Загар — причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Солнце играет в нашей жизни две роли – позитивную и негативную.

Позитивная роль солнца:

  • источник тепла
  • антидепрессивное действие
  • профилактика рахита (минерализация костей за счет синтеза витамина D)

Полноценный синтез витамина D происходит только под воздействием солнечных лучей. Прием витаминов не обеспечивает должного уровня витамина D в организме. Витамин D важен для психического и физического здоровья человека.

Негативная роль солнца:

  • солнечные ожоги
  • преждевременное старение
  • злокачественные новообразования кожи
  • фотоаллергические реакции (связаны с попаданием солнечных лучей на кожу, возможны при взаимодействии солнечных лучей и нанесенных на кожу средств)
  • фототоксические реакции (связаны с приемом медикаментов определенных групп)

Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Типы ультрафиолетовых лучей

Ультрафиолет составляет всего около 10% световой энергии. Он подразделяется на два типа:

  • ультрафиолет типа А – 9,5%
  • ультрафиолет типа В – 0,5%
  • Лучи типа А проникают в глубокие слои кожи, а лучи типа В блокируются роговыми слоями кожи и остаются на поверхности.
  • Оба вида ультрафиолетовых лучей не безвредны, но ультрафиолет типа В наиболее опасен: именно он вызывает рак кожи.
  • Очень важно помнить и понимать, что
  • Стекло не пропускает ультрафиолет типа В, но пропускает ультрафиолет типа А (т. е. через стекла автомобиля или окон человек получает дозу облучения ультрафиолета типа А);
  • При изменении высоты (например, при поднятии в горы) происходит усиление ультрафиолетового излучения на 6% на каждые 1000 м;
  • Ультрафиолетовое излучение типа А – это постоянное излучение в дневное время (даже в пасмурную или облачную погоду), а опасный ультрафиолет типа В воздействует только при нахождении под прямыми солнечными лучами (например, загар на пляже);
  • Большинство солнечных фильтров не защищают от ультрафиолета типа А;
  • Современные солнцезащитные средства с высоким SPF-индексом нередко «подталкивают» людей к более продолжительному пребыванию на солнце.

Вред ультрафиолетового излучения

Ультрафиолет типа В повреждает поверхностные слои кожи, вызывает мутации в ДНК, а в дальнейшем может привести к раку кожи.

Ультрафиолетовое излучение типа А повреждает более глубокие слои кожи. Это частично провоцирует канцерогенез (но в меньшей степени, чем ультрафиолет типа В). Происходит окисление коллагена, окисление эластических волокон, и, как следствие, это может усилить дальнейшее воздействие ультрафиолета типа В.

Опасность лучей типа В:

  • солнечный ожог
  • солнечный загар
  • канцерогенез

Опасность лучей типа А:

  • фотостарение
  • солнечный загар
  • канцерогенез
  • развитие фоточувствительности (появление более яркой реакции на солнце)
  • потенциирование эффекта лучей типа В (усиление их влияния)

Принято выделять 3 типа повреждений, вызванных солнечным излучением и долгим нахождением на солнце:

  • функциональные: солнечный эластоз, васкулярные изменения (сосудистые сеточки)
  • соматические: актинический кератоз (доброкачественное новообразование кожи), базально-клеточная эпителиома, спиноцеллюлярная карцинома, меланома
  • смерть клетки: атрофия эпидермиса, депигментация

Первые, функциональные, больше относятся к косметологическим проблемам.

Клинические признаки воздействия ультрафиолетового излучения:

  • изменения тургора, эластичности, рисунка кожи: атрофия кожи, появление морщин
  • сосудистые изменения
  • нарушения пигментации: эфелиды (веснушки), лентиго, дисхромии
  • новообразования: актинический кератоз, кератома, базалиома, плоскоклеточный рак кожи, меланома и другие

Врачи-дерматологи выделяют две группы клинических признаков старения: биологические и фотостарение. К биологическим относятся снижение тургора кожи, преобладание мимических морщин, белая кожа, сухость и истончение кожи. Фотостарение может проявиться в следующем: «дубленая», жесткая кожа, густая сеть глубоких морщин, желтый оттенок кожи, наличие телеангиэктазий, предраковые поражения кожи, сухость кожи, гиперкератоз.

Риски возникновения меланомы

Опухоль, которую наиболее часто боятся люди – меланома.

Меланома:

  • 1% всех злокачественных опухолей
  • 8-10% всех видов опухолей кожи
  • 80% всех летальных исходов, связанных с заболеваниями кожи
  • число случаев меланом в мире удваивается каждые 10 лет

Среди факторов риска возникновения меланомы выделяют внутренние факторы (связаны с самим человеком, особенностями его физиологии и генетики) и внешние факторы.

Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Внутренние факторы:

  • длительная и интенсивная экспозиция (длительное пребывание на солнце без фотозащиты)
  • солнечные ожоги в детстве (до 10 лет)
  • фототип: возрастание риска при светлом фототипе, уменьшение – при темном; риски возникновения меланомы выше у людей с первыми тремя (светлыми) фототипами кожи
  • наследственная предрасположеннос

Внешние факторы:

  • культура загара, которая возникла в обществе в последние десятилетия
  • уменьшение озонового слоя на 2% каждые 20 лет (уменьшение озонового слоя на 1% приводит к росту количества лучей типа В, достигающих поверхности Земли на 2%)
  • возрастание солнечной активности

Естественная фотопротекция и фототипы

Важно знать о естественной фотозащите кожи, т.е. о способностях организма противостоять солнечному излучению и его последствиям самостоятельно.

К естественной фотопротекции человека относятся:

  • секреция меланина
  • фототип кожи
  • механизмы ауторепарации (обновления)
  • утолщение рогового слоя эпидермиса (огрубление кожи при длительном нахождении на солнце)

Фототипы кожи в зависимости от светлоты и риска подверженности ее раку кожи подразделяются на кельтский, европейский, среднеевропейский, средиземноморский, индонезийский, африканский.

Риски возникновения меланомы выше у пациентов с тремя первыми фототипами, т.е. у светлокожих людей.

Чувствительность к ультрафиолетовым лучам и рекомендуемая защита в зависимости от фототипа кожи:

  • кельтский – очень высокая; SPF 50
  • европейский – очень высокая; SPF 50, 30 или 20 в умеренных широтах
  • среднеевропейский – высокая; SPF 30
  • средиземноморский – средняя; SPF 15-20
  • индонезийский – слабая; SPF 15 периодически
  • африканский – минимальная; SPF 15 периодически

Фотопротекция: солнцезащитные средства

Существует ряд требований, предъявляемых к идеальному солнцезащитному средству с точки зрения врачей-дерматологов:

  • безопасность: нетоксичное, не вызывающее фотосенсибилизацию (усиление реакции от солнца), гипоаллергенное
  • косметическая приемлемость (комфортное нанесение)
  • активность: фотостабильность и термостабильность
  • устойчивость к воздействию воды (водорезистентность) и песка: не менее 70
  • эффективность против возникновения эритемы и хронических солнечных повреждений (UVA/UVB/IR)
  • способность абсорбировать весь спектр UV радиации
  • обладание незначительной пенетрацией в кожу (проникновением вглубь кожи)
  • отсутствие вкуса, запаха, цвета (отдушки могут усиливать фотоаллергические реакции)

Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Солнцезащитные фильтры бывают химические и минеральные. Химические фильтры поглощают излучение, а минеральные отражают и абсорбируют лучи (в особенности UVB).

И у тех, и других средств есть свои плюсы и минусы.

Если нужна сильная фотозащита в условиях высокогорья, или пациент принимает лекарственные препараты, исключающие воздействие солнечного света, то при пребывании на солнце необходимо выбрать минеральный фильтр. Во всех остальных случаях химические фильтры достаточно эффективны.

Солнцезащитный фактор

Рассмотрим на примере, что означает указанный на упаковке солнцезащитного средства SPF-фактор. Допустим, указано 60. Это означает, что доза облучения, необходимая для получения эритемы (покраснения) необходима в 60 раз больше, чем без солнцезащитного крема.

Но это не значит, что использование фильтра SPF 60 разрешат в 60 раз более длительное нахождение на солнце!

На упаковке качественных солнцезащитных кремов есть два показателя – SPF и PPD. PPD – показатель, который отражает степень защиты от ультрафиолета типа А. Он тоже должен быть достаточно высоким. Например, 28 – это хороший вариант.

Соотношение солнцезащитного фактора SPF и PPD должно быть менее трех.

Временно или постоянно?

  1. Что лучше – постоянное применение солнцезащитного средства с небольшим SPF или эпизодическое использование средства с высоким SPF-фактором защиты?
  2. Ответ однозначен: регулярное применение средств с SPF 15.

  3. Постоянное применение средства с невысоким SPF-фактором защищает кожу эффективнее, чем эпизодическое использование средства с большим SPF.

Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Принципы защиты от солнца и рекомендации дерматологов

Основные принципы защиты от солнца состоят в том, чтобы:

  • избегать пребывания на солнце в полдень, особенно летом
  • носить соответствующую одежду и головные уборы
  • применять солнцезащитные средства
  • не позволять детям до 3-х лет загорать, детям старше нужно использовать солнцезащитные фильтры с максимальным индексом защиты, не забывать о головном уборе, соответствующей одежде и солнцезащитных очках
  • использовать солнцезащитные средства только высокого качества с указанными на этикетках факторами SPF и PPD (защита от ультрафиолета типов А и В) через небольшие промежутки времени, особенно после купания
  • в случае солнечных ожогов, многократно повторяющихся солнечных ожогов или при обнаружении подозрительных образований на коже необходима консультация дерматолога или онколога
  • не забывать, что вы не защищены от солнца, если вы специально не загораете: любая деятельность на открытом воздухе (спорт, прогулки и т.д.) способствуют поглощению вами солнечного излучения
  • быть осторожным в пасмурную погоду: облака не препятствуют проникновению ультрафиолета В, а также не забывать, что солнечные лучи отражаются от воды, песка
  • стараться избегать солнца во время беременности, чтобы не возникла хлоазма (пигментация, возникающая во время беременности), использовать в этих случаях солнцезащитные средства с максимально высокими степенями защиты
  • особенно тщательно защищаться от солнца во время пребывания в тропических широтах
  • не прекращать использование солнцезащитных средства после появления естественного загара
  • не забывать о том, что некоторые медикаменты способствуют повышению чувствительности к солнечным лучам и могут усиливать фотоповреждение (химиопрепараты, антибиотики пенициллинового ряда, ряд наружных препаратов для лечения дерматологических заболеваний, некачественные солнцезащитные кремы и т.д.)

Источник: https://nii-onco.ru/organy/rak-kozhi/solntse-i-onkologiya-o-chem-nelzya-zabyvat/

Болезни путешественника — солнечные ожоги и их последствия

  • Солнце, воздух, онанизм укрепляют организм, … популярная переделка советского лозунга физкультурников «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»Если насчет чистого воздуха и даже онанизма я склонен скорее согласиться, то вот в отношении солнца все доводы скорее против.
  • Сегодня попытаюсь вкратце изложить проблему солнечных ожогов и их последствий.
  • Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Кто из нас хотя бы раз в жизни не обгорал на солнце?Лично я никогда не забуду бессонные летние ночи своего детства, когда боль от солнечных ожогов не позволяла даже прилечь. Помню, мама покрывала меня холодным кефиром, и только тогда боль отступала на часок-другой. Как подрос, появились новые проблемы: смотаться посреди зимы на недельку в Египет или Турцию по горящей путевке. А там уж пошли и ежегодные рабочие саммиты в Дубае и вылазки в тропические леса…И как бы хорошо я не был подкован теорией, на практике побледневшая зимняя кожа всякий раз поджаривалась в первый же день. Ну не было у меня времени постепенно наработать защитный кожный пигмент за короткие каникулы или отпуск!Посему, этот пост для вас, бледнолицые братья-путешественники, чья жизнь неизбежно связана с неравномерной инсоляцией.

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ

Сам по себе солнечный ожог – это поражение кожи ультрафиолетом. Клиническая картина и методы лечения сходны с таковыми при обычных термических ожогах, разве что солнечные ожоги, как правило, поверхностные (на 1-ую, реже 2-ую степень) и развиваются более отсрочено, поскольку сопровождаются разрушением ДНК клеток кожи.

ПРОФИЛАКТИКА :

  • В идеале не загораем вовсе. Особенно если очутились на солнце без предварительного загара да еще всего на пару недель.Если все же подзагореть хочется, делаем это с умом! В первый день подставляем солнышку (утреннему или вечернему, но никак не полуденному) свои телеса на 10 мин, потом на 15 и постепенно прибавляя по 5 минут, доводим кожу до равномерного легкого загара. Если загореть не удалось, намажьтесь автозагаром, и будет что предъявить бледнокожим соотечественникам.
  • Не забываем накладывать специальные солнцезащитные кремы. Убедитесь, что солнцезащитный фактор (SPF)  не ниже 30 единиц! Если собрались в тропики, в горы или в зоны с истонченным озоновым слоем (Австралия, например), приобретайте не менее SPF 50. Желательно запастись современным средством, защищающим как от бета-, так и от альфа-спектра ультрафиолета (UVA и UVB лучей). Наносить средство надо за 30 мин до и и через 30 мин пребывания на ярком солнце. Повторять процедуру надо только если крем смылся водой или потом.
  • Солнцезащитные очки отнюдь не всегда защищают от ультрафиолета! Просто затемненные линзы лишь усилят ожог сетчатки за счет расширенного зрачка! Поэтому убедитесь, что ваши очки изготовлены из материала, задерживающего ультрафиолет или попросите в оптике нанести на стекла специальное покрытие.

ЛЕЧЕНИЕ:

  • Как только заметили покраснение на коже (гиперемию), сразу бегите в тень или накидывайте одежду.
  • Как можно быстрее встаньте под прохладный душ или окунитесь в прохладный водоем (не ледяной, конечно!). Повторите процедуру несколько раз в течение дня.
  • Нанесите гель/крем с алоэ и гидрокортизоном (можно купить в любой нормальной стране). Если нет такого, возьмите любой гель или крем для кожи на водной основе (ни в коем случае не жирный) и добавьте в него стероидный крем (тот же 1% гидрокортизоновый, Адвантан и т.п.). Как и при термическом ожоге, гормон принесет облегчение.
  • Если сгорели так, что повысилась температура (знобит и колбасит), возник отек обожженных мест, можно выпить 1 таб. парацетамола (Панадол) или ибупрофена (Advil, Нурофен и т.п.), а при тяжелых ожогах (пузыри на большой поверхности) можно принять 1 таб. дексаметазона (только одну!).N.B.: детям до 2 лет гормоны без разрешения врача не даем!
  • Пьем побольше жидкости
Читайте также:  Выкидыш на раннем сроке: симптомы, причины, что делать после

Если появились пузыри, не вздумайте их протыкать. Не стоит и сдирать обгорелую кожу раньше времени! Под пузырем и обгорелой кожей новый эпителий образуется гораздо быстрее.

ОТДАЛЕННЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ СОЛНЕЧНЫХ ОЖОГОВ

1. ФОТОАЛЛЕРГИИ И ФОТОДЕРМАТИТЫ

Если вы принимаете определенные медикаменты (антибиотики вроде доксициклина, фторхинолоны, некоторые нестероидные противовоспалительные средства и многие другие), поедаете в большом количестве некоторые продукты (лимоны, укроп, сельдерей и др.

) или контактируете с определенными растениями, повышающими фотосенсетивность (напр., листья и стебли фикуса), то у вас могут возникнуть аллергические реакции на солнце, варьирующие от легкой крапивницы до тяжелого фотодерматита.

В результате могут оставаться пигментные пятна, а кожа преждевременно стареет.

Нередки и другие фотодерматозы (кратко описал здесь).

2. СОЛНЕЧНЫЕ ЛЕНТИГО

Если спустя время вы обнаружили, что загар сошел как-то неравномерно, оставив по себе разнокалиберные рябины на плечах и спине, не пугайтесь – это солнечные лентиго. Эти пигментные образования подобны веснушкам и совершенно безобидны для здоровья.

Они бывают от 2 до 20 мм диаметром, варьируют от светло коричневых до почти черных по цвету и появляются на местах, наиболее подверженных обгоранию.

В отличие от веснушек, лентиго содержат повышенное количество меланоцитов, тогда как в веснушках меланоцитов столько же как и во всей коше, но они вырабатывают больше меланосом.

солнечные лентиго

3. РАК КОЖИ

3.1. КАРЦИНОМЫ

Доказана четкая зависимость между инсоляцией и раками кожи, отличными от меланомы (например, базально-клеточной карциномой).

В настоящее время такие раки являются сами частыми злокачественными опухолями в белой популяции (у чернокожих такие раки диагностируются реже и причиной их являются термические ожоги, рубцы и вирус папилломы человека).

При своевременной постановке диагноза такие раки неплохо лечатся и теперь от них редко кто умирает.

3.2. МЕЛАНОМА

Связь меланомы с инсоляцией также установлена, но она не прямая. Если карцинома появляется в месте, наиболее подверженному воздействию ультрафиолета, то меланома может выскочить в любом месте. Однако исследования четко доказывают, что риск появления меланомы значительно выше у:– лиц с более бледной кожей (чем темнее кожа, тем лучше защита от ультрафиолета и тем меньше риск меланом).

– лиц, которые перенесли более одного солнечного ожога (особенно в детстве).– молодых людей, которые выезжают позагорать в жаркие страны (особенно зимой).

  1. Кроме солнечных ожогов факторами риска являются наследственность (меланомы в родне) и наличие на коже диспластических невусов (родимых пятен).

  2. Это объясняется все большим воздействием солнца на современного белого человека, особенно в детские годы.

  3. ПРОФИЛАКТИКА СМЕРТНОСТИ ОТ МЕЛАНОМЫ
  4. Подозрительными на меланому являются следующие пигментные образования:

Почему я так подробно остановился на меланоме? Объясняю:Каждый год заболеваемость меланомой у народов с белой кожей увеличивается на 5%! Подсчитано, что меланома развивается у 1 из 58 мужчин и 1 из 82 женщин!Смертность от меланомы очень высока, поскольку эта разновидность рака обладает страшной способностью рассеивать по организму метастазы даже при крохотных размерах пятна.Особенно быстро нарастает смертность от меланомы среди молодых людей.Если вы в категории риска, крайне важно устраивать регулярные самоосмотры перед зеркалом!1) Старые родимые пятна (невусы) или родинки, которые вдруг стали менять форму, цвет и размер. Особенно подозрительно, если в внутри старого невуса стал расти новый.2) Пигментные пятна являются подозрительными, если у них :– неровный (фестончатый) край (доброкачественные невусы как правило круглые);– ассиметричная форма;– неравномерная окраска;– диаметр более 6 мм;– быстрый рост, сопровождающийся зудом, жжением или болью;– далеко зашедшие меланомы могут кровоточить и изъязвляться.Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%дермальный невус — доброкачественная родинказлокачественная меланома  — типичные для меланомы неравномерная окраска и неровный край)Как только вы обнаружили, что у вас появилось пигментное пятно, непохожее на ваши обычные родинки, немедленно бегите к онкологу!

Не злоупотребляйте соляриями! Каким бы не был спектр ультрафиолета для искусственного загара, вред от этой процедуры значительно превосходит косметический эффект (ссылка).

Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Кликайте для увеличения

  • ЛЕЧЕНИЕ МЕЛАНОМЫ
  • ПРОГНОЗ ПРИ МЕЛАНОМЕ
  • American Academy of Dermatology
  • American Academy of Family Physicians
  • American Cancer Society
  • National Cancer Institute

Источник: https://botalex.livejournal.com/18672.html

Чем опасен загар и как вовремя распознать рак кожи

Защищайтесь!

– Порядка 90 процентов злокачественных опухолей кожи связаны с избыточным пребыванием на солнце…

– Но, несмотря на это, находиться на солнце можно и нужно! Солнечный свет улучшает настроение, благодаря ему в нашем организме вырабатывается витамин, или, как считает современная наука, гормон D. Он участвует в обменных процессах и предотвращает развитие рака. Поэтому люди, которые постоянно прячутся от солнца, часто имеют проблемы со здоровьем.

– То есть нужно искать золотую середину?

– Верно. И соблюдать простые правила – пребывать на солнце в утренние или вечерние часы. До 10 утра и после 17.00. В то время, когда солнце находится в зените и его ультрафиолетовое излучение наиболее мощное, кожу нужно защищать.

– И как правильно?

– Самая лучшая защита – шляпа, очки, зонтик, навес, одежда с длинным рукавом и т. д. И только, если по каким-то причинам вам это недоступно, на помощь приходят солнцезащитные средства.

Но имейте в виду, что крема не снижают риск развития злокачественных опухолей кожи – такое заключение сделали немецкие коллеги в ходе своего исследования. Да, они защищают кожу от солнечного ожога, но не более.

А вот правильная одежда снижает риск развития злокачественного образования.

В Краснодарском крае с начала этого года на учете у онкологов состоит более 180 тысяч человек, из них 34 тысячи – со злокачественными опухолями кожи.

– Чем могут быть опасны солнечные ожоги?

– Ожог – это травма, которая не проходит бесследно. Рак не возникает за один – два дня, это очень длительный многоступенчатый процесс. Чтобы из здоровой клетки зародилась злокачественная, должно произойти неоднократное изменение ее генетической внутренней структуры. Иногда это длится десятилетиями.

– Как вы относитесь к солярию?

– Отрицательно. Мы живем в эпоху доказательной медицины, наши американские коллеги провели исследования, которые показали: если молодым людям в возрасте до 30 лет запретить посещать солярии, то заболевание меланомой снизится на 15 процентов.

Не ждите, когда свистнет

– Каких видов бывает рак кожи?

– Одна из самых коварных разновидностей – это меланома кожи. Она не так часто встречается, но, к сожалению, очень плохо поддается лечению. Есть базальноклеточный и плоскоклеточный рак кожи. Они, скажем так, менее злые, но их больше всего у нас в крае.

– Какова статистика?

– Базальноклеточного рака у нас регистрируется порядка четырех тысяч новых случаев в год, меланомы – 550. При этом в последнее время мы отмечаем рост этого заболевания среди молодого населения. Хотя, если брать в целом, то пик всех онкозаболеваний приходится на возраст 60–65 лет.

– Количество пациентов в крае растет?

– К сожалению, да. И это характерно не только для нашей страны, но и для всего мира. Каковы причины? Увеличивается продолжительность жизни, а чем она выше, тем больше пациентов «доживают до своего рака».

Новообразования – это удел пожилого возраста, когда иммунная система ослабевает. Кроме того, улучшилась диагностика – мы можем распознавать заболевания на ранних стадиях – с помощью томографов, УЗИ-аппаратов.

– То есть возраст роли не играет?

– Что касается меланомы кожи – да. Это второе заболевание, после рака легкого, которое дает самый большой прирост пациентов молодого возраста. Как правило, это жители сельских районов, подвергающиеся хроническому солнечному облучению. Поэтому люди, чьи профессии связаны с длительным пребыванием на солнце, обязаны заботиться о своем здоровье и не работать без одежды.

– Как распознать рак кожи на ранних стадиях?

– Внимание следует обратить, если родинка: больше шести миллиметров в диаметре, несимметричная, с рваными краями и неравномерной окраской, начала быстро темнеть, светлеть или на ней стали выпадать волосы.

А также есть какие-то ощущения в самом новообразовании: дискомфорт, зуд, жжение. Каждый из этих симптомов – повод обратиться к врачу.

Не занимайтесь самолечением! Чем быстрее специалист найдет для вас оптимальный путь лечения, тем быстрее вы вернетесь к нормальной полноценной жизни.

– К какому врачу бежать?

– Не сразу к онкологу. В каждой поликлинике есть смотровой кабинет. Там работают медики, прошедшие специальную подготовку в онкодиспансерах. Если у них возникнет подозрение на наличие злокачественного новообразования, то пациента направят к онкологу. Кроме того, можно обратиться в поликлинике к врачу-дерматологу.

Также на Кубани проходят различные профилактические и диагностические акции при поддержке администрации Краснодарского края и краевого министерства здравоохранения. Не бойтесь идти к врачу.

Отдай стейк врагу

– Способствуют ли стрессы развитию рака?

– К сожалению, да. При нормально работающей иммунной системе, организм видит злокачественную клетку и уничтожает ее. Опухоль не развивается.

Если же иммунная система дает сбой, то эта клетка становится неохваченной, она не уничтожается и начинает развиваться и разрастаться. Потом от этой опухоли отрываются веточки – метастазы, которые распространяются по организму.

Стресс, особенно хронический, приводит к ослаблению иммунной системы. И косвенно может спровоцировать развитие злокачественных опухолей.

– Убийцей раковых клеток многие считают брокколи. Вы советуете ее своим пациентам?

– По данным Всемирной организации здравоохранения, неправильное питание является причиной номер один возникновения злокачественных новообразований. Из всех кухонь мира самой правильной считается японская.

В ней содержится большое количество морепродуктов и при этом мало мяса. На втором месте – средиземноморская. У многих северных народов, которые питаются исключительно тем, что находится в океане или в море, случаи рака – нонсенс.

Поэтому большое количество овощей, в том числе и брокколи, будут снижать вероятность зарождения опухоли.

– Какие еще факторы способствуют развитию рака?

– На втором месте – курение. Это не только рак легкого, но и большое количество других патологий. На третьем месте – плохая окружающая среда. Поэтому помните: ваше здоровье – в ваших руках. А мы, врачи, всегда рады вам помочь и сделать так, чтобы вы были здоровы.

Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Чем опасны солнечные ожоги? Говорим о раке кожи

Видео: Кубанские новости

Источник: https://kubnews.ru/obshchestvo/2019/07/17/chem-opasen-zagar-i-kak-vovremya-raspoznat-rak-kozhi/

Солнечный ожог повышает риск рака кожи

Почти каждый из нас хоть раз в жизни получал солнечный ожог, увлекшись работой на даче или валяясь на пляже – активное солнце одинаково опасно, лежите вы или двигаетесь. Как же солнечный ожог провоцирует развитие рака кожи, и кто рискует больше остальных.

Как солнечный ожог провоцирует развитие рака кожи?

Солнечный ожог коварен. Он проявляется лишь спустя несколько часов после интенсивного загара: кожа «горит», зудит и медленно наливается яркой краснотой, может даже повыситься температура тела.

Загар - причина рака кожи, 5 солнечных ожогов кожи увеличивают риск рака кожи на 80%

Случаются и более серьезные солнечные ожоги, когда покрасневшая кожа покрывается волдырями и сильно печет, к этому состоянию присоединяются головные боли, тошнота и рвота, нарушение сна и аппетита.

Солнечные ожоги легкой степени, как правило, проходят без серьезных последствий, а вот тяжелые могут привести к образованию эрозий и язв. Но часто повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени тоже очень опасны, поскольку становятся причиной появления большого количества морщин, развития пигментации кожи, возникновения родимых пятен, меланом и рака кожи.

Кто рискует «сгореть» на солнце и заболеть раком кожи?

Первыми жертвами обжигающих солнечных лучей становятся светлокожие блондины и рыжеволосые: их кожа практически лишена пигмента меланина, и вместо золотисто-шоколадного загара солнце преподносит им раздраженную красную кожу. Но даже обладателям смуглой кожи стоит пользоваться средствами для загара с SPF (от 20), чтобы избежать солнечного ожога.

Что говорят о раке кожи из-за загара онкологи-дерматологи?

Анна и Брюс Армстронг из Университета Сиднея (Австралия) утверждают, что пребывание на солнце, особенно во время отдыха на море или на юге, увеличивает риск возникновения меланомы.

Профессор Брюс Армстронг, директор School of Population Health при Университете Сиднея (Австралия), утверждает, что основная причина рака кожи — это высокая интенсивность и резкость облучения кожи УФ-лучами, приводящая к солнечному ожогу.

Российский центр информационных технологий и эпидемиологических исследований в области онкологии в 2005г. зарегистрировал более 7 000 больных меланомой, развившейся под действием солнечных лучей.

Согласно исследованию, проведенному профессорами Дж. Бишоп и Т. Бишопом из Консорциума генетики меланомы (GenoMEL) при Университете Лидса, с 10 000 человек, люди, которые быстро «сгорают» и у которых много родинок, особенно подвержены заболеванию раком кожи и меланомам.

Читайте также:  Как сдать мокроту на анализ

Как избежать солнечного ожога?

  • Лучшая профилактика солнечных ожогов – защита от прямых солнечных лучей.
  • В сильную жару носите широкополые шляпки, одежду с длинными рукавами.
  • Пользуйтесь солнцезащитными средствами с SPF, например спрей-гелем с бронзатором Australian Gold SPF 30 Spray Gel with Bronzer.
  • Прикрывайте родинки одеждой либо каждые 2 часа наносите на них солнцезащитный крем для кожи с родинками с высокой степенью защиты, например Collistar Speciale Abbronzatura Perfetta Active Protection Tanning Cream SPF30.
  • При приеме антибиотиков, успокоительных, противоаллергических средств, травяных настоев, не выходите под открытое солнце, потому что эти средства повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Источник: http://cosmetic.ua/solnechnyj_ozhog_povyshaet_risk_raka_kozhi

После пяти солнечных ожогов значительно возрастает риск развития рака

Ученые американского университета Брауна недавно сделали интересное заключение. Согласно их данным, даже пяти солнечных ожогов достаточно, чтобы попасть в группу высочайшего риска по развитию злокачественных новообразований кожи. У людей с таким негативным воздействием в анамнезе риск возникновения рака кожи повышается примерно на 80% по сравнению с популяцией.

Сделать такие выводы ученым позволило научное исследование, проведенное с участием 109 тысяч женщин. При подведении его итогов исследователи не раз убедились в том, что длительное пребывание на солнце и отказа от солнцезащитных средств опасно для здоровья.

Представители сильного пола не участвовали в проведенном исследовании, однако ученые полагают, что все сделанные выводы распространяются и на них.

«Повышенную осторожность во время летнего отдыха следует проявлять людям из групп риска по возникновению солнечных ожогов, – рассказывает один из авторов исследования доктор Абрар Куреши, – как правило, это женщины со светлой кожей, веснушками и рыжими волосами, имеющие достаточно большое количество родинок». Людям с повышенным риском возникновения рака кожи следует избегать солнечных ожогов еще с раннего возраста, так как  даже полученные в детском возрасте повреждения могут привести к необратимым последствиям.

Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу 

Солнечный ожог развивается в результате продолжительного воздействия на кожу прямых солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение приводит к выработке определенных веществ, в конечном итоге вызывающих воспаление. В результате и развивается такое состояние, которое в народе называется «сгорел».

Такие внешние проявления солнечного ожога как покраснение, боль, отечность кожи являются лишь верхушкой айсберга. Ультрафиолетовые лучи являются своеобразным канцерогеном, так как значительно повышают вероятность повреждения генетической информации клетки.

В результате регулярное обгорание на солнце может привести к возникновению онкологических заболеваний.

Чаще всего после первых выходов на летнее солнце обгорают плечи и грудь, которые подвергаются воздействию не только на пляже, но и при ношении открытой одежды. В зоне риска находится и нос, как самая выступающая область лица. Кроме того, обгорать могут те части тела, которые обычно забывают намазать солнцезащитным кремом. Чаще всего это кисти рук и тыльная сторона стопы.

По советам дерматологов, пребывать непосредственно под воздействием прямых солнечных лучей не стоит более 25-30 минут за один раз. В случае использования солнцезащитного крема безопасный промежуток времени можно продлить на несколько часов.

Стоит отметить, что длительность пребывания на солнце без вреда для здоровья является различной для обладателей разных типов кожи. Так, смуглые люди могут находиться на пляже несколько часов, а для светлокожих это время сокращается до нескольких десятков минут.

Кроме того, не стоит переоценивать эффективность солнцезащитной косметики. Многие крема и лосьоны не являются водостойкими и требуют повторного нанесения после купания.

Кроме того, большое значение имеет качество косметического продукта, наличие в нем физических и химических солнцезащитных фильтров, диапазон их действия.

При определении наличия солнечных ожогов не стоит полагаться на свои глаза, ведь первые признаки воспаления могут появиться лишь спустя несколько часов после инсоляции. Для сохранения своего здоровья лучше не превышать лимиты нахождения на солнце и проводить профилактику солнечных ожогов с самого детства.

Источник: https://hospital-israel.ru/lechenie-raka/posle-pyati-solnechnyx-ozhogov-chelovek-popadaet-v-gruppu-vysokogo-riska-po-razvitiyu-raka/

От солнца будет рак кожи, а с сильным кремом не сгоришь: врач разоблачает 8 мифов о загаре

Горячие девушки знают, как правильно загорать

Наконец-то вдарила настоящая жара! Выходные обещают горячими — около 30 градусов. Значит, все на пляж! Мы подготовились к пляжному сезону. Женская часть редакции купила бикини, крем от загара, для загара, против загара… И взяла интервью у ярославского врача-онколога Юлии Ковалёвой, которая рассказала, как правильно загорать, чтобы не было никаких последствий, кроме белой полоски от купальника.

Миф №1 Загар — это красиво

Трудно спорить. Но загар — это потемнение и утолщение кожи в ответ на воздействие ультрафиолета. Это своеобразная защита кожи от солнца. Любовь к загару приводит к преждевременному старению кожи. Если вы любите загорать, то в возрасте 40+ будете выглядеть старше своих ровесников, которые не загорают. Загар — это морщины, сухость кожи и риск заболеть раком кожи. Выбор за вами.

Миф №2. «Если очень долго загорать, можно получить рак кожи

И да, и нет. ВОЗ признала ультрафиолет канцерогеном (фактором, способным вызывать рак). Длительное воздействие ультрафиолетового излучения вызывает повреждение ДНК клеток и ведет к раку кожи. Но опасно также и кратковременное сильное воздействие — солнечный ожог. Более пяти солнечных ожогов в возрасте до 20 лет увеличивают на 80% риск появления меланомы (очень агрессивной опухоли из родинок)

Плохая новость и для любителей соляриев. Их лампы излучают А-лучи, которые и запускают мутации в клетках кожи. Доказано, что у двух человек из трёх, посещавших солярий до 35 лет, возникнет онкологическое заболевание кожи.

Миф №3. В Ярославле почти не бывает солнца, я весь день сижу в офисе, значит рак кожи мне не грозит

Большинство моих пациентов с раком кожи — это пожилые люди, которые не избалованы отдыхом на юге. Они заработали свой рак на даче. На самом деле, ультрафиолет проникает через облака и через стекла окон.

Рекомендую обращать внимание на УФ индекс в прогнозе погоды (можно скачать приложение с прогнозом погоды, в котором будет этот показатель).

Если индекс выше 3, то требуется защита от солнца: солнцезащитный крем, одежда с длинными рукавами и шляпа, тень в полуденные часы.

Рядом с водой загорать опасно

Миф №4. Загорать нужно только утром или вечером. Дневное солнце опасно

Да, это так, но с небольшой оговоркой: я не рекомендую специально загорать! Не существует безопасного загара, потому что невозможно точно подобрать безопасную дозу. Самые сильные солнечные лучи с 10 до 14 часов или, если нет часов, то, как только ваша тень стала по размерам меньше вас. Это время лучше провести в помещении или в тени.

Кстати, рано утром очень опасны для наших глаз солнечные лучи восходящего солнца. Не забывайте надевать солнцезащитные очки!

Миф №5. С солнцезащитным кремом не сгоришь

Неправда! Солнцезащитный крем не дает вам абсолютной защиты. К солнцезащитному крему должны прилагаться: тень или пляжный зонтик, одежда с длинными рукавами, шляпа.

Миф №6. Крем нужно брать с самой сильной защитой

Да, я рекомендую крем с фактором защиты от ультрафиолета (СПФ, SPF) не менее 30! Никогда не видела, чтобы кто-то наносил положенные 28 грамм крема на тело среднего взрослого, поэтому берите кремы с высокой защитой.

Оптимален крем защищающий от А и В ультрафиолетовых лучей. Изучите маркировку на тюбике UVA/UVB.

Современные кремы можно наносить каждые 4 часа, но если вы вспотели или вытерлись полотенцем после купания, то обновите слой крема.

Будьте особенно осторожны вблизи воды, снега и песка. Эти поверхности отражают ультрафиолет и усиливают их негативное влияние. Не загорайте, а я знаю, что вы все равно будете это делать, на надувных матрасах и на шезлонгах возле бассейна.

Просто огромная просьба к родителям — защищайте кожу детей от солнца! Порой я вижу просто ужасающие картины на пляже. Кожа детей тонкая и хорошо проницаема для солнечных лучей. Крем, панамы, специальная одежда для пляжа и конечно, тень! Кстати, взрослые вполне могут пользоваться детскими солнцезащитными кремами. Они менее липкие и аллергенные.

Выбирайте правильное время для загара

Миф №7. Если обгорел — поможет сметана

Поможет, если она холодненькая. Но есть более действенные средства.

Кожу нужно охладить, как и при любом термическом ожоге, поэтому прохладный душ или ванна. После, нанесите на влажную кожу увлажняющий крем. Можно спрей „Бепантен“ от ожогов.

  • Крем с гидрокортизоном также облегчит ваши страдания, он продается без рецепта заграницей.
  • Можно принять аспирин или ибупрофен — эти лекарства помогут снять отек, покраснение и дискомфорт.
  • Пейте больше жидкости.
  • Если у вас ожог второй степени с пузырями, то пузыри не нужно вскрывать, они защитят кожу от инфекции. Если они вскрылись самостоятельно, то нанесите на это место мазь с антибиотиками (банеоцин, левомеколь)
  • Если ожог второй степени занимает большую площадь, у вас озноб, лихорадка, головные боли, то немедленно покажитесь врачу!

Избегайте солнца, пока ваша кожа заживает. Не нужно идти на пляж.

Миф №8. Витамин Д вырабатывается на солнце

Для того, чтобы выработалось нужное нам количество витамина Д, не нужен пляж. Можно вырабатывать его, просто гуляя, и даже с нанесенным на открытые участки кожи солнцезащитным кремом. Витамин Д нельзя запасти на зиму! Я рекомендую сдать анализ крови на 25-OH витамин D и принимать его в каплях, таблетках или капсулах, если вам необходимо и только по назначению врача.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/40161213-ot-solntsa-budet-rak-kozhi-a-s-silnym-kremom-ne-sgorish-vrach-razoblachaet-8-mifov-o-zagare/

Опасность солнечных лучей и ожогов: как защититься от рака кожи?

3291

Выходя летом на улицу, не забудьте надеть рубашку и шляпу, обильно смазав незащищенные участки кожи солнцезащитным кремом. Врачи утверждают, что опасность солнечных ожогов особенно велика в молодом активном возрасте.

Даже однократное воздействие коварных ультрафиолетовых лучей может обернуться раком кожи через десятки лет.

«Slip-slop-slap — всемирно известный слоган, подразумевающий рубашку, шляпу и солнцезащитный крем с SPF. Именно так нужно наслаждаться природой жарким летом», —  напоминает доктор Мартин Вайншток (Martin Weinstock), профессор дерматологии и эпидемиологии в Университете Брауна, США.

  • Простой слоган, придуманный в Австралии в 1980-х годах для профилактики рака кожи, он остается актуальным советом для сохранения здоровья по сей день.
  • В краткосрочной перспективе это всего лишь покраснение и болезненность.
  • В долгосрочной — это неизбежный рост онкозаболеваемости.

Профессор Вайнсток утверждает, что даже однократный солнечный ожог в детском или юношеском возрасте способен повредить ДНК клеток и вызвать меланому намного позже.

«Один солнечный ожог незначительно повышает риск рака. Если вы обгораете регулярно, вероятность многократно возрастает. Даже если ожогов никогда не было, ультрафиолетовые лучи незаметно вызывают мутации, приводя к тому же результату», — говорит ученый.

Раннее облучение ультрафиолетом особенно опасно для клеток. Хотя воздействие канцерогенных факторов нежелательно в любом возрасте, Американская ассоциация по изучению рака обнаружила: чем раньше перенесен солнечный ожог, тем выше риск возникновения рака в течение жизни. В частности, женщины, перенесшие пять или больше солнечных ожогов в возрасте 15-20 лет, заболевают меланомой кожи на 80% чаще.

«Раннее облучение вызывает большую озабоченность, потому что у вас будет более длительный период времени для развития повреждений в клетках, которые могут в конечном итоге привести к раку кожи или другим неблагоприятным последствиям», — поясняет Вайншток.

Вот почему родители должны тщательно оберегать детей от ультрафиолета.

«Солнцезащитный крем с SPF 30+ и одежда из плотной ткани даст вам хорошую защиту в жаркую погоду. Крем нужно повторно наносить после нескольких часов прогулки или после купания, когда высушите кожу полотенцем», — советует профессор.

Не забывайте искать для себя и детей укрытие в тени — зонтик, дерево, навес.

И главное — откажитесь от посещения соляриев, объясняя подрастающим детям смертельную опасность этой процедуры. Хотя Россия и многие другие государства на законодательном уровне запретили пользоваться соляриями до 18 лет, ограничение не останавливает юных любительниц бронзового загара.

Между тем, ежегодно в России меланомой заболевает порядка 9000 человек.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Источник: https://medbe.ru/news/rak-kozhi/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/

Осторожно, солнце! Правила хорошего загара

Загар – защитная меланиновая пигментация кожи, развивающаяся под действием солнечных лучей.

Коричневый пигмент меланин, содержащийся в клетке, защищает ее структуры от повреждающего действия ультрафиолета, поэтому под действием солнца его количество в специальных клетках – меланоцитах значительно увеличивается. При длительном нахождении на солнце возрастает и само число меланоцитов в коже.

Однако при интенсивном и длительном воздействии солнечных лучей количество и защитная функция меланина может стать недостаточной, чтобы уберечь организм человека от повреждения.

Существует и генетически обусловленная конституциональная меланиновая пигментация, которая определяет цвет кожи основных человеческих рас. Время пребывания на солнце без ущерба для здоровья различно для каждого человека. Дерматологи, давая рекомендации по принятию солнечных ванн, учитывают светочувствительность кожи, то есть фототип пациента.

Какие бывают фототипы?

  • По способности загорать у людей белой расы выделяют 4 фототипа.
  • Люди с фототипом 1 имеют светлые кожу, глаза, рыжие волосы; даже минимальное пребывание на солнце вызывает у них солнечный ожог, а загар никогда не образуется.
  • Людям с фототипом 2 также характерны светлая кожа, чаще светлые глаза и волосы, они с трудом загорают и легко получают солнечные ожоги.
  • Люди с 3 фототипом имеют чаще темные глаза и волосы, смуглую кожу, быстро загорают, пребывание на солнце вызывает у них легкий солнечный ожог, который затем переходит в загар, нередко весьма интенсивный.
  • 4-й фототип имеют смуглые темноглазые и темноволосые люди, которые легко загорают, не получая солнечных ожогов.
  • 5-й фототип характерен для людей негроидной расы. 
Читайте также:  Как передается вич инфекция

Неласковый эффект ласковых лучей

Несоблюдение простых правил пребывания на солнце может привести к возникновению кожных повреждений (солнечных ожогов, фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.

В последние годы в мире отмечается неуклонный рост заболеваемости фотодерматозами и раком кожи, что в первую очередь связывают с усилением канцерогенного (вызывающего онкологические заболевания) действия солнечного излучения.

Ультрафиолетовое излучение делят на два основных диапазона: UVВ – коротковолновая область, длина волны 290–320 нм, и UVА – длинноволновая область, длина волны 320–400 нм.

Причиной возникновения солнечных ожогов является чрезмерное воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей, особенно спектра UVВ. Интенсивность их меняется в течение суток и максимальна в дневное время, особенно с одиннадцати до шестнадцати часов.

Под действием UVВ-лучей через 12–24 часа развивается болезненная эритема (покраснение кожи) различной степени выраженности. Поверхностные солнечные ожоги проходят без серьезных последствий, глубокие солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв.

Однако даже поверхностные повторяющиеся солнечные ожоги небезопасны для человека и могут привести к развитию рака кожи в зрелом возрасте.

Солнечный ожог можно получить на любой широте. Коренное население тропических стран с детства привыкает к солнцу и крайне редко получает ожоги. Люди, приезжающие в отпуск в солнечные страны и проводящие много времени на пляже, страдают от солнечных ожогов чаще всего.

На фоне приема некоторых лекарств, гормональных контрацептивов, биологических добавок, а также определенной пищи (инжир, земляника, гранатовый сок и др.) солнечный ожог бывает более сильным, то есть они вызывают фототоксические реакции. UVA-излучение составляет 95% от всех лучей, достигающих поверхности кожи и проникающих вглубь нее.

Суммарная доза UVA-лучей, достигающих поверхности земли, в 10 раз превышает аналогичную для UVB-лучей, поскольку они не задерживаются облаками, практически не рассеиваются в воздухе, свободно проходят через различные малопрозрачные среды, например стекло, и мало отражаются от поверхности земли и воды.

Также необходимо отметить, что интенсивность UVA-излучения не очень сильно меняется в течение дня, то есть лучи могут достаточно сильно повреждать глубокие слои кожи не только в дневные, но и в утренние и вечерние часы.

Особенно опасно, что UVA-лучи не вызывают у человека болевых ощущений, в то время как UVB-лучи способны приводить к солнечным ожогам, которые являются естественным сигналом тревоги для организма. UVA-лучи солнечного спектра усиливают повреждающее действие UVB-лучей (эритема, рак кожи).

Они приводят к образованию свободных радикалов (химически активных молекул), которые в свою очередь повреждают внутренние составляющие клеток кожи, в том числе структуры ДНК, подавляют деятельность иммунной системы. Эти нарушения местного иммунитета нередко способствуют развитию инфекций кожи, например появлению после инсоляции герпетических и грибковых высыпаний, гнойничков, бородавок и образованию раковых клеток.

Воздействие прямых солнечных лучей сначала ведет к появлению на коже различных доброкачественных новообразований, в первую очередь невусов (родинок) и лентиго (пигментных пятен). Их количество, как правило, находится в прямой зависимости от времени пребывания человека на солнце, а также количества и степени выраженности полученных им солнечных ожогов.

Невусы имеются практически у каждого человека, могут быть расположены на различных участках тела. Они появляются, как правило, в детстве.

Однако их необходимо регулярно наблюдать у врача-дерматоонколога, так как с течением времени именно они могут трансформироваться в злокачественные опухоли кожи (меланому), особенно если образ жизни и профессия человека связаны с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, воздействием ионизирующей радиации и химических веществ, являющихся канцерогенами.

Лентиго обычно появляются в более зрелом возрасте. 90% людей старше 60 лет поражены лентиго, но чрезмерные солнечные ванны могут привести к появлению этой проблемы в более раннем возрасте (25–30 лет).

Такие пигментные образования часто воспринимаются как эстетический дефект и свидетельствуют о длительном пребывании на солнце, что впоследствии повышает риск возникновения раковых заболеваний кожи.

Фотодерматозами (болезнями кожи, возникающими под воздействием солнца) болеют около 10% населения Земли, из них 90% составляют женщины.

Термином «фотодерматоз» обозначают избыточную реакцию на световое, обычно солнечное, излучение, которая развивается через минуты, часы или сутки после облучения и длится недели или месяцы.

К фотодерматозам относят солнечную крапивницу, фототоксические реакции, полиморфный солнечный дерматит, доброкачественный летний солнечный дерматит, красную волчанку и другие болезни.

Отличаясь по проявлениям, все они вызываются воздействием на человека ультрафиолетовых лучей и имеют много общих признаков. Как правило, фотодерматозы развиваются в молодом возрасте (20–30 лет).

Причиной их возникновения является длительное и интенсивное солнечное облучение, под действием которого в организме человека развиваются различного типа реакции: фототравматические (солнечный ожог), фототоксические, фотоаллергические.

Нередко развитию заболевания способствует наследственная предрасположенность с генетически заложенной слабой защитной реакцией организма на повреждающее действие UVA- и UVВ-лучей. На коже у таких больных могут быть множественные узелки, пятна, волдыри на открытых участках тела: лицо, шея, зона декольте, тыльная поверхность кистей рук, предплечья, голени.

Особенный дискомфорт вызывает сильный зуд в местах высыпаний. Иногда сыпь сопровождается развитием явлений конъюнктивита (воспаления слизистой оболочки глаз), а также ухудшением общего самочувствия: головной болью, головокружением, слабостью, повышением или понижением артериального давления, тошнотой, рвотой, расстройством стула, ознобом и повышением температуры тела.

Среди хронических фотодерматозов особого внимания заслуживает солнечная геродермия – разнообразные необратимые и неуклонно прогрессирующие изменения кожи (сухость, морщины, старческое лентиго, веснушки, сыпь в виде мелких кровоизлияний, кровоточивость, мелкие узелки и утрата эластичности кожи), из-за которых больные выглядят значительно старше своих лет. Болезнь развивается, как правило, после 40 лет и обусловлена повторяющимся воздействием солнечного света. Выраженность солнечной геродермии зависит от суммарной дозы облучения, полученной с раннего детства, от длительности и интенсивности облучения, цвета кожи – наблюдается чаще у белокожих людей с фототипом 1 и 2. Профилактикой развития фотодерматозов служит ограниченное пребывание на солнце, использование защитной одежды и солнцезащитных средств с высоким индексом UVB/UVA-защиты.

Наиболее опасными патологическими процессами, возникающими вследствие перенесенных солнечных ожогов, являются злокачественные заболевания кожи: меланома, базальноклеточный (базалиома) и плоскоклеточный раки кожи.

Меланома – наиболее злокачественная опухоль человека. Меланома выглядит как ассиметричное пигментное, чаще всего темно-коричневое или черное опухолевое образование неоднородного цвета размером более 5 мм с неровными размытыми краями. Заболевание чрезвычайно опасно в связи с быстрым развитием обширных метастазов во внутренние органы.

Опухоль может возникнуть в любом возрасте, по статистике рост заболеваемости отмечается, начиная со второго десятилетия жизни. Развитие меланомы связывают с UV-облучением, особенно интенсивным и прерывистым, а также с солнечными ожогами.

Почти в половине случаев Как умываться развивается из предшествующих меланоцитарных (пигментных) невусов, которые начинают менять свой цвет, размер, форму и консистенцию.

Базалиома – самый распространенный вид рака кожи, около 20% людей старше 50 лет страдают этим заболеванием. Основным провоцирующим фактором ее появления также является аккумулирование дозы солнечного излучения в течение многих лет.

Базалиома может быть как единичной, так и множественной, и иметь различные размеры, форму (пятно, узелок, язва), цвет, плотность. Как у любой злокачественной опухоли, край ее четко отграничен от здоровой кожи.

Растет базалиома медленно как в ширину, высоту, так и в глубину кожи, практически не дает метастазов во внутренние органы.

Плоскоклеточный рак является более злокачественным, чем базалиома, новообразованием кожи, так как растет быстро, разрушает подлежащие ткани, может давать метастазы.

Опухоль возникает, как правило, на фоне предракового процесса, имеет различные размеры и форму, выглядит как плотная незаживающая язва с приподнятыми краями, нередко спаянными с подлежащими тканями.

После установления диагноза все злокачественные опухоли кожи подлежат обязательному удалению.

Меры предосторожности

Для профилактики заболеваний кожи, в возникновении и развитии которых определяющую роль играет воздействие солнечных лучей, в первую очередь необходимо исключить или ограничить время воздействия UVA- и UVВ-излучения на человека. Здоровым людям солнечные ванны врачи рекомендуют принимать дозированно в утреннее (до 11 часов) и вечернее (после 16 часов) время.

В зависимости от фототипа кожи время пребывания на солнце начинают увеличивать ежедневно от минимального (несколько минут) до нескольких десятков минут по мере появления стойкого загара.

При нахождении на солнце нужно непременно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками и косметическими средствами, обладающими как UVB-, так и UVA-защитными фильтрами.

Защищаться от солнца необходимо не только при нахождении в южных широтах или высоко в горах, но и в весенне-летний период в средней полосе. Необходимо избегать даже поверхностныхсолнечных ожогов и прямого воздействия ультрафиолета на невусы и родимые пятна.

В дневное время суток безопаснее находиться в тени, исключив попадание на незащищенную кожу прямых солнечных лучей. Следует помнить, что нахождение в воде, на песке, активные игры и занятия спортом снижают защитные свойства фотозащитных средств, что требует более частого их нанесения.

Серии солнцезащитных средств должны быть адаптированы к каждому типу кожи, каждому фототипу и каждому индивидууму в соответствии с получаемой дозой инсоляции и отвечать следующим требованиям: иметь широкий спектр защиты от UVB-лучей, ответственных за появление солнечных ожогов, и защиту UVA-лучей; обеспечивать длительную фотозащиту; быть устойчивыми к воздействию воды и пота; хорошо переноситься в случаях повышенной чувствительности кожи (не содержать консервантов и парфюмерных добавок); обладать нежирной текстурой, легко наноситься и быстро впитываться. Кроме того, эффективность фотозащитных средств не должна уменьшаться под воздействием длительного солнечного излучения.

Индекс защиты от UVA-лучей принято обозначать параметром SPF (англ. – sun protection factor). Считается, что без защиты кожа краснеет в среднем через 25 минут после того, как ее подставили яркому солнцу.

Дозу солнечного облучения, которую мы получаем за это время, называют минимальной эритемной (эритема – покраснение). Теоретически SPF-4 разрешает нам находиться на солнце в 4 раза дольше.

В гамме выпускаемых фотозащитных средств фактор солнечной защиты от UVB-лучей (SPF), как правило, варьирует для разных фототипов.

Наличие в составе препаратов некоторых микроэлементов и витаминов также способствует фотозащитным функциям.

Так, солнцезащитные средства на основе термальной воды содержат микроэлемент селен, хорошо известный своей способностью мобилизовать естественные защитные функции кожи против свободных радикалов, образующихся под действием UV-лучей. Антиоксидантными свойствами обладают витамины А, Е и бета-каротин.

Фотозащитные средства существуют в виде различных лекарственных форм: молочка, крема, геля, не содержащего масла, спрея.

Некоторые производители выпускают средства с наивысшей защитой от солнца, а также специальные кремы для детей, гель для занятий спортом, чрезвычайно устойчивый к воздействию воды и пота и продолжительно эффективный во время интенсивных спортивных занятий, молочко без парфюмерных добавок для особо чувствительной, склонной к аллергическим реакциям кожи. Существуют специальные фотозащитные кремы с тональным эффектом, средства для проблемной кожи, например склонной к возникновению угревой сыпи, или для особо сухой кожи.

Для защиты губ выпускаются карандаши-помады и кремы для губ, волос – муссы и пенки с фотозащитными свойствами. Для увлажнения и смягчения кожи после принятия солнечных ванн созданы восстанавливающие водно-липидный баланс кремы после загара.

Особо следует отметить, что при посещении соляриев опасность возникновения фотодерматозов и злокачественных опухолей кожи равносильна длительному нахождению под прямыми солнечными лучами, что требует особой осторожности, соблюдения рекомендаций специалистов и обязательного использования фотозащитных средств перед облучением.

Прямыми противопоказаниями для этих процедур являются наличие меланоцитарных и диспластических невусов (родинки, которые уже начинают превращаться в злокачественную опухоль, выявить их может только доктор), фотоаллергических реакций и частых интенсивных солнечных ожогов в прошлом.

Пациентам, страдающим фотодерматозами, имеющим или имевшим в прошлом злокачественные опухоли кожи или предраковые дерматозы, нахождение на солнце противопоказано.

Из фотозащитных косметических средств им рекомендуют специальные кремы с наивысшей степенью защиты, которые необходимо наносить ежедневно в весенне-летний период на открытые участки кожного покрова при каждом появлении на солнце.

Посещать дерматоонколога для профилактического осмотра таким пациентам рекомендуется не реже 1 раза в год.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/mama/krasota-i-zdorove/861/ostorozhno-solnce-pravila-horoshego-zagara

Ссылка на основную публикацию