая по ощущениям, но менее щадящей для метеозависимых людей и гипертоников.

28-30 апреля 2020 года ожидается магнитная буря, которая продлится три дня. Люди будут ощущать слабость и сонливость.

Чтобы пережить воздействие магнитных бурь, в это время следует перестать употреблять алкоголь и кофе, а также отказаться от употребления вредной пищи.

Прежде чем ложиться спать, необходимо проветривать помещение, делать контрастный душ, все это позволит облегчить действие магнитной бури.

Как снизить влияние магнитных бурь

Людям, которые поддаются влиянию магнитных бурь, необходимо заранее следить за их прогнозами и планировать свой день. Следует проводить следующие профилактические меры метеозависимым людям:

  • снизить количество потребляемых спиртных напитков, перестать есть жирную пищу;
  • есть больше фруктов и овощей, которые богаты магнием и калием;
  • уменьшить физические нагрузки;
  • не стоит резко вставать с кровати;
  • во время действия магнитных бурь людям не следует садиться за руль автомобиля;
  • во время стресса следует принять валериану или пустырник;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • чаще общаться с друзьями, чтобы избавиться от депрессии;
  • пить чай с мятой и мелиссой.

Те люди, которые страдают от хронических заболеваний, всегда должны иметь при себе необходимые лекарственные средства.

Источник: rsute.ru

От редакции

А вам бывает плохо в период магнитных бурь?

Источник: https://kurer-sreda.ru/2020/03/27/529400-7-magnitnyx-bur-budet-v-aprele-2020-goda-kak-snizit-vliyanie-na-meteozavisimyx-lyudej

Магнитные бури сегодня. Рассписаниеи суть магнитных бурь

Магнитные бури — вспышки на солнце, которые влияют на самочувствие людей. Магнитные бури оказывают огромное влияние на здоровье человека. Чтобы быть в курсе текущего состояния магнитосферы представляем для Вас график — магнитные бури сегодня, а так же прогноз магнитных бурь на неделю, месяц и год.

Природа данного явления тесно связана с активным взаимодействием магнитной сферы Земли с потоками солнечного ветра. Согласно статистике, около 68% населения нашей планеты ощущают на себе влияние указанных потоков, время от времени поступающих на Землю.

Именно поэтому специалисты рекомендуют людям, особо чувствительным к изменениям в атмосфере, заранее узнавать, когда предвидятся магнитные бури, прогноз на месяц можно всегда увидеть на нашем сайте.

Магнитные бури: что это?

Суть магнитной бури — если говорить простым языком, это реакция земного шара на вспышки, возникающие на поверхности Солнца. В результате этого происходят колебания, после чего Солнцем в атмосферу выбрасываются миллиарды заряженных частиц.

Их подхватывает солнечный ветер, унося на огромной скорости. До поверхности Земли эти частицы могут долететь всего за несколько суток. Наша планета обладает уникальным электромагнитным полем, которое выполняет защитную функцию.

Однако микрочастицы, которые в момент приближения к Земле расположены перпендикулярно относительно ее поверхности, способны проникать даже в глубокие слои земного шара.

В результате данного процесса происходит реакция земного магнитного поля, которое за короткий период много раз меняет свои характеристики. Это явление и принято называть магнитной бурей.

Что такое метеозависимость? Если вы без видимых причин ощутили недомогание, не спешите к докторам, повремените час-другой. Возможно, вы стали заложником магнитной бури, обусловленной резкой переменой в погоде. Чтобы удостовериться в этом, изучите прогноз магнитных бурь на 3 дня.

К погодным изменениям можно отнести перепад атмосферного давления, температуры и степени влажности воздуха, а также фона геомагнитного излучения. Что касается атмосферного давления, оно выступает основным фактором развития метеозависимости.

Тех, кто особо не реагирует на изменения в погоде, называют метеостабильными. Это означает, что серьезных сбоев в работе внутренних органов и систем у этих «счастливчиков» не наблюдается. Их организм находится в отменной форме, с легкостью приспосабливаясь к резким атмосферным перепадам.

Таким образом, зависимостью от метеорологических показателей являются определенные болезненные реакции организма.

Внимание! У вас есть возможность выяснить, предвидятся ли магнитные бури сегодня онлайн. Для этого воспользуйтесь графиком, который позволяет производить онлайн мониторинг погодных показателей, свидетельствующих о скором наступлении геомагнитной бури.

Магнитные бури прогноз на сегодня и завтра: онлайн мониторинг

  • 0 — 1 балл — магнитной бури нет.
  • 2 -3 балла — слабая магнитная буря, не влияет на самочувствие.
  • 4 — 5 баллов — средняя магнитная буря, возможно легкое недомогание.
  • 6 -7 баллов — сильная магнитная буря, метеозависимым людям стоит позаботиться о своем здоровье.
  • 8 — 9 баллов — очень сильная магнитная буря: вероятны головные боли, тошнота, увеличенное артериальное давление.
  • 10 баллов — экстремальная магнитная буря: лучше всего провести день дома, садиться за руль опасно.
  • Прогноз магнитных буль на 2 марта — 04 марта 2020 года
  • Вероятность магнитной бури в ближайшие 3 дня:
  • Прогноз магнитных бурь на март:

Расписание магнитных бурь в март 2020 года по дням и часам

Современные ученые не могут точно сказать, когда произойдет вспышка на Солнце, которая станет причиной сильной магнитной бури и как это отразится на самочувствии человека. Прогноз магнитных бурь на март 2020 года составлен на основе многолетних астрономических наблюдений и является предположительным.

Магнитные бури средней силы ожидаются 13, 16, 19, 21, 22, 28 марта. Ощущать их будут те, кто является метеозависимыми людьми.

Так, 4 и 5 марта будут наблюдаться именно сильные магнитные бури. Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН РФ. Известно, что она будет сильнее тех, которые были зафиксированы на протяжении нескольких последних лет.

Именно в эти дни необходимо быть готовым к тому, что могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем и самочувствием в целом. Желательно не напрягаться и посвятить эти два дня только отдыху. Если это невозможно, то постарайтесь брать на себя как можно меньше работы.

Влияние магнитных бурь в марте2020 года

Вспышки на Солнце, которые являются причиной магнитных бурь, явление по большей части непредсказуемое. Таким образом, метеозависимые люди должны буть готовыми к магнитной буре, которая может разразиться в любой момент.

Во время магнитных бурь и вспышек на Солнце чувствительные к ним люди часто испытывают:

  • головные боли,
  • бессонницу,
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы,
  • обострение хронических заболеваний,
  • снижение работоспособности,
  • упадок сил,
  • повышение адреналина в крови,
  • стрессы и депрессии.

Сильные вспышки на Солнце также могут повлиять на функционирование техники:

  • навигационного оборудования,
  • авиационной техники
  • энергетических систем,
  • средств связи.

Влияние магнитных бурь на самочувствие

Самыми типичными реакциями на изменение погоды являются головные боли и учащение пульса. Данные проявления могут сопровождаться и такими симптомами, как:

  • повышение АД;
  • головокружение;
  • слабость во всем теле;
  • тремор конечностей;
  • бессонница;
  • снижение активности;
  • повышенная усталость.

Ощутить приближение геомагнитного шторма люди могут за несколько суток. Возникшее недомогание, помимо перечисленной симптоматики, объясняется и тем, что во время бури происходит сгущение крови. Это препятствует нормальному кислородному обмену в организме. Отсюда упадок сил, звон в ушах и головокружение.

Почему для метеозависимых людей важно отслеживать прогноз магнитных бурь? Людям, которые относятся к числу метеочувствительных, медики настоятельно советуют изучать расписание магнитных бурь на завтра.

Конечно, идеальным вариантом станет отслеживание прогноза на несколько недель вперед, так как резкие изменения метеорологических параметров оказывают прямое влияние на функциональные возможности организма. Скачки артериального давления в сторону повышения считаются наиболее опасной реакцией на магнитные бури. Ведь такое состояние может стать причиной кровоизлияния в мозг.

Тем, кто не страдает серьезными болезнями, переживать не стоит. В группу риска попадают люди с патологиями сердца, сосудов и органов дыхательной системы.

Как предотвратить наступление «погодного» недомогания? Профилактика возникновения недомогания в результате воздействия магнитных штормов очень важна. Накануне метеорологических «сюрпризов», с целью избежать проявлений метечувствительности или хотя бы ослабить их, нужно принять соответствующие медикаменты.

Какие ослабить влияние магнитных бурь на организм? На эти вопросы должен ответить ваш лечащий врач, знакомый с особенностями вашего организма.

Важно! При назначении лекарственного средства специалист обязан учесть и клиническую картину, а также динамику ваших хронических заболеваний.

Не принимайте какие-либо препараты, способные привести к значительным изменениям в работе организма, без предписаний профильного врача.

Как перенести магнитные бури в марте 2020 года

Врачи рекомендуют людям, зависимым от солнечной активности, отказаться от алкоголя, курения, а также тренировок в спортзале. Людям, которые соблюдают диету стоит по максимуму сделать ее щадящей, а из рациона убрать жирное, соленое, острое и копченое.

Также снизить вероятность неблагоприятных последствий магнитных бурь для вашего организма поможет соблюдение простых правил.

В периоды высокой солнечной активности рекомендуется:

  • отложить или ограничить работу, которая требует повышенного внимания и концентрации;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • уделять больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе;
  • следить за артериальным давлением;
  • принимать успокоительные средства и пить расслабляющие чаи;
  • следовать указаниям лечащего врача, принимать необходимые лекарства;
  • сбалансировать рацион и снизить уровень холестерина в крови.

Специалисты утверждают, что главным залогом хорошего самочувствия во время магнитных бурь является регулярный полноценный сон. И такое мнение заслуживает на то, чтобы к нему прислушаться: защититься от магнитных бурь помогает мелатонин, так называемый «гормон сна».

Он вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются.

Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым — мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.

Читайте так же: «Он-лайн расчёт лунный календарь«

К сожалению, до сих пор нет способов как полностью защитить свое здоровье от солнечных вспышек, но многие институты активно ведут исследования в этой области.

Магнитные бури не всегда наносят вред здоровью, в большинстве случаев мы не замечаем их наступления.

Каждый из нас решает сам, вести активный здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей, заниматься спортом, или лежать на диване и думать о своих болезнях. Помните, ваше здоровье — в ваших руках.

Источник: https://lunkalendar.ru/drugie-lunnye-kalendari/magnitnye-buri-segodnya-i-na-mesyats-raspisanie-i-prognoz-magnitnyh-bur

Ссылка на основную публикацию